«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни
Мнения и комментарии
Почему дети любят вредную еду? Потому что ее любят родители!психолог, директор велнес-центра «Ботаникум» Лиза Головина Однажды провели такой эксперимент: двадцать малышей двух-трех лет поместили в закрытое помещение, где они жили неделю под наблюдением. Им на выбор предлагали самые разнообразные продукты. В итоге, перепробовав все и вся, дети стали питаться сбалансированно, чередуя белки, жиры и углеводы. 
«Пейте новопассит, наконец!» Депутат Госдумы Сардана Авксентьева Из-за политических разногласий дети и родители перестают общаться. Как разговаривать с детьми о политике так, чтобы не потерять их – пять советов от депутата Госдумы Сардары Авксентьевой. |
Новости
29/11/22
За полчаса пробежки «нулевой пациент» заразил омикроном 35 человекЭпидемиологи проследили, скольким людям передал инфекцию «нулевой пациент», то есть первый заразившийся. В ходе пробежки в парке инфицированный вариантом омикрона мужчина заразил 35 человек. 05/11/22
По делу о пожаре в Костроме задержали стрелка из ракетницы и директораПравоохранители задержали предполагаемого виновника пожара в костромском кафе «Полигон», он признал вину, сообщает управление МВД по Костромской области. При пожаре погибли 13 человек. |
 |
Особенности зимнего питания: Как не набрать вес и не впасть в депрессию?
0
Как не поправиться зимой, когда от мороза впадаешь в оцепенение, от недостатка солнца – в тоску, и чтобы согреться и поднять настроение, все время ешь что-то вкусненькое. Как вырваться из объятий зимней депрессии до того, как возникнут проблемы с лишним весом? |
|
Ученые доказали: мужья умных женщин живут дольше. Ведь именно женщины обычно отвечает за семейное меню и образ жизни. Как убедить мужчину перейти с жирной еды на более здоровое питание – «Здравком» обратился за советом к диетологам, психологам и поварам. |
Верная примета: если мужчина предпочитает макароны, значит он холостой, женатый мужчина обожает картошку. Но есть еще одна категория мужчин – женатых удачно. Именно представители этой категории знают, как побаловать себя разнообразием «картофельного» вкуса – при полном отсутствии самого картофеля и даже не прибегая к сомнительной помощи чипсов. |
 |
Когда меня видят зимой на велосипеде, сразу делают круглые глаза. Так скользко же! Так холодно же! Как ты катаешься? На самом деле катание зимой почти не отличается от катания летом. Велосипед — это круглогодичный вид транспорта, что отлично доказывают жители Норвегии, Финляндии, Швеции, Дании. А мы почему-то боимся. Итак, несколько правил из моего опыта: как кататься на велосипеде зимой. |
|
Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. |
Не только мышцам, но и мозгу необходим фитнес. Тренируя мозг, можно сохранить остроту ума до старости, выяснили ученые. Особых тренажеров такие тренировки не требуют. Желание развивать умственные способности – вот и все, что нужно. |
 |
Каждый второй человек в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней. Даже лучшая система здравоохранения может снизить смертность лишь на 20%. От самого человека и его образа жизни зависит гораздо больше. Какие факторы риска влияют на здоровье сердца. и можно ли их устранить,- об этом «Здравком» рассказал руководитель диагностического направления Лабораторной службы Хеликс к.м.н. Максим Нижегородцев. |
|
Как работа за компьютером меняет наш мозг и почему она так утомительна |
Производители ботокса покидают российский рынок, цены на грудные импланты растут, склады пустеют, передает из России AFP (перевод с французского). |
 |
Все родители мечтают, чтобы ребенок хорошо ел и рос здоровым. Они накладывают любимому чаду полную тарелку и следят, чтобы он съел все до конца, даже если еда не нравится. Принуждение к еде до добра не доводит, нужно доверять ребенку и позволять ему самому решать, когда и сколько он съест, считает известный диетолог Эллин Саттер, автор многих книг о питании детей. |
|
Маленькие дети сами знают, что и когда им необходимо съесть. И если им не мешать, едят именно те продукты, которые нужны растущему организму для полноценного развития. Взрослые так уже не умеют. Можно ли заново научиться «слушать» собственный организм, а заодно и питаться не так, как того требует мода или родные-близкие, а как будет лучше лично для вас? |
Сегодня стартуют экзамены в школах – сначала месяц нервотрепки с ЕГЭ, потом суета со вступительными экзаменами в вузы. Как вести себя правильным родителям в период подготовки детей к экзаменам? |
 |
Пятиразовое питание, культурные мероприятия, посторонним вход воспрещен... Раньше в подмосковном центре «Родник» отдыхали дети, теперь здесь размещены беженцы из Донбасса. Лагерный распорядок времён фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», мало чем изменился. Вот только неизвестно, когда кончится смена и людей повезут домой. |
|
В жизни каждого курильщика найдутся резоны, чтобы бросить курить немедленно, не дожидаясь, когда его поразит инсульт или диагностируют рак легкого. |
Этикетка для товара так же важна, как паспорт для человека. Что, где, когда – все эти сведения помогают нам понять, что именно мы собираемся приобрести. Значение этикетки возрастает в разы, когда речь идет о продуктах питания. В век фальсификата и подделок привычка изучать упаковку – это не просто осторожность, а жизненная необходимость. |