Любовь к сладкому помогает сохранить стройность
Добавлено: 04 апреля 2011
Сластены весят меньше, чем те, кто ограничивает себя в сладком, у них также меньше объем талии и индекс массы тела (ИМТ), установили ученые из Университета Луизианы (США).
В ходе пятилетних исследований специалисты из Сельскохозяйственного центра при Университете штата Луизиана под руководством профессора Кэрол О’Нил наблюдали за более чем 15 тысячами девушек в возрасте от 19 лет и старше, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на New York Daily News.
В зависимости от количества ежедневно употребляемых сладостей, сахара и особенностей рациона питания, всех девушек разделили на несколько групп. В итоге оказалось, у сладкоежек ИМТ и объём талии были чуть меньше, чем у остальных: так, средний ИМТ сластен составлял 27,7, а у тех, кто обходится без сладкого, - 28,2.
Выводы исследования вовсе не означают, что сладости помогают худеть. Лишний вес и ожирение возникают не из-за любви к сладкому, а оттого, что мы потребляем калорий больше, чем тратим, говорят эксперты. Просто чтобы сжечь лишние калории, сладкоежки уделяют чуть больше внимания физическим нагрузкам.
Чтобы сохранять стройность, на такие продукты, как сладости, фаст-фуд и газировка, должно приходиться не более 10% дневной нормы калорий, рекомендуют ученые.
Метки статьи: лишний вес, питание, исследование
Комментарии:
Читайте также:
|
Сколько лет преступнику? Возраст определят по капле крови
0
Плюс – минус девять лет – с такой точностью можно определить возраст предполагаемого преступника даже по застарелому пятну крови c места преступления. По мнению криминалистов, новая методика чревата настоящим прорывом в расследовании преступлений. |
Пословица «меньше знаешь, дольше живешь» неверна. Исследуя ДНК, ученые обнаружили, что у малообразованных людей клетки стареют быстрее, чем у людей с высшим образованием. |
Что общего между употреблением кофе, сексом и сморканьем? Все эти занятия повышают давление и могут спровоцировать инсульт. Представляете, поцелуи, объятья, сердце готово вырваться из груди и вдруг… Ученые установили восемь таких факторов риска. |