Здоровье и долголетие человека человека
Быть в форме Как справиться со стрессом на работе и придти домой в хорошем настроении
0
Из-за проблем на работе люди приходят домой во взвинченном состоянии, срывая раздражение на домашних. Стресс нужно оставлять в офисе, советуют психологи. Выход из ситуации они видят в создании своего рода буфера между работой и домой. 
Почему следить за здоровьем сердца нужно в любом возрасте, не только в пожилом. |
Как похудеть
Ежегодно в мире выходит около сорока тысяч книг о диетах. Число самих диет не поддается никакому счёту. Рецептами «красоты и молодости» полны глянцевые журналы. Насмотревшись за годы работы на последствия экспериментов с диетами, известный диетолог к.м.н. Римма Мойcенко рассказала «Здравком» о наиболее частых ошибках худеющих. 
Женщинам труднее похудеть, чем мужчинам, поскольку мозги их совсем по-другому управляют физической активностью, расходом калорий и набором веса, обнаружили ученые. Диетологи давно обратили на это внимание, предлагая отдельно мужские и женские программы похудения. |
