В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 07:40
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
лобби Олимпиада социальная политика активность алкоголизм алкоголь анонс антисанитария бактерии безопасность благотворительность боль бросить курить велосипед ВИЧ/СПИД вода водка воздух воспитание вредные привычки выставка гигиена демография дети добро досуг еда жара зависимость загар закон здоровье здравоохранение зло игромания импорт инвалидность инфекция исследование история история успеха качество качество питания кино климат консерванты косметика кризис культура курение лекарства медицина миграция Минздрав мифы молодость мужчины мусор мышление напитки наркомания наркотик наркотики насилие наука нравы образ жизни образование общество общество потребления окружающая среда органик ответственность отравление отходы память пенсия питание пластик погода подростки политика потребление права потребителей права человека профилактика психиатрия психика психология пьянство работа радиация рак рейтинг реклама религия секс сельское хозяйство сироты скандал смертность смерть спорт среда старение старость статистика счастье технологии традиции форум ценности чистота ЧП эко экология экономика эпидемия
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Здоровый секс или сексуальная зависимость, или Хорошего секса много не бывает?

Добавлено:

 «Ты – сексуальный маньяк», «ты просто помешался на сексе», - такие упреки хоть раз в жизни слышал любой человек, ведущий активную сексуальную жизнь. Как определить, когда здоровый секс перерастает в сексуальную зависимость, - об этом рассказывает доктор Элизабет Хартни, специалист в области психологии зависимости.

Кто сказал, что вы страдаете сексуальной зависимостью? Кого беспокоят ваши сексуальные желания – самого вас, ваших партнеров по сексу, близких, друзей? Кому вообще может быть дело до вашего сексуального поведения?

Сейчас все чаще видные общественные и религиозные деятели пропагандируют, что здоровый секс может быть только в гетеросексуальном браке. Они словно не замечают, что большинство из тех, кто занимается сексом, в браке не состоит. А бурно развивающаяся секс-индустрия предложит вам тест, книжку или консультацию сексолога, если вдруг окажется, что вы думаете о сексе слишком много, мастурбируете больше раза в день или вам нравятся люди своего пола. В результате, здоровому человеку с нормальными сексуальными интересами начинает казаться, что у него проблемы.

Первое, что стоит усвоить: если вам не кажется, что у вас есть проблемы, и ваш партнер по сексу (или партнеры) этого тоже не ощущают, то, скорее всего, у вас нет проблем. Однако если секс становится для вас невыносимо притягательным, и вам сложно себя контролировать, то возможно, стоит с кем-нибудь поговорить об этом.

Вопрос самому себе

Если вы чувствуете себя полностью подавленным и разбитым, можно обратиться к психологу. Но если ваши ощущения сводятся к небольшому дискомфорту, попробуйте разобраться самостоятельно. Определить, в чем ваша проблема, помогут ответы на следующие вопросы.

• Что именно настораживает вас в собственном поведении?
• Если это затрагивает еще кого-то, то, может быть, стоит обсудить это с ним (с ней) или с ними?
• То, что вас беспокоит, вы делаете постоянно, или это что-то новое?
• Что вас больше волнует – критика окружающих или собственный дискомфорт?

В конце концов, записаться на прием к специалисту-психологу или сексологу вы всегда успеете. Но в любом случае стоит выработать позицию по поводу сексуальной зависимости и иметь собственное мнение относительно своих сексуальных желаний. В качестве упражнения вы даже можете написать свою «сексуальную историю».

В какую сторону идти

Некоторые терапевты считают, что человек, способный взять на себя ответственность за свои действия, в каком-то смысле себя контролирует. Подумайте о том, что вы можете исключить из своих сексуальных игр или сексуальных фантазий, это подскажет, в каком направлении лучше действовать.

Это просто секс

Начитавших книг о «здоровом» сексе или наслушавшись высказываний ханжей, можно начать думать, что у вас «нездоровые» желания и «ненормальное» сексуальное поведение. В действительности это может быть совсем не так!

Возможно, вам нужна помощь в том, что касается некоторого контроля своего сексуального поведения, но не стоит ставить крест на своих сексуальных желаниях и фантазиях. Это не просто неверно – это не работает.

Возможно, нам следует реализовывать не все свои желания, в том числе сексуальные, но это не делает их неправильными. Вопрос в том, чтобы найти баланс между контролем и реализацией своих сексуальных потребностей. Именно это в конечном итоге приведет и к сексуальному удовлетворению, и к обычному человеческому счастью.

использованы материалы портала About.com

Версия для печати

Метки статьи: зависимость, секс

Комментарии:

    Читайте также:

    Если в XIX веке в моде была «аристократическая бледность», то в веке XX ее сменила мода на загар.  Загар, пусть и искусственный, стал признаком успешности и здоровья. Однако иногда невинное увлечение загаром может перерасти в маниакальную страсть.

    Почему заядлые курильщики не могут бросить курить? В этом виновны гены, отвечающие за никотиновую зависимость. В результате генных мутаций курильщики выкуривают больше сигарет, тем самым повышая риск развития рака легких.

    Лучше недотренироваться, чем перетренироваться. Короткая зарядка подчас более полезна для здоровья, чем интенсивные тренировки. Чрезмерная программа тренировок приводит к сильному физическому переутомлению и даже к «спортивной» болезни. И нужно вовремя сказать себе “Хватит!"