Моя йога

Добавлено: 21 ноября 2011

Кем бы человек не работал, сколько бы не зарабатывал, каких бы взглядов не придерживался, начав заниматься йогой, он обязательно узнает что-то новое о себе и о своем теле. О своих открытиях рассказывает госслужащая Александра Раловец.

текст: Александра Раловец

О йоге можно говорить бесконечно и в разных ракурсах. Можно рассуждать на тему того, является ли нынешнее повальное увлечение йогой просто очередной «модной волной», можно помпезно говорить о том, что йога «это не гимнастика, а стиль жизни», можно наоборот, не вдаваясь в философские аспекты йоги говорить о том, что йога полезна для тела.

Но я хочу сказать о другом. Я хочу сказать о том, что кем бы человек не работал, сколько бы не зарабатывал, последователем каких бы политических и философских течений не являлся, переступив порог йога – студии он обязательно узнает что-то новое о себе и о своем теле. Сомневаюсь, что я в состоянии рассказать о том, что именно человек узнает о себе. Зато могу поделиться с тем, что узнала я.

Как бы банально это не звучало, но через пару месяцев занятий йогой я узнала, что спина по утрам может не болеть. И по вечерам может не болеть. И вообще у моей спины открылось удивительное свойство – не смотря на сидячую работу (иногда и по 10-12 часов в день) моя спина умеет не болеть. И это было мое первое открытие. Наверно именно это открытие заставило меня поверить в йогу и начать ждать от нее чего-то еще.

Вторым открытием стали балансы на одной ноге (Поза Дерева, Поза Орла, Поза царя танца Натараджи). Встать в самый простой баланс - Врикшасану (поза Дерева) лично для меня не составило проблем с самого начала. Была другая проблема – устоять. Понимание того, как удержать равновесие пришло далеко не сразу, но пришло. И балансы стали получаться. А потом тренер рассказала о том, что умение удержать баланс – означает, что человек и в реальной жизни способен удержаться на ногах, держать удар и вообще – быть стойким.

Я задумалась тогда над ее словами, проанализировала какие – то моменты своей жизни и пришла к выводу, что да - я умею быть стойкой. Просто никогда раньше я не задумывалась о себе в таком ключе. Вы знаете, это очень приятно вспомнить, что ты обладаешь каким-то качеством, за которое ты можешь сам собой гордиться, про которое ты забыл, а может о котором даже никогда не задумывался.

Третье открытие стало простым и логичным выводом, сделанным из открытия второго. Мне пришла мысль: «Если какая-то характеристика моего тела (например, умение удерживать баланс) является отражением определенной характеристики моей личности, значит, приобретение какого-то нового личностного качества может стать результатом работы над телом. Этим выводом я поделилась со своим тренером, тренер подтвердила мою правоту. Я рассказала ей о том, что я хочу приобрести и теперь мы над этим работаем. Выбранный путь далеко не легок, иногда он требует преодоления страха, иногда – преодоления боли, иногда переосмысления своей жизненной позиции. Зато я знаю, что в результате я получу новое знание о себе.

Прошло уже больше года после того, как я стала заниматься и до сих пор йога не стала до конца моей привычкой, хотя я этого очень хочу. Правдой также является и то, что далеко не на каждое занятие я бегу «на крыльях любви к йоге». Хочется подольше поспать, не хочется терпеть боль прямо сутра. В конце концов, хочется полениться. Но два раза в неделю в 6.30 утра я стараюсь преодолеть себя и принести свое тело в зал, потому что я помню, о тех маленьких открытиях, которые дает мне каждое занятие в перерывах между открытиями с большой буквы.

Я не хочу с пафосом рассказывать о гармонии, о самосовершенствовании, о единстве тела и духа. Просто почему то я хочу, чтобы мне поверили, что начав заниматься йогой, человек обязательно что-то почувствует, это будет его личное переживание от йоги, его личные эмоции, связанные с практикой, эти новые чувства будут очень для него очень дороги и он полюбит йогу.

источник: Сноб

фото: soulatwork.com

Уважаемые читатели, если вы хотите поделиться личным опытом, напишите нам! Мы с удовольствием опубликуем вашу историю.

Версия для печати

Метки статьи: активность, йога

Добавить в избранное

Ссылка для размещения

Хочешь стать автором статей?

К списку статей

Комментарии:

Логин
Пароль
Пароль еще раз
Адрес e-mail
Пол
Защита от автоматической регистрации
	Введите слово, указанное на картинке Обновить картинку

Моя йога

Читайте также: