В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 05:34
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
пирамида питания налог газировка социальная политика алкоголизм алкоголь аллергия анонс БАД без наркотиков безопасность белки вегетарианская диета вегетарианство вино витамины вкус вода водка возраст вредная еда ВТО выставка гипертония ГМО голод грибы депрессия дети детское питание диабет диета диетология добавки долголетие досуг еда жажда жара жидкость жирные кислоты жиры закон здоровое питание здоровый образ жизни здоровье импорт исследование калории калорийность качество качество питания кино колбаса консерванты кофе красители кризис кулинария культура курение кухня лишний вес маркировка масло масса тела мифы молоко мясо напитки наука новый год нравы обезвоживание образ жизни общепит общество общество потребления овощи ожирение окружающая среда омега-3 органик отравление отходы переедание питание пищевые добавки пищевые привычки полезная еда политика пост потребление похудение права потребителей правильное питание природа продовольствие продолжительность жизни продукты продукты питания просвещение пряности психология рак расход калорий рейтинг реклама религия рецепты Роспотребнадзор рыба сахар сердце скандал соль сосуды специи спорт старение статистика сыр технологии тренажер фальсификат фаст-фуд фитнес форум фрукты холестерин цены чай шоколад экология экономика экопродукты эксперимент эмбарго
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Бесплатные тренировки по кроссфиту для всех желающих: Нескучный сад, летом, ежедневно

Добавлено:

Хотите быстро привести себя в форму и при этом не умереть от скуки? Тогда берите спортивную форму и вперед, заниматься кроссфитом в Нескучный сад. Там опытные тренеры ежедневно проводят бесплатные занятия для всех желающих.

Кроссфит называют самым спортивным видом фитнеса. В его основе лежат упражнения из армейской подготовки - подтягивания, жимы лежа, упражнения на выносливость, элементы единоборств, способствующие комплексной тренировке тела. Специально оборудованная для занятий кроссфитом площадка недавно открылась в Нескучном саду. Подробнее о системе тренировок кроссфит - здесь
Тренировки проходят ежедневно с 18:00 до 21:00 по будням и с 12:00 до 16:00 по выходным. Чтобы принять участие в тренировке, нужно прийти на площадку в спортивной форме за 5-10 мин до начала очередного часа. Опоздавших к тренировке не допускают, так как тренеры очень внимательно следят, чтобы разминка проходила в полном объеме.
Программа тренировок адаптирована в расчете на людей самого разного уровня физической подготовки. Главное – хорошая разминка, постепенное наращивание нагрузки и индивидуальный подход к упражнениям. Хотя справка о состоянии здоровья не требуется, но людям младше 20 лет и старше 40 лет стоит прежде проконсультироваться с врачом. 
Площадка для кроссфит-тренировок в Нескучном саду будет работать все лето. 
Организатор: компания Reebok
Стоимость: бесплатно
График тренировок: пн-пт 18:00-21:00, сб-вс 12:00-16:00
Где и когда: Москва, Нескучный сад, май – август, ежедневно
Версия для печати

Метки статьи: фитнес

Комментарии:

    Читайте также:

    «Зачем мне силовые тренировки – я не хочу выглядеть как гора мышц!»- под таким предлогом многие люди увиливает от походов в спортзал. Этот «довод» - один из мифов, касающихся физкультуры и фитнеса. «ЗдравКом» собрал аргументы экспертов против наиболее частых заблуждений.
     

    Кто живет дольше – пешеходы, велосипедисты или автомобилисты? Велосипедисты -  у них выше двигательная активность. Они живут дольше автолюбителей на 5,5 лет, опережая пешеходов на два года, выяснили голландские ученые. Замерь они показатель сексуальной активности, то и он у велосипедистов был бы выше.

    Хотите плоский сексуальный живот всего за пять минут в день? Тогда купите себе тренажер. Естественно, за один день ни на каком тренажере пресс не накачаешь, да и жир, вопреки рекламе, не сбросишь. Для этого нужны упорные тренировки. Чтобы купить подходящий во всех смыслах тренажер, нужно «фильтровать» рекламу, полагаясь на здравый смысл.