В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 17:17
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
психосоматика Олимпиада активность активный образ жизни анонс анорексия аэробика бег благотворительность боль велосипед витамины возраст генетика гены гибкость гигиена голодание грипп движение дети диета диетология долголетие донорство досуг еда жара женщина жир зависимость загар звезды здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение зубы инсульт инфаркт исследование история успеха йога калории калорийность климат кожа косметика косметология красота культура лишний вес марафон медицина Минздрав мифы мозг молодежь молодость мотивация мужчины мышление нагрузка наука неврология новый год нравы образ жизни обувь обучение общество ожирение ответственность память пенсия переедание печень питание пищевые привычки погода полезная еда политика похудение похудеть права потребителей праздник продолжительность жизни простуда профилактика психика психология работа рак реклама санитария сердце сила синдром дауна скандал смертность сон спина спорт старение старость статистика стопа стресс счастье танцы творчество телосложение технологии травмы традиции тренажер тренировки туризм упражения физкультура фитнес форум ходьба ценности школа шоколад экология
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Антивозрастные кремы, пилинг или питание: Как сохранить молодость кожи лица?

Добавлено:

Производители современных антивозрастных кремов для лица утверждают, что их дорогостоящие чудо-средства разглаживают морщины и предотвращают появление новых. Правда это или рекламный трюк?

Текст: Яна Морозова

Основной ингредиент большинства продуктов ухода за кожей – ретинол, первый антиоксидант, который нашел широкое применение в продаваемых без рецепта кремах против морщин. Ретинол – это в чистом виде витамин А, стимулирующий регенерацию клеток и предотвращающий появление пигментных пятен на коже.

Оксикислоты – еще один важный компонент антивозрастных кремов. Оксикислоты – это синтетические заменители кислот, полученных из фруктов, содержащих сахар. Эти кислоты используются для пилинга, они удаляют омертвевшие клетки кожи.

Чтобы добиться максимального эффекта, мало просто купить антивозрастную косметику. Также нужно перестроить и режим питания. Если организм не поставляет клеткам нужных питательных веществ и кислорода, то эффект от применения крема против морщин будет недолгим и незначительным.

Не в кремах счастье

На помощь нашей коже спешат «антивозрастные» витамины – А, С, D, бета-каротин, алое вера, масло чайного дерева и т.д.

Витамин А необходим для поддержания здоровья кожи, костей, зубов и десен. Он способствует нормальному обмену веществ, поддержанию функции клеточных и субклеточных мембран. Витамин А содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке), в бобовых, персиках, абрикосах, яблоках, винограде, арбузах, дынях, черешне.

Арбуз содержит витамин А, необходимый для здоровья кожи - "ЗдравКом".

Витамин С – очень важное вещество в нашем рационе питания. Это сильнейший антиоксидант, поддерживающий молодость кожи, укрепляющий иммунную систему организма и защищающий его от вредного воздействия окружающей среды. Источник витамина С - продукты растительного происхождения (цитрусовые, листовые зеленые овощи, дыня, брокколи, брюссельская капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха).

Витамин D синтезируется в коже под воздействием прямых солнечных лучей. Дефицит витамина D – явление очень распространенное, способное вызвать серьезные проблемы с обновлением клеток кожи. Еще одна функция витамина D – обеспечение нормального роста и развития костей. Содержится этот замечательный витамин в яичном желтке, сливочном масле, сыре, рыбьем жире, икре, в молочных продуктах, петрушке.

Алое вера помогает омолодить кожу и выровнять цвет лица. Алое вера смягчает кожу, заживляет мелкие ранки, стимулирует кровообращение.

Бета-каротин – «предтеча» витамина А, он тоже играет роль антиоксиданта. Недостаток бета-каротина ведет к сухости волос, кожи лица, локтей, ладоней, пяток. Источники бета-каротина – шпинат, салат, шиповник, томат и, конечно, морковь.

Салициловая кислота – антисептик, который избавляет от угрей, других кожных заболеваний, и оказывает противовоспалительное действие. Салициловую кислоту используют для легкого пилинга: она предотвращает образование ороговелых отложений, которые вместе с кожным салом забивают поры.

Масло чайного дерева обладает природным противовоспалительным эффектом, помогает успокоить и вылечить проблемную кожу.

Доверяй, но проверяй!

Телевизионная реклама пытается убедить нас в том, что антивозрастная косметика с легкостью убирает даже глубокие морщины, и поэтому можно обойтись без хирургического лифтинга. Всегда ли рекламодатели выполняют свои обещания? Конечно, нет. По данным некоторых исследований, антивозрастные кремы действительно «убирают» морщины – правда, ровно до тех пор, пока мы этими кремами пользуемся.

Самое интересное, что знаменитые модели, которые рекламируют косметические средства известных марок, сами их не употребляют. Например, супермодель Синди Кроуфорд, которая так уверенно продвигала косметику фирмы «Ревлон», сама предпочитает натуральные средства: например, чтобы на ягодицах не было жировых отложений, она натирает их кофейным порошком.

Одним словом, не лишним будет вспомнить старую пословицу – «доверяй, но проверяй!». И не нужно забывать, что некоторые вещества могут вызвать аллергию и воспаления. Поэтому перед использованием стоит ознакомиться с составом крема и проконсультироваться со специалистом.

Версия для печати

Метки статьи: витамины, возраст, молодость

Комментарии:

    Читайте также:

    Как продлить молодость и существует ли связь между количеством детей и долголетием, что влияет на продолжительность жизни и чем полезен небольшой излишек веса – на эти и другие вопросы отвечает ведущий специалист по биологии старения в мире, директор Института геронтологии при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна (США)  Нир Барзилай. 

    Диета на основе овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла замедляет старение организма, установили исследователи в ходе 10-летнего эксперимента.