Здоровье и долголетие человека человека
Быть в форме Анализ на кортизол: зачем сдавать и как правильно подготовиться
0
Спите нормально, а встаете разбитым? Набрали вес, хотя едите как обычно? Или наоборот — резко похудели? Может потребоваться анализ на кортизол. Зачем и кому он нужен? 
Чем профессиональная чистка зубов отличается от домашнего ухода и правда ли, что она нужна только для красоты |
Как похудеть
Скоро лето, а вы еще не привели себя в порядок? Не беда, еще есть время, чтобы сбросить три – четыре «зимних» килограмма. Ведь худеть «со скоростью» более одного килограмма в неделю опасно для здоровья. Как похудеть к пляжному сезону, не изнуряя себя диетами – эксперты «ЗдравКом» рекомендуют пять простых шагов. 
Женщинам труднее похудеть, чем мужчинам, поскольку мозги их совсем по-другому управляют физической активностью, расходом калорий и набором веса, обнаружили ученые. Диетологи давно обратили на это внимание, предлагая отдельно мужские и женские программы похудения. |
