В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 03:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
психосоматика Олимпиада активность активный образ жизни анонс анорексия аэробика бег благотворительность боль велосипед витамины возраст генетика гены гибкость голодание грипп движение дети диета диетология долголетие донорство досуг еда жара женщина жир зависимость звезды здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение инсульт инфаркт исследование история успеха йога калории калорийность климат кожа косметика косметология красота культура лишний вес марафон мифы мозг молодежь молодость мотивация мужчины мышление нагрузка наука неврология нравы образ жизни обувь обучение общество ожирение ответственность память пенсия переедание печень питание пищевые привычки погода полезная еда политика похудение похудеть права потребителей праздник продолжительность жизни простуда профилактика психика психология работа реклама сердце сила синдром дауна скандал смертность сон спина спорт старение старость статистика стопа стресс счастье танцы творчество телосложение технологии травмы традиции тренажер тренировки туризм упражения физкультура фитнес ходьба ценности школа шоколад экология
Подписка
 
 

Доноры - детям

Лечение в Израиле

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Здоровье и долголетие человека человека

Быть в форме

Когда меня видят зимой на велосипеде, сразу делают круглые глаза. Так скользко же! Так холодно же! Как ты катаешься? На самом деле катание зимой почти не отличается от катания летом. Велосипед — это круглогодичный вид транспорта, что отлично доказывают жители Норвегии, Финляндии, Швеции, Дании. А мы почему-то боимся. Итак, несколько правил из моего опыта: как кататься на велосипеде зимой.

Из-за проблем на работе люди приходят домой во взвинченном состоянии, срывая раздражение на домашних. Стресс нужно оставлять в офисе, советуют психологи. Выход из ситуации они видят в создании своего рода буфера между работой и домой. 

Все статьи рубрики «Быть в форме»

Как похудеть

Как не поправиться зимой, когда в мороз замирает активность и постоянно хочется есть, чтобы согреться и поднять настроение? Ешьте на здоровье, говорят эксперты, только измените рецептуру любимых блюд. «ЗдравКом» предлагает шесть рецептов с пониженной калорийностью.

Ежегодно в мире выходит около сорока тысяч книг о диетах. Число самих диет не поддается никакому счёту. Рецептами «красоты и молодости» полны глянцевые журналы. Насмотревшись за годы работы на последствия экспериментов с диетами, известный диетолог к.м.н. Римма Мойcенко рассказала «Здравком» о наиболее частых ошибках худеющих.

Все статьи рубрики «Как похудеть»

Что и где?

Мнения и комментарии

Вице-Мутко
обозреватель "Эха Москвы" Антон Орех

Президент Путин назначил Виталия Мутко вице-премьером, курирующим спорт, туризм и молодежную политику. Почему Мутко повысили, а не отправили куда подальше сразу после Олимпиады, размышляет журналист Антон Орех.

«Дорогой Леонид Ильич…»
журналист «Эхо Москвы» Владимир Варфоломеев

Как чествование олимпийских чемпионов в Кремле превратилось в церемонию выражения спортсменами благодарности лично президенту Владимиру Путину, наблюдал журналист Владимир Варфоломеев.

Личный опыт

Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками

Ходьба с палками доступна даже людям в возрасте, но чтобы она действительно приносила пользу для здоровья, стоит освоить технику, убедилась на своем опыте журналист на пенсии Галина Диомидова. 

22.09.16
Как я сократила запасы жира и улучшила здоровье

Случайное обследование в центре здоровья помогло корреспонденту «Здравком» избавиться от лишнего жира и улучшить обмен веществ.

22.04.16