Угроза военного конфликта вызвала напряжение и страх у миллионов людей в России и на Украине. Психолог Светлана Панина сначала тоже боялась, но потом успокоилась и выяснила, каким образом людей сводят с ума от страха.
Позвонила близкая подруга, крымская. Я ей порыдала, что уехала в Киев, и теперь боюсь возвращаться в Крым, потому что в Симферополе автоматчики, она начала хохотать. «Что ты, - говорит - у нас все хорошо!» Стоят и стоят, ничего не требуют. Вежливые такие. И я успокоилась.
В Киеве меня два дня трясло, я так боялась за детей, за отца, который живет в военном городке рядом с частью, окруженной сейчас «непонятными» войсками. Я боялась телефонных звонков, потому что ситуация никак не разрешалась, а только накалялась. Я боялась открыть новости, потому что ничего хорошего в них не было. Я очень хотела домой, но не смогла поменять билет, и стала бояться еще больше. Там, в Киеве все выглядело намного страшнее, чем тут, в Крыму.
Вчера вечером я села в поезд. Со мной в вагоне ехали люди из Киева, Севастополя, Винницкой области. В какой-то момент кто-то произнес слово «майдан», и началось… Сначала женщина из Севастополя рассказала, что она думает. За ней мужчина из Киева. Потом мужчина-который-был-везде рассказал, как он все видит. Затем к ним присоединилась девушка, которая родилась в Джанкое, работала в Киеве, а теперь собирается перебираться в Питер, потому что у нее «аллергия на пули». И вот с шести вечера до часу утра они разговаривали. И договорились довольно быстро до того, что стали шутить, подтрунивать, улыбаться друг другу. Короче, нормально общаться, как в старые добрые времена, когда люди не воевали в интернете и не делили друг друга на «свой-чужой».
Меня «отпустило» ровно в этот момент. Я вспомнила о своих ощущениях, когда в Симферополе я дрожала от ужаса, читая о том, что происходит в Киеве. В Киеве я цепенела от страха, боясь за своих детей, оставшихся в Крыму. Все стало намного яснее и проще, когда я пошла навстречу своим страхам. Я поехала в Киев. Я убедилась, что к нам в Крым приходит очень искаженная информация. Не могу сказать, что она неправдивая. Но любую правду можно преподнести так, что волосы на голове зашевелятся. Но что самое ужасное - туда, в Киев, информация приходит в таком же искаженном и перевранном виде.
Моё самое большое потрясение было, когда до меня дошло, насколько мы друг друга боимся. Там, в Киеве, нас, крымчан, уже боятся, потому что они не понимают, как можно бояться их. А мы не понимаем, как можно бояться нас?
Мне кажется, я понимаю - как. Достаточно лишь немного свести нас с ума. Это несложно. Чтобы свести человека с ума, ему надо давать очень много эмоционально заряженной и, самое главное, очень противоречивой информации. Желательно, чтобы эту информацию нельзя было проверить. И еще эта информация должна касаться самых важных ценностей человека – жизни, здоровья, детей, предков, чести и достоинства.
Используя этот нехитрый прием, можно легко отбить у человека критическое мышление. Это первый этап, он самый важный. Любой человек способен потерять контакт с реальностью, получая одновременные послания типа «стой там, иди сюда»,«президент вор, но он закон» и тому подобные. После того, как этап «разрыва мозга» двойными посланиями завершен, в сознание легко десантируется подменная реальность. Чтобы ей там закрепиться, нужно использовать якори, которые «бьют» опять же по главным ценностям. Поскольку геи уже никого не возбуждают, в педофилии сейчас вроде бы обвинять некого, а вот тема фашизма в преддверии 70-летия победы в Великой отечественной войне оказалась очень востребованной. Каждая семья в Украине и России потеряла в этой войне родственников. Каждая. 50 миллионов жертв. Эта тема затрагивает сразу и жизнь, и здоровье, и детей, и память предков, и честь с достоинством. Куда там геям!
Но картинки в телевизоре мало. Социальные сети куда лучше работают. Одно дело, когда чужая тетя из телевизора что-то рассказала. Другое дело, когда тебе личный друг рассказывает, что ему лучший друг рассказал... И все это не в глаза друг другу, потому что в глаза можно же спросить, а что за друг? А как звали того друга, я его знаю? Ну и вообще прояснить детали. А вот когда по интернету - тут уже не до уточнений. И проверить тяжелее. Но, с другой стороны, и поверить проще.
В общем, я много могу написать про технологии сведения с ума. Но сейчас важнее другое – что нужно делать, чтобы не сойти с ума. Когда вы видите картинку в телевизоре, и она вас пугает, выключайте телевизор. Сделайте глубокий вдох. Посмотрите в окно. Там ничего не пугает? Позвоните родителям, узнайте, как они - в безопасности? Друзьям позвоните. А лучше приходите к ним в гости - телефон тоже искажает информацию. Общайтесь. Расширяйте круг общения. Общайтесь не только со своими, но и с теми, кто придерживается другой точки зрения. Не стоит обольщаться - один человек не может владеть всей информацией. Если кому-то кажется, что он знает всё, это точно означает, что он заблуждается. Сомнение - мать Истины.
Когда к вам приходит информация, которую хочется немедленно запостить в соцсети, прямо вот руки чешутся - отвернитесь от монитора. Сделайте глубокий вдох. Посмотрите в окно. Задайте себе три вопроса:
- Человек, который это прислал, он это лично видел, снимал или писал?
- Знаю ли я лично, и доверяю ли я человеку, который это прислал?
- На что направлена эта информация, способствует ли она взаимопониманию или разжигает ненависть?
Если вы ответили на все три вопроса «да» - делитесь. Если хотя бы на один вопрос ответили «нет», остановитесь и сделайте паузу. Еще раз проверьте свои источники и свои мотивы. Не делайте рефлекторных движений мышкой. Не распространяйте сплетни и слухи - всё, что вы слышали от знакомых знакомых, - это уже сплетни и слухи.
Иногда мне кажется, что вся эта ситуация нам дана для того, чтобы мы наконец осознали истинные ценности. Ценность мира и благополучия, которые, оказывается, так легко потерять. Ценность спокойной жизни, когда можно запросто купить хлеб в ближайшей булочной и не переживать за детей, ушедших в школу. Ценность общения с глазу на глаз, а не в твиттере или фейсбуке. Ценность слова, которое может вылечить, но которым можно и убить. Ценность правды, которую мы потеряли, отгородившись друг от друга экранами.
********************************************
автор - консультирующий психолог и гештальт-терапевт, живет в городе Симферополь.
Сколько по-настоящему Рождественских историй вы знаете? Вроде рассказа Куприна «Чудесный доктор» – когда попавшему в беду и отчаявшемуся человеку приходит на помощь незнакомец, после чего жизнь его круто меняется в лучшую сторону? Наверное, не очень много? Может, в мире закончились запасы добра?
Более 60 пострадавших в результате терактов в Волгограде остаются в больницах. Об этом сообщают информагентства со ссылкой на Минздрав. Два взрыва, прогремевших в Волгограде в конце декабря 2013 года, унесли жизни более 30 человек. Писатель Сергей Шаргунов считает, что в свете последних событий делать прогнозы на будущее — дело неблагодарное.
Зоологи Копенгагена умертвили здорового 18-месячного жирафа Мариуса, после чего он был расчленен, а его мясо на глазах у детей было скормлено львам. Писатель Сергей Шаргунов ждет беды.