В субботу 2 июля в парке «Сокольники» Центр «Сестры» и Skechers проведут благотворительный забег «Нет – насилию! Короткая юбка – не оправдание преступной жестокости!»

Сколько раз вы обещали себе начать бегать со следующего понедельника? Если вы все же решили бегать, а не просто говорить об этом, не ждите понедельника и в субботу 17 сентября приходите на забег Run Moscow. 

Вы попали в те 20 тысяч счастливчиков, что побегут в We Run Moscow? Не успели? Не расстраивайтесь и приходите в воскресенье 13 сентября поболеть за участников забега – наверняка среди них у вас найдутся знакомые. 

Не готовы бежать марафон, но хотите убежать от инсульта? Тогда вам прямая дорога в Лужники: для начинающих марафонцев и бегунов от инсульта предусмотрены дистанции в два, пять и десять километров. 

Многие люди заставляют себя бегать, но зачастую не получают удовольствия от пробежки. Так было и у москвички Алисы Мясищевой, которая использовала любой предлог, чтобы остаться дома. Но затем она решила выяснить, что мешает ей бегать. Разобралась и теперь бегает с удовольствием. Каждый день по пять километров, даже с больным зубом. О своей системе по устранению препятствий для занятий бегом Алиса рассказала в своем блоге.

Бег и ходьба на длинные дистанции снижают риск возникновения болезней сердца, гипертонии и диабета, сообщает Американская ассоциация сердечных заболеваний.

Продавцы в спортивных магазинах твердят нам, что кроссовки для бега с хорошей амортизацией и слегка приподнятой пяткой помогают избежать травм. Но так ли это на самом деле? Однозначных доказательств почти нет.