В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 20:56
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены алкоголь дети любовь смертность здоровье лишний вес секс мусор вредные привычки зависимость активность здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание фаст-фуд стресс экология психология вегетарианство досуг велосипед похудение профилактика рак общество ожирение старение экономика исследование ВИЧ/СПИД мужчины семья память биоритмы демография рождаемость наука старость праздник донорство отходы аллергия генетика молодежь воспитание эксперимент закон педофилия телевидение безопасность технология еда ориентация права человека счастье реклама зрение простуда возраст гендер родители психика продолжительность жизни мышление диагностика лженаука ценности образ жизни ответственность технологии здоровое питание традиции образование мифы политика новый год правильное питание смерть беременность женщина детство совы и жаворонки боль анонс Рождество ЧП инвалидность аборты личность мозг роды усыновление пенсия сироты история добро насилие история успеха благотворительность личная эффективность зло нравы социальная политика кино сила красота психиатрия саморазвитие ложь аутизм подростки детское питание позвоночник спина личный опыт зубы религия школа пенсионная реформа пищевые привычки общение солидарность обучение личная история кризис животные семейные ценности просвещение интеллект поведение
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Полоскание с солью облегчает простуду

Добавлено:

Вопреки рекламе, самое эффективное средство от простуды – время и только время. Как шутят врачи, неделя, если пить лекарство и семь дней, если ничего не принимать. Но симптомы простуды можно значительно облегчить, если полоскать горло обычной водой с солью. 

врач-отоларинголог Олег Мирошник:
Боль и жжение в горле, насморк, кашель - вот наиболее распространенные симптомы простуды. И полоскание соленой водой ослабляет, снимает остроту их проявлений. Почему это происходит?
Солевой раствор способствует извлечению избыточной жидкости из воспаленных тканей горла. Благодаря этому боль становится меньше, горло уже не так дерет. Кроме того, полоскание разжижает густую слизь, являющуюся благоприятной средой для размножения бактерий и другой микрофлоры, которые вызывают воспаление горла. И при полоскании они выходят вместе со слизью.
О благотворном эффекте полоскания говорят и результаты исследования, опубликованного несколько лет назад в Американском журнале профилактической медицины(The American Journal of Preventive Medicine). Суть его заключалась вот в чем: для участия в исследовании ученые пригласили 400 здоровых добровольцев и наблюдали за ними в течение 60 дней, приходившихся на сезон гриппа и простуд. Участников разбили на несколько групп, одну группу попросили полоскать горло три раза в день. Через 60 дней оказалось, что по сравнению с контрольной группой полоскавшие горло участники на 40% реже заболели инфекциями верхних дыхательных путей. Если они все же простужались, то полоскание способствовало ослаблению простудных симптомов.
Благотворное воздействие полоскания на воспаленное горло и дыхательные пути отмечалось и в ряде других исследований. 
Приготовить раствор для полоскания очень просто - растворить половину чайной ложки соли в полном стакане теплой воды. Полоскать горло несколько секунд, потом выплюнуть. Взрослым можно порекомендовать более вкусный рецепт полоскания – смешать теплую воду с медом и соком лимона. Это полоскание можно не выплевывать. 
Версия для печати

Метки статьи: здоровье, простуда

Комментарии:

Читайте также:

Ходить пешком! А что еще делать нормальному, в меру ленивому человеку, который с детства не переносит спортзал? Ведь чтобы регулярно, до или после работы туда ходить, да еще платить за это деньги, нужно быть немного маньяком. А ходьба – дело бесплатное. И если верить ученым, у обычной ходьбы есть преимущества над занятиями в спортзале.

С 1 июня москвичи и гости столицы смогут проконсультироваться и бесплатно пройти осмотр у специалистов пяти ведущих научно-медицинских центров. Общественные приемные этих центров открылись на ВВЦ в Павильоне № 5.

Если в XIX веке в моде была «аристократическая бледность», то в веке XX ее сменила мода на загар. Загар, пусть и искусственный, стал признаком успешности и здоровья. Однако иногда невинное увлечение загаром может перерасти в маниакальную страсть.