Истории успеха

Во время вакцинации в немецкой клинике журналист Анна Розэ выяснила, что тест на антитела делать бесполезно. Тогда кому нужны массовые кампании по тестированию на антитела в России, а главное, для чего?

Несмотря на кампанию массовой вакцинации от Сovid-19, большинство людей пока выжидает. И все же сотни тысяч россиян вакцинировались «Спутник V». Почему люди ставят на себе эксперимент и как это все происходит? О своем опыте рассказывает главный редактор «Здравком» Татьяна Юрасова.

Известный политолог Сергей Марков сообщил, что заболел коронавирусом. Когда позволяет самочувствие, Сергей рассказывает о своей болезни, симптомах и реакциях организма.

Кто вакцинируется от гриппа, а кто этого не делает, выясняли журналисты «Здравком» в прививочном кабинете. 

Что позволяет человеку поддерживать себя в тонусе с раннего утра и до вечера? Бизнес-тренер Ваче Давтян рассказывает оо своих 36 привычках, благодаря которым у него хватает сил на всё.   

Замени шоколадки на фрукты, пей больше простой воды и ходи пешком, как советы стройной коллеги помогли специалисту по PR Ульяне Громовой похудеть, сидя в офисе, без изнурительных диет и тренировок. О своем опыте Ульяна рассказала порталу "Здравком". 

Встать на коньки никогда не поздно, считает предприниматель, автор проекта vExcele.ru Ольга Рыкова. Она с детства мечтала научиться кататься, но осуществила свою мечту лишь в 35 лет. 

Ходьба с палками доступна даже людям в возрасте, но чтобы она действительно приносила пользу для здоровья, стоит освоить технику, убедилась на своем опыте журналист на пенсии Галина Диомидова. 

Случайное обследование в центре здоровья помогло корреспонденту «Здравком» избавиться от лишнего жира и улучшить обмен веществ.

Многие люди заставляют себя бегать, но зачастую не получают удовольствия от пробежки. Так было и у москвички Алисы Мясищевой, которая использовала любой предлог, чтобы остаться дома. Но затем она решила выяснить, что мешает ей бегать. Разобралась и теперь бегает с удовольствием. Каждый день по пять километров, даже с больным зубом. О своей системе по устранению препятствий для занятий бегом Алиса рассказала в своем блоге.

Что такое здоровый образ жизни в бассейнах Лондона, куда можно придти без справки и плавать без резиновой шапочки и без шлепанцев, правда, желательно в купальнике, о своем опыте рассказывает журналист Катерина Архарова.

Недавно блогер и путешественник Олег Ленков стал пользоваться шагомером, и обнаружил, что этот новомодный гаджет значительно улучшает качество жизни.

Пять лет назад Андрей Смирнов, трейдер из «Ренессанс Капитала», поспорил с коллегой, что примет участие в легендарном Ironman – соревновании по триатлону. Три года прошли в бездельи, но с 2011 года Андрей начал усиленно тренироваться. Вернувшись с Ironman Kalmar 2013, Андрей рассказал о своих достижениях и впечатлениях. 

Как привести себя в форму толстому, недовольному собой человеку в 30 «с хвостиком»? Главное – взглянуть на себя со стороны и перестать оправдывать свою лень, считает певец Юри Балабанов. В 53 года он выглядит на все те же 30 - и никаких жестких диет и изматывающих тренировок!

Как уговорить человека, который за всю жизнь не сделал ни одного лишнего движения, вдруг взять и побежать. Ему потом понравится — и бег, и эффект от него, но как уговорить его начать? Он скажет, что ему трудно. И будет прав. Начинать действительно трудно. Как начать бегать и что это дает, рассказывает диетолог Евгений Кобыляцкая. 

Кем бы человек не работал, сколько бы не зарабатывал, каких бы взглядов не придерживался, начав заниматься йогой, он обязательно узнает что-то новое о себе и о своем теле. О своих открытиях рассказывает госслужащая Александра Раловец.

За месяц занятий в боксерском клубе журналист Николай Клименюк понял, что всю жизнь жил не так. Через две недели тренировок у него стали оставаться силы на тренажеры, а через три появилось ощущение личных спортивных побед. Он похудел на шесть килограммов и почувствовал силу.  

Как совместить в одном флаконе любовь к движению и путешествиям, отдых на природе и посещение достопримечательностей? Правильно, заняться велотуризмом. Главное - чтобы компания хорошая была, считает PR-менеджер и велотурист со стажем Дарья Рудановская.