В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 20:56
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены дети санитария жара инсульт инфаркт смертность здоровье лишний вес сердце шоколад зависимость активность фитнес здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание стресс движение марафон бег права потребителей климат экология психология досуг велосипед похудение профилактика рак общество работа травмы ожирение старение исследование мужчины тренировки творчество память активный образ жизни грипп йога статистика танцы наука старость праздник донорство генетика молодежь печень сон еда диета гигиена счастье реклама жир диабет простуда возраст косметика витамины психика диетология продолжительность жизни культура мышление ценности загар образ жизни Минздрав ответственность аэробика технологии здоровое питание традиции физкультура мифы кожа политика новый год полезная еда погода женщина скандал голодание боль анонс калории калорийность мозг гибкость пенсия анорексия история успеха благотворительность тренажер похудеть личная эффективность синдром дауна Олимпиада нравы неврология пост сила косметология красота молодость обувь спина личный опыт туризм переедание зубы школа пищевые привычки психосоматика обучение форум звезды телосложение ходьба упражения нагрузка стопа мотивация
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Истории успеха

Как весь день оставаться бодрым и энергичным
Добавлено: 23/11/2018

Что позволяет человеку поддерживать себя в тонусе с раннего утра и до вечера? Бизнес-тренер Ваче Давтян рассказывает оо своих 36 привычках, благодаря которым у него хватает сил на всё.   

Как похудеть в офисе: 6 правил против лишних килограммов  
Добавлено: 12/11/2018

Замени шоколадки на фрукты, пей больше простой воды и ходи пешком, как советы стройной коллеги помогли специалисту по PR Ульяне Громовой похудеть, сидя в офисе, без изнурительных диет и тренировок. О своем опыте Ульяна рассказала порталу "Здравком". 

Как я научилась кататься на коньках
Добавлено: 23/01/2018

Встать на коньки никогда не поздно, считает предприниматель, автор проекта vExcele.ru Ольга Рыкова. Она с детства мечтала научиться кататься, но осуществила свою мечту лишь в 35 лет. 

Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками
Добавлено: 22/09/2016

Ходьба с палками доступна даже людям в возрасте, но чтобы она действительно приносила пользу для здоровья, стоит освоить технику, убедилась на своем опыте журналист на пенсии Галина Диомидова. 

Как я сократила запасы жира и улучшила здоровье
Добавлено: 22/04/2016

Случайное обследование в центре здоровья помогло корреспонденту «Здравком» избавиться от лишнего жира и улучшить обмен веществ.

Как полюбить бег
Добавлено: 20/08/2015

Многие люди заставляют себя бегать, но зачастую не получают удовольствия от пробежки. Так было и у москвички Алисы Мясищевой, которая использовала любой предлог, чтобы остаться дома. Но затем она решила выяснить, что мешает ей бегать. Разобралась и теперь бегает с удовольствием. Каждый день по пять километров, даже с больным зубом. О своей системе по устранению препятствий для занятий бегом Алиса рассказала в своем блоге.

«Поплавала в бассейне – и тонус появился, и настрой»
Добавлено: 24/04/2015

Что такое здоровый образ жизни в бассейнах Лондона, куда можно придти без справки и плавать без резиновой шапочки и без шлепанцев, правда, желательно в купальнике, о своем опыте рассказывает журналист Катерина Архарова.

С шагомером жизнь становится интереснее
Добавлено: 23/08/2014

Недавно блогер и путешественник Олег Ленков стал пользоваться шагомером, и обнаружил, что этот новомодный гаджет значительно улучшает качество жизни.

«Я стал железным человеком на спор». Рассказ Ironman-2013
Добавлено: 23/08/2013

Пять лет назад Андрей Смирнов, трейдер из «Ренессанс Капитала», поспорил с коллегой, что примет участие в легендарном Ironman – соревновании по триатлону. Три года прошли в бездельи, но с 2011 года Андрей начал усиленно тренироваться. Вернувшись с Ironman Kalmar 2013, Андрей рассказал о своих достижениях и впечатлениях. 

«Нет таких слов – «поздно пить боржоми»: Как стать стройным и здоровым и получать удовольствие от жизни
Добавлено: 16/08/2013

Как привести себя в форму толстому, недовольному собой человеку в 30 «с хвостиком»? Главное – взглянуть на себя со стороны и перестать оправдывать свою лень, считает певец Юри Балабанов. В 53 года он выглядит на все те же 30 - и никаких жестких диет и изматывающих тренировок!

Бегать – это как принимать лекарство от всех болезней
Добавлено: 01/10/2012

Как уговорить человека, который за всю жизнь не сделал ни одного лишнего движения, вдруг взять и побежать. Ему потом понравится — и бег, и эффект от него, но как уговорить его начать? Он скажет, что ему трудно. И будет прав. Начинать действительно трудно. Как начать бегать и что это дает, рассказывает диетолог Евгений Кобыляцкая. 

Моя йога
Добавлено: 21/11/2011

Кем бы человек не работал, сколько бы не зарабатывал, каких бы взглядов не придерживался, начав заниматься йогой, он обязательно узнает что-то новое о себе и о своем теле. О своих открытиях рассказывает госслужащая Александра Раловец.

Что делает с человеком месяц бокса
Добавлено: 15/08/2011

За месяц занятий в боксерском клубе журналист Николай Клименюк понял, что всю жизнь жил не так. Через две недели тренировок у него стали оставаться силы на тренажеры, а через три появилось ощущение личных спортивных побед. Он похудел на шесть килограммов и почувствовал силу.  

Велотуризм и велопокатушки. Как организовать велопоход?
Добавлено: 20/06/2010

Как совместить в одном флаконе любовь к движению и путешествиям, отдых на природе и посещение достопримечательностей? Правильно, заняться велотуризмом. Главное - чтобы компания хорошая была, считает PR-менеджер и велотурист со стажем Дарья Рудановская.