В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 06:45
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Наши партнеры
Стать нашим партнером

Результаты подбора статей с меткой: активный образ жизни


Посмотреть все метки
«Офисный синдром»: как совместить рабочий график и физические нагрузки
Добавлено: 07/10/2015

Проблемы с сердцем и спиной – это самое меньшее, чем грозит сидячая работа в офисе и пренебрежение спортом. Мы выяснили у экспертов, как в условиях нехватки времени, а подчас и денег можно выправить этот полный дисбаланс.

Азарт против рутины. CrossFit оккупировал Парк Горького
Добавлено: 16/05/2012

Граждане, увиливающие от физкультуры под предлогом «скучно» и «дорого», ищите другие отговорки. В Парке Горького открылась первая в стране бесплатная площадка для занятий Кроссфитом(CrossFit)  – системой тренировок, включающей упражнения из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гребли и гиревого спорта. 

Более 65% россиян игнорируют физкультуру и спорт
Добавлено: 08/02/2018

Только каждый пятый житель России регулярно — не реже двух-трех раз в неделю - занимается физкультурой и спортом. Большинство россиян (66%) к спорту равнодушны, свидетельствует всероссийский опрос GfK. 

В парке Кузьминки пройдет III Фестиваль здорового образа жизни «Здоровая Москва 2015»: 29-30 августа 2015 года
Добавлено: 06/08/2015

Сколько фестивалей вы способны посетить за день, учитывая московские расстояния? Один? Два? А вот в Кузьминках 29-30 августа состоится фестиваль «Здоровая Москва», где на одной площадке пройдет сразу пять фестивалей. 

В столичном парке «Измайлово» пройдет фестиваль «Спортивный ритм»: 15 августа, суббота, 09:00-22:00
Добавлено: 03/08/2015

Размеренный дачный отдых уже немного наскучил? Тогда приходите в субботу 15 августа на фестиваль «Спортивный ритм» в Измайлово – там будет столько событий, что не заскучаешь.

Во Всемирный день сердца в Москве пройдет акция «10 тысяч шагов к жизни»: воскресенье 27 сентября, ВДНХ, 12:00
Добавлено: 25/09/2015

Пять лет – вот насколько дольше живут люди, ведущие активный образ жизни. Для этого не нужно быть мастером спорта, достаточно ежедневно проходить 10 тысяч шагов. Выходите на дистанцию 27 сентября, во Всемирный день сердца, и убедитесь, что ходьба не только приносит пользу, но и доставляет удовольствие.

ВОЗ: В России курят больше всех в Европе, а в Европе – больше всех в мире
Добавлено: 23/09/2015

Почти 60% жителей Европы и России имеют лишний вес и страдают ожирением, уступая по этому показателю лишь США. Но по потреблению алкоголя и табака Старый Свет опережает все страны мира. Из-за этого будущее поколение может не дожить до возраста своих бабушек и дедушек.

Душа в полете. Какие танцы выбрать
Добавлено: 10/09/2019

Хотите научиться танцевать, но не знаете, какие танцы выбрать? Не мудрено, дотошные эксперты насчитали в мире 4956 видов танцев. Однако каждому из нас идеально подходит лишь один танец – тот, что отражает состояние его души. Какой танец кому подходит – об этом рассказывает инструктор по аэробике и танцам  Екатерина Стригина.

Ездить на велосипеде зимой: 5 простых правил на личном опыте
Добавлено: 28/11/2016

Когда меня видят зимой на велосипеде, сразу делают круглые глаза. Так скользко же! Так холодно же! Как ты катаешься? На самом деле катание зимой почти не отличается от катания летом. Велосипед — это круглогодичный вид транспорта, что отлично доказывают жители Норвегии, Финляндии, Швеции, Дании. А мы почему-то боимся. Итак, несколько правил из моего опыта: как кататься на велосипеде зимой.

Если движение – жизнь, то сидячий образ жизни – это смерть, говорят ученые
Добавлено: 15/10/2012

Если человек ведет сидячий образ жизни, то не имеет значения, ходит он в спортзал или нет. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и преждевременной смерти.

Зачем нужна растяжка
Добавлено: 19/06/2019

Одни занимаются фитнесом, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье; другие – чтобы нарастить мышечную массу. В зависимости от целей тренер и составляет программу занятий. Однако неизменной составляющей любой тренировки является растяжка.

Как выбрать велосипед для человека с большим весом
Добавлено: 20/05/2019

Мода на здоровый образ жизни спровоцировала двухколесный бум – всё больше мужчин и женщин в качестве средства передвижения выбирают велосипед. Однако полных людей среди них не так много и прежде всего потому, что не всякий двухколесный агрегат рассчитан на большой вес. Какой велосипед подойдет человеку внушительных размеров?

Куплю абонемент в фитнес. Как выбрать фитнес-клуб и не пожалеть о выборе
Добавлено: 31/08/2018

«Клубные карты с 50% скидкой», фитнес «в рассрочку и без переплат», «с бассейном и SPA»- чем только не заманивают клиентов фитнес-клубы. На что помимо цены стоит обращать внимание при выборе фитнес-центра, - об этом рассказывает инструктор по аэробике и танцам Екатерина Стригина.

Любишь кататься? Купи — и катайся. Полезные приспособления для велосипеда
Добавлено: 11/05/2016

В этом году весну мы ждали слишком долго, и она наконец-то пришла. И вместе с плюсовой температурой пришло желание как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Лучший вариант в этом случае — сменить душное метро на быстрый велосипед. 

Молодежный конкурс «Моя альтернатива» на лучшее видео о спорте и увлечениях: до 30 апреля 2016 года
Добавлено: 20/01/2016

Любишь спорт, ведешь активный образ жизни и презираешь наркотики? Сними видео о своих увлечениях, прими участие в конкурсе «Моя альтернатива» и выиграй 75 000 рублей на новые приключения!

Москвичей приглашают принять участие в акции «Сохрани свое здоровье» и пройти 10 тысяч шагов: 20 декабря, ВДНХ, 12:00
Добавлено: 17/12/2015

С каким сердцем встречаете вы Новый год? Не знаете? Тогда приходите 20 декабря на ВДНХ, там погуляете в компании врачей, вас проконсультируют, измерят давление и расскажут о здоровом образе жизни.

Отдых по-французски, или Почему французы живут дольше русских?
Добавлено: 12/08/2019

«Они умеют отдыхать, и среди них почти нет толстяков», - всякий раз отвечаю я, когда меня спрашивают о французах.

При бессоннице учёные рекомендуют делать зарядку
Добавлено: 05/03/2013

Качество сна напрямую зависит от физической формы человека. И чем больше он занимается спортом, тем лучше спит, выяснили специалисты американского Национального фонда сна

Психиатры обнаружили связь между физической активностью и развитием депрессии
Добавлено: 09/10/2017
Равнодушные к физкультуре люди страдают депрессией почти на 50% чаще, чем те, кто регулярно ей занимается. Даже один час упражнений в неделю снижает риск развития депрессии, установили австралийские психиатры.
С шагомером жизнь становится интереснее
Добавлено: 23/08/2014

Недавно блогер и путешественник Олег Ленков стал пользоваться шагомером, и обнаружил, что этот новомодный гаджет значительно улучшает качество жизни.

Сидячий образ жизни убивает. Мужчин - в первую очередь
Добавлено: 22/02/2013

Чем больше часов в день сидит мужчина, тем чаще он болеет и тем длиннее список его болезней. 

Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками
Добавлено: 22/09/2016

Ходьба с палками доступна даже людям в возрасте, но чтобы она действительно приносила пользу для здоровья, стоит освоить технику, убедилась на своем опыте журналист на пенсии Галина Диомидова.