В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 06:33
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Наши партнеры
Стать нашим партнером

Результаты подбора статей с меткой: сон


Посмотреть все метки
Как позы во сне влияют на наше здоровье
Добавлено: 17/03/2014

Сон на спине может вызвать храп и остановку дыхания, тогда как поза «зародыша» препятствует нормальному дыханию.

Метки: сон
Из-за нездорового сна люди с генетическим риском ожирения чаще набирают вес
Добавлено: 02/03/2017

Склонные к  ожирению люди чаще набирают лишний вес, если спят меньше или, напротив, больше нормы. Нездоровый сон оказывает воздействие на вес независимо от диеты и состояния здоровья человека, обнаружили исследователи.

Метки: сон
Как гормоны влияют на сон и бессонницу: 10 правил хорошего сна
Добавлено: 25/11/2015

По оценке специалистов, каждый пятый россиянин страдает расстройством сна и нуждается в лечении, а почти половина соотечественников недовольна своим сном. Качество сна можно улучшить, если соблюдать простые, но эффективные правила, утверждают сомнологи.

Метки: сон
Как укротить ночные кошмары?
Добавлено: 14/03/2012

Зачем нам нужны кошмарные сны и что делать, чтобы они нас не мучили. Главное – не убегать от кошмаров, а попытаться их понять, считает немецкий сомнолог Михаэль Шредль.

Метки: сон
Крепко спать, как в каменном веке
Добавлено: 02/02/2017

Сон людей, живших в каменном веке, был значительно лучше, чем у наших современников. Такой вывод следует из эксперимента «Каменный век» - в рамках шоу на немецком телеканале German Science TV Channel ученые воспроизвели условия палеолита. Публикация работы «Продолжительный сон в условиях каменного века» наделала много шума на портале научного сообщества ResearchGate. В своем интервью RG руководитель исследования Кристоф Ниссен, директор лаборатории сна из Университета Фрайбурга, объяснил, почему людям в эпоху палеолита лучше спалось и рассказал, как в наше время создать похожие  условия. 

Метки: сон
Любители поспать чаще болеют стенокардией и ИБС
Добавлено: 27/03/2012

Ученые доказали наличие связи между продолжительностью сна и риском возникновения болезней сердца, сообщает AFP.

Метки: сон
Недостаток движения зимой приводит к нарушениям сна
Добавлено: 03/12/2013

Ухудшение качества сна в зимнее время связано с уменьшением двигательной активности и следствием осенней депрессии. Поэтому сомнологи рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, передает РИА «Новости»

Метки: сон
Опрос: В феврале люди дольше засыпают и хуже спят
Добавлено: 06/02/2013

Самые большие проблемы со сном человек испытывает в феврале, всему виной тёмные дни и душные ночи, сообщает результаты масштабного исследования сна The Daily Mail.

Метки: сон
Плохой сон увеличивает риск гипертонии
Добавлено: 30/08/2011

Чем хуже сон, тем больше вероятность заболеть гипертонией, обнаружили американские ученые. 

Метки: сон
Почему зимой возникают проблемы со сном
Добавлено: 29/01/2019

Зимой плохо спят даже те, кто не страдает бессонницей, но проблемы со сном можно предотвратить, утверждают сомнологи. 

Метки: сон
Почему мы дергаемся, когда засыпаем
Добавлено: 04/07/2014

Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.

Метки: сон
Правда ли, что с возрастом человеку требуется меньше времени на сон
Добавлено: 01/06/2016

Принято считать, что чем старше становится человек, тем меньше он нуждается в сне. Но для ранних подъемов могут быть совсем другие причины.

Метки: сон
При бессоннице учёные рекомендуют делать зарядку
Добавлено: 05/03/2013

Качество сна напрямую зависит от физической формы человека. И чем больше он занимается спортом, тем лучше спит, выяснили специалисты американского Национального фонда сна

Метки: сон
Работа по ночам ввергает организм в хаос и приводит к сбою его систем
Добавлено: 21/01/2014

Ночной режим работы увеличивает риск развития болезней сердца, рака и диабета, так как переход на ночной режим нарушает синхронизацию в функционировании сердца, мозга и почек, установили сомнологи из университета Саррея (Великобритания). 

Метки: сон
Рутинные задачи мозг способен выполнять даже во сне
Добавлено: 19/09/2014

Во время сна мозг сохраняет активность и может выполнять сложные задания, к такому выводу пришли ученые из Кембриджа.

Метки: сон
Сон важнее еды
Добавлено: 31/07/2015

Как недосып отражается на нашей эффективности и сколько нужно спать, чтобы быть в полной форме «Лучше работать на все 100% в течение 5- 6 часов, чем на 60% в течение 8-9 часов», - уверен писатель, автор бестселлеров в области личной эффективности Тони Шварц.

Метки: сон
Спать или не спать - зависит от генов
Добавлено: 06/12/2011

По утрам люди любят поваляться в постели не из-за лени. Ученые обнаружили, что вставать сразу после пробуждения соням не дают гены. 

Метки: сон
Фатальная бессонница: Как помочь людям, переставшим спать?
Добавлено: 05/02/2016

Несколько десятков семей в мире страдают от редкого наследственного заболевания - фатальной семейной бессонницы. Эти люди месяцами не спят, истощая свой организм до предела, и в итоге умирают. Смогут ли ученые найти лекарство.

Метки: сон
Хороший сон так же полезен для здоровья сердца, как правильное питание и отказ от курения
Добавлено: 03/07/2013

Полноценный сон и отсутствие вредных привычек на 57% снижают риск развития болезней сердца и на 67% - вероятность смерти от инсульта или инфаркта, выяснили учёные Национального института общественного здоровья и окружающей среды в Нидерландах.

Метки: сон
Эндокринологи: Недосып во время беременности ведет к диабету
Добавлено: 19/10/2017

Недостаток сна во время беременности повышает риск развития гестационного диабета, обнаружили эндокринологи из Университета Иллинойса. 

Метки: сон