В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
14.03.2019, 07:59
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
жирные кислоты жиры холестерин долголетие алкоголь рейтинг голод дети Роспотребнадзор антисанитария опасные продукты вода жара курение овощи пищевое отравление здоровье водка лишний вес сердце шоколад фитнес здоровый образ жизни алкоголизм спорт питание фаст-фуд депрессия отравление права потребителей экология психология вегетарианство досуг похудение рак общество орехи общепит ожирение старение экономика исследование БАД чай статистика гипертония напитки сахар наука праздник отходы аллергия пищевые добавки эксперимент закон рыба безопасность продукты питания маркировка кофе молоко еда мясо диета налог соль реклама диабет природа добавки возраст сыр грибы онкология витамины диетология продолжительность жизни фальсификат ГМО культура без наркотиков образ жизни качество технологии здоровое питание общество потребления вредная еда мифы консерванты политика фрукты новый год полезная еда правильное питание кухня вегетарианская диета ВТО скандал органик экопродукты анонс красители калории калорийность омега-3 окружающая среда сосуды вино кулинария колбаса рецепты вкус масса тела тренажер расход калорий качество питания нравы газировка пост социальная политика кино потребление подростки пирамида питания детское питание переедание продовольствие продукты религия пищевые привычки белки пряности специи кризис цены форум импорт масло выставка просвещение жажда жидкость обезвоживание эмбарго
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
73073 показов

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Бесплатные тренировки по кроссфиту для всех желающих: Нескучный сад, летом, ежедневно

Добавлено:

Хотите быстро привести себя в форму и при этом не умереть от скуки? Тогда берите спортивную форму и вперед, заниматься кроссфитом в Нескучный сад. Там опытные тренеры ежедневно проводят бесплатные занятия для всех желающих.

Кроссфит называют самым спортивным видом фитнеса. В его основе лежат упражнения из армейской подготовки - подтягивания, жимы лежа, упражнения на выносливость, элементы единоборств, способствующие комплексной тренировке тела. Специально оборудованная для занятий кроссфитом площадка недавно открылась в Нескучном саду. Подробнее о системе тренировок кроссфит - здесь
Тренировки проходят ежедневно с 18:00 до 21:00 по будням и с 12:00 до 16:00 по выходным. Чтобы принять участие в тренировке, нужно прийти на площадку в спортивной форме за 5-10 мин до начала очередного часа. Опоздавших к тренировке не допускают, так как тренеры очень внимательно следят, чтобы разминка проходила в полном объеме.
Программа тренировок адаптирована в расчете на людей самого разного уровня физической подготовки. Главное – хорошая разминка, постепенное наращивание нагрузки и индивидуальный подход к упражнениям. Хотя справка о состоянии здоровья не требуется, но людям младше 20 лет и старше 40 лет стоит прежде проконсультироваться с врачом. 
Площадка для кроссфит-тренировок в Нескучном саду будет работать все лето. 
Организатор: компания Reebok
Стоимость: бесплатно
График тренировок: пн-пт 18:00-21:00, сб-вс 12:00-16:00
Где и когда: Москва, Нескучный сад, май – август, ежедневно
Версия для печати

Метки статьи: фитнес

Комментарии:

Читайте также:

«Зачем мне силовые тренировки – я не хочу выглядеть как гора мышц!»- под таким предлогом многие люди увиливает от походов в спортзал. Этот «довод» - один из мифов, касающихся физкультуры и фитнеса. «ЗдравКом» собрал аргументы экспертов против наиболее частых заблуждений.
 

Кто живет дольше – пешеходы, велосипедисты или автомобилисты? Велосипедисты -  у них выше двигательная активность. Они живут дольше автолюбителей на 5,5 лет, опережая пешеходов на два года, выяснили голландские ученые. Замерь они показатель сексуальной активности, то и он у велосипедистов был бы выше.

Хотите плоский сексуальный живот всего за пять минут в день? Тогда купите себе тренажер. Естественно, за один день ни на каком тренажере пресс не накачаешь, да и жир, вопреки рекламе, не сбросишь. Для этого нужны упорные тренировки. Чтобы купить подходящий во всех смыслах тренажер, нужно «фильтровать» рекламу, полагаясь на здравый смысл.