Движение – это жизнь, а движение в воде – это жизнь плюс удовольствие. Вот почему у аквафитнеса и аквааэробики стремительно растет армия поклонников. Еще бы, ведь фитнес на воде – это спорт, который подходит каждому – толстякам и пожилым, беременным и больным артритом.

Фитнес-клубы посещают около восьми процентов россиян. Одни туда ходят потому, что хотят хорошо выглядеть, другие – с кем-то познакомиться, третьих вынуждает заботливый работодатель. Однако как занятия аэробикой и фитнесом влияют на состояние здоровья, посетители клубов знают не всегда.