В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
24.08.2019, 07:22
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены дети санитария жара инсульт инфаркт смертность здоровье лишний вес сердце шоколад зависимость активность фитнес здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание стресс движение марафон бег права потребителей климат экология психология досуг велосипед похудение профилактика рак общество работа травмы ожирение старение исследование мужчины тренировки творчество память активный образ жизни грипп йога статистика танцы наука старость праздник донорство генетика молодежь печень сон еда диета гигиена счастье реклама жир диабет простуда возраст косметика витамины психика диетология продолжительность жизни культура мышление ценности загар образ жизни Минздрав ответственность аэробика технологии здоровое питание традиции физкультура мифы кожа политика новый год полезная еда погода женщина скандал голодание боль анонс калории калорийность мозг гибкость пенсия анорексия история успеха благотворительность тренажер похудеть личная эффективность синдром дауна Олимпиада нравы неврология пост сила косметология красота молодость обувь спина личный опыт туризм переедание зубы школа пищевые привычки психосоматика обучение форум звезды телосложение ходьба упражения нагрузка стопа мотивация
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Антивозрастные кремы, пилинг или питание: Как сохранить молодость кожи лица?

Добавлено:

Производители современных антивозрастных кремов для лица утверждают, что их дорогостоящие чудо-средства разглаживают морщины и предотвращают появление новых. Правда это или рекламный трюк?

Текст: Яна Морозова

Основной ингредиент большинства продуктов ухода за кожей – ретинол, первый антиоксидант, который нашел широкое применение в продаваемых без рецепта кремах против морщин. Ретинол – это в чистом виде витамин А, стимулирующий регенерацию клеток и предотвращающий появление пигментных пятен на коже.

Оксикислоты – еще один важный компонент антивозрастных кремов. Оксикислоты – это синтетические заменители кислот, полученных из фруктов, содержащих сахар. Эти кислоты используются для пилинга, они удаляют омертвевшие клетки кожи.

Чтобы добиться максимального эффекта, мало просто купить антивозрастную косметику. Также нужно перестроить и режим питания. Если организм не поставляет клеткам нужных питательных веществ и кислорода, то эффект от применения крема против морщин будет недолгим и незначительным.

Не в кремах счастье

На помощь нашей коже спешат «антивозрастные» витамины – А, С, D, бета-каротин, алое вера, масло чайного дерева и т.д.

Витамин А необходим для поддержания здоровья кожи, костей, зубов и десен. Он способствует нормальному обмену веществ, поддержанию функции клеточных и субклеточных мембран. Витамин А содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке), в бобовых, персиках, абрикосах, яблоках, винограде, арбузах, дынях, черешне.

Арбуз содержит витамин А, необходимый для здоровья кожи - "ЗдравКом".

Витамин С – очень важное вещество в нашем рационе питания. Это сильнейший антиоксидант, поддерживающий молодость кожи, укрепляющий иммунную систему организма и защищающий его от вредного воздействия окружающей среды. Источник витамина С - продукты растительного происхождения (цитрусовые, листовые зеленые овощи, дыня, брокколи, брюссельская капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха).

Витамин D синтезируется в коже под воздействием прямых солнечных лучей. Дефицит витамина D – явление очень распространенное, способное вызвать серьезные проблемы с обновлением клеток кожи. Еще одна функция витамина D – обеспечение нормального роста и развития костей. Содержится этот замечательный витамин в яичном желтке, сливочном масле, сыре, рыбьем жире, икре, в молочных продуктах, петрушке.

Алое вера помогает омолодить кожу и выровнять цвет лица. Алое вера смягчает кожу, заживляет мелкие ранки, стимулирует кровообращение.

Бета-каротин – «предтеча» витамина А, он тоже играет роль антиоксиданта. Недостаток бета-каротина ведет к сухости волос, кожи лица, локтей, ладоней, пяток. Источники бета-каротина – шпинат, салат, шиповник, томат и, конечно, морковь.

Салициловая кислота – антисептик, который избавляет от угрей, других кожных заболеваний, и оказывает противовоспалительное действие. Салициловую кислоту используют для легкого пилинга: она предотвращает образование ороговелых отложений, которые вместе с кожным салом забивают поры.

Масло чайного дерева обладает природным противовоспалительным эффектом, помогает успокоить и вылечить проблемную кожу.

Доверяй, но проверяй!

Телевизионная реклама пытается убедить нас в том, что антивозрастная косметика с легкостью убирает даже глубокие морщины, и поэтому можно обойтись без хирургического лифтинга. Всегда ли рекламодатели выполняют свои обещания? Конечно, нет. По данным некоторых исследований, антивозрастные кремы действительно «убирают» морщины – правда, ровно до тех пор, пока мы этими кремами пользуемся.

Самое интересное, что знаменитые модели, которые рекламируют косметические средства известных марок, сами их не употребляют. Например, супермодель Синди Кроуфорд, которая так уверенно продвигала косметику фирмы «Ревлон», сама предпочитает натуральные средства: например, чтобы на ягодицах не было жировых отложений, она натирает их кофейным порошком.

Одним словом, не лишним будет вспомнить старую пословицу – «доверяй, но проверяй!». И не нужно забывать, что некоторые вещества могут вызвать аллергию и воспаления. Поэтому перед использованием стоит ознакомиться с составом крема и проконсультироваться со специалистом.

Версия для печати

Метки статьи: возраст, витамины, молодость

Комментарии:

Читайте также:

О БАДАх слышали все, но мало кто знает наверняка, что это такое – лекарство или витамины. Их рекламируют на каждом углу, но какие из них полезны, а какие нет – точно не известно.
 

От недостатка витаминов люди чаще болеют и меньше живут. От избытка – в лучшем случае не происходит ничего, в худшем – возрастает риск серьезно заболеть. Умеренно, но регулярно – вот лучшая витаминная политика, считает профессор Владимир Спиричев, старший научный сотрудник лаборатории витаминов и минеральных веществ ГУ НИИ питания РАМН.

Сегодня - Всемирный день иммунитета. Его неслучайно отмечают в первый день весны. Именно на раннюю весну приходится пик простудных заболеваний, так как после зимы организм ослаблен. Как укрепить иммунитет – об этом главный специалист медицинского управления «Леовит нутрио», к.м.н. Мария Овсянникова.