В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 04:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Наши партнеры
Стать нашим партнером

Результаты подбора статей с меткой: движение


Посмотреть все метки
Спорт и травмы: как не сломать шею. ТОП-10 самых опасных видов спорта
Добавлено: 15/06/2015

Почти 20% всех травм дети получают во время занятия спортом. Каждые 25 секунд на спортплощадках происходят растяжения, переломы, ушибы и сотрясения мозга. Международная организация «Безопасность детей по всему миру» обнародовала данные о рисках травматизма в спорте.

Метки: движение
10 августа на ВВЦ стартует бесплатный фитнес-центр под открытым небом
Добавлено: 09/08/2013

Только не говорите, что у вас нет денег на спортзал. Специально для вас на ВВЦ 10 августа открывают фитнес-центр под открытым небом – заниматься спортом здесь можно круглый год и абсолютно бесплатно! 

Метки: движение
3 млн человек заболевают раком из-за плохого питания и недостатка движения
Добавлено: 08/09/2011

Ежегодно можно предотвратить почти 2, 8 миллиона случаев заболевания раком. Для этого людям достаточно лишь вести более активный образ жизни и оздоровить свое питание, к такому выводу пришли специалисты Всемирного фонда исследования рака. 

Метки: движение
Азарт против рутины. CrossFit оккупировал Парк Горького
Добавлено: 16/05/2012

Граждане, увиливающие от физкультуры под предлогом «скучно» и «дорого», ищите другие отговорки. В Парке Горького открылась первая в стране бесплатная площадка для занятий Кроссфитом(CrossFit)  – системой тренировок, включающей упражнения из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гребли и гиревого спорта. 

Метки: движение
Бегать – это как принимать лекарство от всех болезней
Добавлено: 01/10/2012

Как уговорить человека, который за всю жизнь не сделал ни одного лишнего движения, вдруг взять и побежать. Ему потом понравится — и бег, и эффект от него, но как уговорить его начать? Он скажет, что ему трудно. И будет прав. Начинать действительно трудно. Как начать бегать и что это дает, рассказывает диетолог Евгений Кобыляцкая. 

Метки: движение
Велосипед скрестили с телевизором
Добавлено: 04/04/2012

Велосипед – это больше чем средство передвижения. Его все чаще используют, чтобы сбросить лишний вес. Новинка сезона - велосипед для домоседов, способный вырабатывать энергию для телевизора. Крутишь педали – «телик» работает, перестал крутить – экран погас. «ЗдравКом» рассказывает, какие двухколесные новинки ждут нас в новом велосипедном сезоне.

Метки: движение
Всего час умеренной физической нагрузки в день нейтрализует вред сидячей работы
Добавлено: 05/08/2016

От 60 до 75 минут умеренной физической активности в день снижает повышенный риск смерти у тех, кто ведет сидячий образ жизни, обнаружили исследователи из Кембриджа.

Метки: движение
Ездить на велосипеде зимой: 5 простых правил на личном опыте
Добавлено: 28/11/2016

Когда меня видят зимой на велосипеде, сразу делают круглые глаза. Так скользко же! Так холодно же! Как ты катаешься? На самом деле катание зимой почти не отличается от катания летом. Велосипед — это круглогодичный вид транспорта, что отлично доказывают жители Норвегии, Финляндии, Швеции, Дании. А мы почему-то боимся. Итак, несколько правил из моего опыта: как кататься на велосипеде зимой.

Метки: движение
Если движение – жизнь, то сидячий образ жизни – это смерть, говорят ученые
Добавлено: 15/10/2012

Если человек ведет сидячий образ жизни, то не имеет значения, ходит он в спортзал или нет. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и преждевременной смерти.

Метки: движение
Зачем нужна растяжка
Добавлено: 26/04/2018

Одни занимаются фитнесом, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье; другие – чтобы нарастить мышечную массу. В зависимости от целей тренер и составляет программу занятий. Однако неизменной составляющей любой тренировки является растяжка.

Метки: движение
Зачем нужна физкультура
Добавлено: 11/03/2017

Что вы скажете о досуге, который может увеличить продолжительность вашей жизни в среднем на три года, а заодно избавить вас от депрессии и, возможно, даже от рака? Вы бы потратили на него свое время? Хорошая новость – такой досуг действительно существует и доступен каждому, это -  физическая активность. 

Метки: движение
Как полюбить бег
Добавлено: 20/08/2015

Многие люди заставляют себя бегать, но зачастую не получают удовольствия от пробежки. Так было и у москвички Алисы Мясищевой, которая использовала любой предлог, чтобы остаться дома. Но затем она решила выяснить, что мешает ей бегать. Разобралась и теперь бегает с удовольствием. Каждый день по пять километров, даже с больным зубом. О своей системе по устранению препятствий для занятий бегом Алиса рассказала в своем блоге.

Метки: движение
Лекарство от всех болезней
Добавлено: 10/06/2018

Надо больше двигаться, твердят нам врачи, пугая лишним весом. Но физическая активность – это не только вопрос сжигания калорий. Оказывается, большинство болезней возникает из-за недостатка соединений азота, вырабатываемых лишь при хорошей физической нагрузке, говорит врач-кардиолог Алексей Утин на портале «Здравком».

Метки: движение
Пешеходы и велосипедисты живут счастливее автомобилистов
Добавлено: 16/09/2014

Люди, передвигающиеся на общественном транспорте, пешком или на велосипеде, более счастливы, чем автомобилисты, установили ученые. 

Метки: движение
Половецкие пляски
Добавлено: 26/09/2014

В Хорватии проходил чемпионат Восточной Европы по брейк-дансу. Корреспондент «РР» болел за российских участников и пытался разобраться в хитросплетениях вида спорта, который спортом не является.

Метки: движение
Работа в саду полезна для фигуры и настроения
Добавлено: 19/04/2013

Садоводы имеют проблемы с лишним весом в два раза реже, чем те, кто избегает возни в огороде. Особенно благотворно садоводство влияет на мужчин, сообщает выводы учёных университета Юты Daily Mail.

Метки: движение
Россияне ходят с оглядкой на диван
Добавлено: 09/11/2010

Лишь каждый четвертый житель России проходит в день 10 тысяч шагов, обеспечивающих ежедневный минимум необходимой физической нагрузки, свидетельствует опрос Минздравсоцразвития.

Метки: движение
Сидячий образ жизни убивает. Мужчин - в первую очередь
Добавлено: 22/02/2013

Чем больше часов в день сидит мужчина, тем чаще он болеет и тем длиннее список его болезней. 

Метки: движение
Физическая активность и движение: семь аргументов для ленивых и трудоголиков
Добавлено: 04/01/2018

Кто живет дольше – пешеходы, велосипедисты или автомобилисты? Велосипедисты -  у них выше двигательная активность. Они живут дольше автолюбителей на 5,5 лет, опережая пешеходов на два года, выяснили голландские ученые. Замерь они показатель сексуальной активности, то и он у велосипедистов был бы выше.

Метки: движение
Ходи или умри: чем полезна для здоровья ходьба?
Добавлено: 13/09/2017

Ходить пешком! А что еще делать нормальному, в меру ленивому человеку, который с детства не переносит спортзал? Ведь чтобы регулярно, до или после работы туда ходить, да еще платить за это деньги, нужно быть немного маньяком. А ходьба – дело бесплатное. И если верить ученым, у обычной ходьбы есть преимущества над занятиями в спортзале.

Метки: движение
Хорошо забытые старты. Нормативы ГТО возвращаются в школы
Добавлено: 08/04/2013

Возвращение норм ГТО, о котором объявили на самом высоком уровне, обрастает новыми подробностями, а эксперты и чиновники продолжают спорить, насколько они нужны.

Метки: движение