В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 02:17

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Twitter

Наши партнеры
Стать нашим партнером

«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни

Мнения и комментарии
«Мы не получили 35 миллионов, но нельзя, чтобы из-за этого тысячи людей не получили нашу помощь»
учредитель и член управляющего совета Фонда «Вера» Нюта Федермессер
Впервые за пять лет Фонд «Вера» не получил президентский грант. Возможно, это связано с тем, что учредитель его была в числе подписавших обращение к президенту Путину с просьбой о прекращении военных действий. «Нельзя, чтобы из-за этого тысячи людей не получили нашу помощь», - говорит Нюта Федермессер. 
Диетические тайны огородной зелени
врач-диетолог, к.м.н., Марина Копытько

«Ешьте больше зелени», - призывают в один голос специалисты по здоровому питанию. Однако зачем она нам нужна, если в ней даже витаминов почти нет, они не объясняют. Врач-диетолог из клиники здорового питания «Фактор веса» к.м.н. Марина Копытько приводит веские аргументы в пользу зеленых салатов и зелени.

Новости
09/06/22
Рособрнадзор: ЕГЭ не отменят

Единый госэкзамен не является частью Болонской системы, поэтому при переходе от нее к национальной модели высшего образования ЕГЭ сохранится, заявил руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев.  

16/05/22
Комбинат «Очаково» импортозаместил «Кока-колу», «Фанту» и «Спрайт»

Московский пиво-безалкогольный комбинат «Очаково» выпустил газированные напитки, призванные заместить Coca-Cola, Fanta и Sprite. В компании утверждают, что новинки имеют «классические вкусы любимых прохладительных напитков».

Еда и жизнь
всего 694

Какую кулинарную передачу ни посмотришь, только и слышно: салат из рукколы… рыба, приправленная рукколой… творог с рукколой… Чем же вызвана такая популярность – банальной модой или соображениями пользы? 

Представьте, что ребенок сам готовит себе завтрак, например, мюсли с нежирным йогуртом, а нам обед уплетает суп и зеленый салат с креветками. Многие родители только мечтают об этом, глядя на своё чадо, «обедающее» бутербродами с газировкой. Как приучить ребенка любить полезные продукты и при этом не испортить с ним отношения? Врач-диетолог к.м.н. Людмила Волкова из клиники «Фактор веса» рассказывает о четырех принципах правильного питания.

Сколько бы ни говорили диетологи, что здоровье зависит не от отдельного продукта, а от системы питания в целом, мы все равно хотим простых ответов: эта еда вредна, а эта - полезна. Но порой на одном сайте продукт называют полезным, а на другом причисляют его к вредным. Как найти достоверную информацию?

Здоровье и долголетие
всего 517

Зачастую именно мужские реплики – от разнузданного школьного «Эй, толстуха!» до осторожного взрослого «Дорогая, что-то ты поправилась...» – толкают женщин разного возраста на тернистый путь похудания. Но мужчинам и в голову не приходит, что лишний вес  женщины набирают тоже из-за них! 

Из-за проблем на работе люди приходят домой во взвинченном состоянии, срывая раздражение на домашних. Стресс нужно оставлять в офисе, советуют психологи. Выход из ситуации они видят в создании своего рода буфера между работой и домой. 

Одни занимаются фитнесом, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье; другие – чтобы нарастить мышечную массу. В зависимости от целей тренер и составляет программу занятий. Однако неизменной составляющей любой тренировки является растяжка.

Медицина и образование
всего 1048

Случаев завоза оспы обезьян в Россию не выявлено, но есть риск подхватить вирус  на отдыхе за границей, предостерегла россиян глава Роспотребнадзора Анна Попова. Откуда взялась оспа обезьян, что это за болезнь и есть ли от нее вакцина?

Эпидемиологические ограничения сняты. Насколько это оправданно? Рассказывает профессор Василий Власов

На «омикрон-волне» пандемия не закончится, заболеют далеко не все, утверждает аналитик открытых данных Александр Драган. Изучив данные о продолжительности волны «омикрона» и темпах снижения её в разных странах, он пришел к позитивным и не очень выводам.

Семья и личность
всего 582

Сегодня стартуют экзамены в школах – сначала месяц нервотрепки с ЕГЭ, потом суета со вступительными экзаменами в вузы. Как вести себя правильным родителям в период подготовки детей к экзаменам? 

Я никогда особенно не задумывалась, как ведет себя мой сын в гостях. Не у родных и близких, когда мы с отцом рядом, а у своих друзей, в их семьях. Но постепенно у меня накопились впечатления о пребывании его одноклассников и приятелей у нас. И, должна признаться, мне не хотелось бы, чтобы мой ребенок вел себя также. Вот мои горькие наблюдения.  

Социальные сети, SMS, звонки то и дело отвлекают от работы. Люди разных профессий испытывают сложности с концентрацией внимания. Как сосредоточиться на важных делах, не отвлекаясь на посторонние вещи?

Факторы риска
всего 848

В жизни каждого курильщика найдутся резоны, чтобы бросить курить немедленно, не дожидаясь, когда его поразит инсульт или диагностируют рак легкого. 

Этикетка для товара так же важна, как паспорт для человека. Что, где, когда – все эти сведения помогают нам понять, что именно мы собираемся приобрести. Значение этикетки возрастает в разы, когда речь идет о продуктах питания. В век фальсификата и подделок привычка изучать упаковку – это не просто осторожность, а жизненная необходимость. 

За незаконную госпитализацию в психбольницу 83-летней москвичке выплатят 20 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда.