«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни

По пищевой ценности орехи уступают лишь жирам — растительным и кулинарным, маргарину и сливочному маслу. Остальные продукты они превосходят. В продаже можно встретить большое количество орехов. Стоят они недёшево, поэтому полезно узнать, у каких из них выше пищевая ценность, кому они показаны, а кому - нет. 

Как не поправиться зимой, когда от мороза впадаешь в оцепенение, от недостатка солнца – в тоску, и чтобы согреться и поднять настроение, все время ешь что-то вкусненькое. Как вырваться из объятий зимней депрессии до того, как возникнут проблемы с лишним весом? 

В возрасте около пятидесяти даже стройные женщины начинают набирать вес. «Климакс», - разводят они руками. Однако лишний вес вовсе не обязательный спутник менопаузы. Почему женщины набирают лишние килограммы в период менопаузы и как их избежать, рассказывает врач-диетолог, к.м.н. Елена Никитина. 

Когда после летних отпусков мы снова выходим на работу и в школу, статистика простуд взлетает до небес. Все дело в том, что мы больше находимся в помещении и контактируем с людьми-переносчиками новых, неизвестных организму вирусов. Но что правда, а что миф, когда речь заходит о болезни, от которой течет из носа?

Когда пара долго ждет беременность, цикл вроде в порядке, а результата нет, логично проверить и мужскую сторону вопроса. Какие вообще бывают исследования спермы и в каких ситуациях их назначают?

Когда в моче появляется кровь, позывы участились, а УЗИ не дает ответа, врачу нужен взгляд изнутри. В таких случаях уместна цистоскопия  - осмотр слизистой мочевого пузыря изнутри миникамерой: она показывает источник симптомов прямо на стенках органа. Кому процедура действительно нужна, как подготовиться, как она проходит и какие есть ограничения?

Что нужно знать женщине о питании, чтобы всегда хорошо выглядеть и быть в отличном настроении.

Первые переживания начинаются в старшей группе детского сада – сверстники начинают дразнить толстячка. А лишние килограммы у подростка нередко оборачиваются настоящей драмой и для него самого, и для родителей. Отчего у наших детей появляется избыточный вес и как с этим бороться?

В современных условиях жизни в городе все чаще возникает необходимость защиты жилья и предприятий от грызунов. Мыши, крысы и другие вредители не только портят имущество и создают дискомфорт, но и могут нести опасные для человека заболевания. Эффективным решением проблемы является комплекс мероприятий по дератизации помещений, направленных на уничтожение грызунов и предотвращение их повторного появления.

Каждые 6 секунд в мире от курения умирает один человек, за год табак уносит жизни более пяти миллионов жителей Земли. О вреде курения говорят на ТВ и пишут в газетах, но люди продолжают курить. «ЗдравКом» не станет никого уговаривать бросить курить, а просто напоминает о списке недугов, угрожающих здоровью курильщику.