В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 18:15
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены дети санитария жара инсульт инфаркт смертность здоровье лишний вес сердце шоколад зависимость активность фитнес здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание стресс движение марафон бег права потребителей климат экология психология досуг велосипед похудение профилактика рак общество работа травмы ожирение старение исследование мужчины тренировки творчество память активный образ жизни грипп йога статистика танцы наука старость праздник донорство генетика молодежь печень сон еда диета гигиена счастье реклама жир диабет простуда возраст косметика витамины психика диетология продолжительность жизни культура мышление ценности загар образ жизни Минздрав ответственность аэробика технологии здоровое питание традиции физкультура мифы кожа политика новый год полезная еда погода женщина скандал голодание боль анонс калории калорийность мозг гибкость пенсия анорексия история успеха благотворительность тренажер похудеть личная эффективность синдром дауна Олимпиада нравы неврология пост сила косметология красота молодость обувь спина личный опыт туризм переедание зубы школа пищевые привычки психосоматика обучение форум звезды телосложение ходьба упражения нагрузка стопа мотивация

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Здоровье и долголетие человека человека

Быть в форме

Пожалуй, диета №5 – одна из самых малоприятных: всю еду предписано готовить на пару и употреблять в протертом виде, а про многие продукты вообще придется забыть. На столь мучительную диету сажают людей с заболеваниями печени. Как сохранить здоровье печени и избежать диеты №5, - делится советами известный гепатолог, профессор, д.м.н. Чавдар Павлов. 

У половины пациентов российских больниц выявляют нехватку магния. Лишь за счет её устранения можно на порядок снизить риск развития инфаркта, как это сделали в Финляндии. О значении магния для здоровья сердца и других систем организма «Здравком» рассказала руководитель диагностического направления Лабораторной службы Хеликс Марина Буланова.

Все статьи рубрики «Быть в форме»

Как похудеть

15 минут обычно требуется мозгу, чтобы заметить что и сколько мы съели. Если мы едим быстрее, мозг не успевает среагировать: мы не чувствуем сытости и съедаем лишнее. Поэтому лучше есть медленно. Это позволит не только избежать ненужных калорий, но и сбросить два-три лишних килограмма. Для тех, кто хочет надежно похудеть к отпуску, «Здравком» предлагает семь эффективных способов без изнурительных диет и опасных экспериментов над собой. 

Зачастую именно мужские реплики – от разнузданного школьного «Эй, толстуха!» до осторожного взрослого «Дорогая, что-то ты поправилась...» – толкают женщин разного возраста на тернистый путь похудания. Но мужчинам и в голову не приходит, что лишний вес  женщины набирают тоже из-за них! 

Все статьи рубрики «Как похудеть»

Что и где?

Мнения и комментарии

Метеозависимость – не повод ставить крест на фитнесе
фитнес-эксперт, персональный тренер Анна Миляева

Для людей метеозависимых каждый поход в спортзал сродни испытанию. Как выдержать тренировку, если валишься с ног от перепадов давления? Метеозависимость – не повод пропускать занятия и ставить крест на спорте, считает фитнес-эксперт, персональный тренер Анна Миляева.

17 мгновений МОК
обозреватель «Эха Москвы» Антон Орех

МОК опубликовал 17 критериев, по которым российских спортсменов могут не допустить на Олимпиаду. Часть их не соответствует принципам правосудия, а часть допускает непонятную трактовку, считает журналист Антон Орех.

Личный опыт

Как весь день оставаться бодрым и энергичным

Что позволяет человеку поддерживать себя в тонусе с раннего утра и до вечера? Бизнес-тренер Ваче Давтян рассказывает оо своих 36 привычках, благодаря которым у него хватает сил на всё.   

23.11.18
Как похудеть в офисе: 6 правил против лишних килограммов  

Замени шоколадки на фрукты, пей больше простой воды и ходи пешком, как советы стройной коллеги помогли специалисту по PR Ульяне Громовой похудеть, сидя в офисе, без изнурительных диет и тренировок. О своем опыте Ульяна рассказала порталу "Здравком". 

12.11.18