«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни
Мнения и комментарии
Мороз и волосы. Как правильно ухаживать за волосами зимой?стилист Яна Прядкина Зимой волосы напоминают солому - сухие, тусклые, ломкие. Не удивительно, мороз на улице и сухой воздух в помещении буквально их иссушивают. Снимаешь шапку, а волосы чуть ли не потрескивают от статического электричества. О правильном уходе за волосами зимой рассказывает стилист Яна Прядкина. 
Народные средства от простуды и гриппа: не навреди себе самврач Игорь Бушмин Когда популярные народные средства помогают при простуде, а когда - могут навредить, рассказывает врач Игорь Бушмин. |
Новости
23/12/22
В школах и вузах начнут изучать строевую подготовкуВ образовательные программы вузов войдет модуль «Основы военной подготовки», разработанный Минобрнауки совместно с Минобороны России. Накануне программу образования в школах дополнили начальной военной подготовкой (НВП). 29/11/22
За полчаса пробежки «нулевой пациент» заразил омикроном 35 человекЭпидемиологи проследили, скольким людям передал инфекцию «нулевой пациент», то есть первый заразившийся. В ходе пробежки в парке инфицированный вариантом омикрона мужчина заразил 35 человек. |
 |
Хаггис от Бёрнса. Для тех, кто любит субпродукты
0
Любите ли вы субпродукты? Если нет, то, пожалуй, вам не обязательно читать этот материал. Если же да, то считайте себя истинным шотландцем ! Ведь центровое блюдо Шотландии – хаггис, нечто вроде горячего мясного пудинга, запеченного или сваренного в бараньем желудке, – готовится именно из субпродуктов. Его всегда подают на ужин 25 января – в день рождения поэта Роберта Бёрнса, большого любителя хаггиса. |
|
На рождественский стол индейка попала во второй половине XVI века в ранге деликатеса, доступного лишь представителям высшего общества. Статус основного рождественского блюда она заслужила лишь в середине XIX века. «Здравком» раздобыл канонический рецепт запеченной индейки из кулинарной книги 1839 года. |
Пожалуй, по количеству комплиментов цитрусовым нет равных – они и вкусные, и полезные, и витаминами богатые, и чуть ли не от всех болезней помогают. Но один фрукт из рода цитрусовых врачи всё же недолюбливают. |
 |
Что такое прессотерапия и действительно ли она работает? |
|
В возрасте около пятидесяти даже стройные женщины начинают набирать вес. «Климакс», - разводят они руками. Однако лишний вес вовсе не обязательный спутник менопаузы. Почему женщины набирают лишние килограммы в период менопаузы и как их избежать, рассказывает врач-диетолог, к.м.н. Елена Никитина. |
В предвкушении сезона горнолыжники и сноубордисты проверяют снаряжение и докупают амуницию. Но только самые опытные из них первостепенное внимание уделяют физподготовке. Как подготовиться к горнолыжному сезону, чтобы не было мучительно больно на склонах? |
 |
Выдающийся гитарист-виртуоз Джефф Бек, восьмикратный обладатель «Грэмми», умер 10 января в возрасте 78 лет от бактериального менингита. Что нужно знать об этом заболевании, чтобы не заболеть, - об этом рассказывает доктор Ребекка А. Драммонд из Университета Бирмингема. |
|
Каждый второй человек в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней. Даже лучшая система здравоохранения может снизить смертность лишь на 20%. От самого человека и его образа жизни зависит гораздо больше. Какие факторы риска влияют на здоровье сердца. и можно ли их устранить,- об этом «Здравком» рассказал руководитель диагностического направления Лабораторной службы Хеликс к.м.н. Максим Нижегородцев. |
Как работа за компьютером меняет наш мозг и почему она так утомительна |
 |
Что легче – бросить курить или отказаться от привычки перекусывать бутербродом с колбасой? В помощь курильщикам изобретены антиникотиновая жвачка, таблетки, пластыри. Против бутербродов и тому подобных вредных пищевых привычек эффективных методик не существует, только просвещение и личный пример родителей, говорит руководитель лаборатории эпидемиологии питания Научного центра здоровья детей РАН д.м.н. Жанетта Горелова. |
|
Все родители мечтают, чтобы ребенок хорошо ел и рос здоровым. Они накладывают любимому чаду полную тарелку и следят, чтобы он съел все до конца, даже если еда не нравится. Принуждение к еде до добра не доводит, нужно доверять ребенку и позволять ему самому решать, когда и сколько он съест, считает известный диетолог Эллин Саттер, автор многих книг о питании детей. |
Маленькие дети сами знают, что и когда им необходимо съесть. И если им не мешать, едят именно те продукты, которые нужны растущему организму для полноценного развития. Взрослые так уже не умеют. Можно ли заново научиться «слушать» собственный организм, а заодно и питаться не так, как того требует мода или родные-близкие, а как будет лучше лично для вас? |
 |
Пятиразовое питание, культурные мероприятия, посторонним вход воспрещен... Раньше в подмосковном центре «Родник» отдыхали дети, теперь здесь размещены беженцы из Донбасса. Лагерный распорядок времён фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», мало чем изменился. Вот только неизвестно, когда кончится смена и людей повезут домой. |
|
В жизни каждого курильщика найдутся резоны, чтобы бросить курить немедленно, не дожидаясь, когда его поразит инсульт или диагностируют рак легкого. |
Этикетка для товара так же важна, как паспорт для человека. Что, где, когда – все эти сведения помогают нам понять, что именно мы собираемся приобрести. Значение этикетки возрастает в разы, когда речь идет о продуктах питания. В век фальсификата и подделок привычка изучать упаковку – это не просто осторожность, а жизненная необходимость. |