В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 19:44

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Twitter

Наши партнеры
Стать нашим партнером

«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни

Мнения и комментарии
Мороз и волосы. Как правильно ухаживать за волосами зимой?
стилист Яна Прядкина

Зимой волосы напоминают солому - сухие, тусклые, ломкие. Не удивительно, мороз на улице и сухой воздух в помещении буквально их иссушивают. Снимаешь шапку, а волосы чуть ли не потрескивают от статического электричества. О правильном уходе за волосами зимой рассказывает стилист Яна Прядкина.

Народные средства от простуды и гриппа: не навреди себе сам
врач Игорь Бушмин

Когда популярные народные средства помогают при простуде, а когда - могут навредить, рассказывает врач Игорь Бушмин.

Новости
23/12/22
В школах и вузах начнут изучать строевую подготовку

В образовательные программы вузов войдет модуль «Основы военной подготовки», разработанный Минобрнауки совместно с Минобороны России. Накануне программу образования в школах дополнили начальной военной подготовкой (НВП).

29/11/22
За полчаса пробежки «нулевой пациент» заразил омикроном 35 человек

Эпидемиологи проследили, скольким людям передал инфекцию «нулевой пациент», то есть первый заразившийся. В ходе пробежки в парке инфицированный вариантом омикрона мужчина заразил 35 человек. 

Еда и жизнь
всего 694

Любите ли вы субпродукты? Если нет, то, пожалуй, вам не обязательно читать этот материал. Если же да, то считайте себя истинным шотландцем ! Ведь центровое блюдо Шотландии – хаггис, нечто вроде горячего мясного пудинга, запеченного или сваренного в бараньем желудке, – готовится именно из субпродуктов. Его всегда подают на ужин 25 января – в день рождения поэта Роберта Бёрнса, большого любителя хаггиса.

На рождественский стол индейка попала во второй половине XVI века в ранге деликатеса, доступного лишь представителям высшего общества. Статус основного рождественского блюда она заслужила лишь в середине XIX века. «Здравком» раздобыл канонический рецепт запеченной индейки из кулинарной книги 1839 года. 

Пожалуй, по количеству комплиментов цитрусовым нет равных – они и вкусные, и полезные, и витаминами богатые, и чуть ли не от всех болезней помогают. Но один фрукт из рода цитрусовых врачи всё же недолюбливают. 

Здоровье и долголетие
всего 519

Что такое прессотерапия и действительно ли она работает?

В возрасте около пятидесяти даже стройные женщины начинают набирать вес. «Климакс», - разводят они руками. Однако лишний вес вовсе не обязательный спутник менопаузы. Почему женщины набирают лишние килограммы в период менопаузы и как их избежать, рассказывает врач-диетолог, к.м.н. Елена Никитина. 

В предвкушении сезона горнолыжники и сноубордисты проверяют снаряжение и докупают амуницию. Но только самые опытные из них первостепенное внимание уделяют физподготовке. Как подготовиться к горнолыжному сезону, чтобы не было мучительно больно на склонах?

Медицина и образование
всего 1058

Выдающийся гитарист-виртуоз Джефф Бек, восьмикратный обладатель «Грэмми», умер 10 января в возрасте 78 лет от бактериального менингита. Что нужно знать об этом заболевании, чтобы не заболеть, - об этом рассказывает доктор Ребекка А. Драммонд из Университета Бирмингема.  

Каждый второй человек в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней. Даже лучшая система здравоохранения может снизить смертность лишь на 20%. От самого человека и его образа жизни зависит гораздо больше. Какие факторы риска влияют на здоровье сердца. и можно ли их устранить,- об этом «Здравком» рассказал руководитель диагностического направления Лабораторной службы Хеликс к.м.н. Максим Нижегородцев. 

Как работа за компьютером меняет наш мозг и почему она так утомительна

Семья и личность
всего 584

Что легче – бросить курить или отказаться от привычки перекусывать бутербродом с колбасой? В помощь курильщикам изобретены антиникотиновая жвачка, таблетки, пластыри. Против бутербродов и тому подобных вредных пищевых привычек эффективных методик не существует, только просвещение и личный пример родителей, говорит руководитель лаборатории эпидемиологии питания Научного центра здоровья детей РАН д.м.н. Жанетта Горелова.

Все родители мечтают, чтобы ребенок хорошо ел и рос здоровым. Они накладывают любимому чаду полную тарелку и следят, чтобы он съел все до конца, даже если еда не нравится. Принуждение к еде до добра не доводит, нужно доверять ребенку и позволять ему самому решать, когда и сколько он съест, считает известный диетолог Эллин Саттер, автор многих книг о питании детей. 

Маленькие дети сами знают, что и когда им необходимо съесть. И если им не мешать, едят именно те продукты, которые нужны растущему организму для полноценного развития. Взрослые так уже не умеют. Можно ли заново научиться «слушать» собственный организм, а заодно и питаться не так, как того требует мода или родные-близкие, а как будет лучше лично для вас?

Факторы риска
всего 850

Пятиразовое питание, культурные мероприятия, посторонним вход воспрещен... Раньше в подмосковном центре «Родник» отдыхали дети, теперь здесь размещены беженцы из Донбасса. Лагерный распорядок времён фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», мало чем изменился. Вот только неизвестно, когда кончится смена и людей повезут домой. 

В жизни каждого курильщика найдутся резоны, чтобы бросить курить немедленно, не дожидаясь, когда его поразит инсульт или диагностируют рак легкого. 

Этикетка для товара так же важна, как паспорт для человека. Что, где, когда – все эти сведения помогают нам понять, что именно мы собираемся приобрести. Значение этикетки возрастает в разы, когда речь идет о продуктах питания. В век фальсификата и подделок привычка изучать упаковку – это не просто осторожность, а жизненная необходимость.