«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни
Мнения и комментарии
Полоскание с солью облегчает простудуврач-отоларинголог Олег Мирошник Вопреки рекламе, самое эффективное средство от простуды – время и только время. Как шутят врачи, неделя, если пить лекарство и семь дней, если ничего не принимать. Но симптомы простуды можно значительно облегчить, если полоскать горло обычной водой с солью. 
10 народных средств от простуды и гриппаврач-терапевт Александр Логинов Какие бы эффективные лекарства от простуды и гриппа не изобретали фармакологи, пользы натуральных, проверенных временем средств никто не отменял. |
Новости
17/11/25
В России закрыли статистику о смертности от онкозаболеванийВ Росссии перестали публиковать данные о смертности от рака, доступны только данные об онкозаболеваемости 26/09/24
В России выявили первые случаи заражения новой мутацией коронавируса XECВ двух регионах России выявили заболевания новым вариантом COVID — ХЕС. У него есть мутации, что делает его крайне заразным, симптомы XEC схожи с ранними подвариантами омикрона. |
 |
Особенности зимнего питания: Как не набрать вес и не впасть в депрессию?
0
Как не поправиться зимой, когда от мороза впадаешь в оцепенение, от недостатка солнца – в тоску, и чтобы согреться и поднять настроение, все время ешь что-то вкусненькое. Как вырваться из объятий зимней депрессии до того, как возникнут проблемы с лишним весом? |
|
Какая диета самая лучшая, средиземноморская или «портфолио»? Может быть, и они, но так ставить вопрос неправильно. Единственной «лучшей» диеты не существует, уверен доктор медицины Роберт Х. Шмерлинг из Гарварда. |
Главным блюдом рождественского стола считают индейку. Ее популярность восходит к XVI веку, когда индюшатина в Европе была деликатесом. И хотя рождественские блюда других стран, например, «альяка», свинина «виндалу» или польский карп у нас не так известны, они не хуже птицы украсят праздничный стол. |
 |
Когда после летних отпусков мы снова выходим на работу и в школу, статистика простуд взлетает до небес. Все дело в том, что мы больше находимся в помещении и контактируем с людьми-переносчиками новых, неизвестных организму вирусов. Но что правда, а что миф, когда речь заходит о болезни, от которой течет из носа? |
|
Согласно опросу Минздрава, более четверти россиян зимой не двигаются – ходят только на работу и с работы. Как не набрать лишний вес зимой, когда зимние виды спорта не интересуют, а гулять холодно? Фитнес-тренер Анна Миляева предлагает способ, как поддерживать себя в форме даже в самый лютый мороз. |
В предвкушении сезона горнолыжники и сноубордисты проверяют снаряжение и докупают амуницию. Но только самые опытные из них первостепенное внимание уделяют физподготовке. Как подготовиться к горнолыжному сезону, чтобы не было мучительно больно на склонах? |
 |
Плохая экология, стрессы, жирная и острая еда, курение и алкоголь – все эти обстоятельства негативно влияют на состояние нашей печени. Можно бросить курить, но прекратить торфяной пожар одному человеку не по силам. Елена Кудрявцева предлагает шесть способов предотвратить болезни печени. |
|
Что включает в себя протокол ЭКО, какие бывают его виды и для чего они нужны? |
Что нужно знать об онкомаркерах в диагностике рака |
 |
Первые переживания начинаются в старшей группе детского сада – сверстники начинают дразнить толстячка. А лишние килограммы у подростка нередко оборачиваются настоящей драмой и для него самого, и для родителей. Отчего у наших детей появляется избыточный вес и как с этим бороться? |
|
Нынешние дети перестали читать, книги им полностью заменили компьютерные игры и гаджеты, сетуют учителя и родители. Социологи и демографы ввели для «цифровых» юношей и девушек специальный термин -поколение Z. «Родители даже не представляют, какую пользу приносят их детям хорошие компьютерные игры», - утверждает учитель литературы, писатель и блогер Артем Новиченков. |
Что нужно знать при выборе нарядов, чтобы заявить о себе именно так, как вы этого хотите? |
 |
В доме завелась моль. Как эффективно избавиться от неё? |
|
В современных условиях жизни в городе все чаще возникает необходимость защиты жилья и предприятий от грызунов. Мыши, крысы и другие вредители не только портят имущество и создают дискомфорт, но и могут нести опасные для человека заболевания. Эффективным решением проблемы является комплекс мероприятий по дератизации помещений, направленных на уничтожение грызунов и предотвращение их повторного появления. |
Каждые 6 секунд в мире от курения умирает один человек, за год табак уносит жизни более пяти миллионов жителей Земли. О вреде курения говорят на ТВ и пишут в газетах, но люди продолжают курить. «ЗдравКом» не станет никого уговаривать бросить курить, а просто напоминает о списке недугов, угрожающих здоровью курильщику. |