Ночной режим работы увеличивает риск развития болезней сердца, рака и диабета, так как переход на ночной режим нарушает синхронизацию в функционировании сердца, мозга и почек, установили сомнологи из университета Саррея (Великобритания). 

Ночная работа способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, поскольку на молекулярном уровне нарушает естественные биоритмы, рассказывает «Би-би-си» об исследовании специалистов по проблемам сна из университета Саррея. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. 

В ходе эксперимента британские сомнологи перевели на ночной режим жизни 22 человека, и у всех испытуемых брали кровь на анализ. Как показывают анализы, в обычных условиях 6% генов имеют встроенные биологические часы, регулирующие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. 

«Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы», - объясняет один из авторов исследования доктор Саймон Арчер.

Каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек, говорит его коллега профессор Дерк-Ян Дийк. 

По данным ученых, рассинхронизация проявляется уже через несколько лет ночной работы, приводя к нарушениям многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Масштабы негативного воздействия сбоев в циркадных ритмах поразили исследователей. Им пока трудно сказать, носят ли изменения в человеческом механизме долгосрочный или кратковременный характер. Однако, по их мнению, они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Помимо этого,  ночная работа является фактором риска, способствующим развитию диабета  2-го типа и ожирения. Также установлено, что сердечные приступы в ночную смену случаются чаще, чем  днем. 

Полностью исследование опубликовано в американском журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

фото: www.kaskus.co.id