В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
23.04.2024, 07:08
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Twitter

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Наши партнеры
Стать нашим партнером

Из-за нездорового сна люди с генетическим риском ожирения чаще набирают вес

Добавлено:
Склонные к  ожирению люди чаще набирают лишний вес, если спят меньше или, напротив, больше нормы. Нездоровый сон оказывает воздействие на вес независимо от диеты и состояния здоровья человека, обнаружили исследователи.
Ученые из университета Глазго решили выяснить, какую роль в появлении лишнего веса играет наряду с генетикой образ жизни человека. Для этого они проанализировали данные о здоровье и образе жизни граждан, сдавших свой генетический материал в специально созданное для этого хранилище  Biobank.
В ходе исследования они установили связь между нездоровым сном и лишним весом, передает Би-би-си. Как оказалось, предрасположенные к полноте люди, которые обычно много спят, весят в среднем на 4 кг больше, чем те, кто спит 7-9 часов.  В свою очередь вес тех, кто спит менее 7 часов,  превышает средний показатель на 2 кг.
Помимо этого, лишние килограммы чаще наблюдали у  людей, практиковавших дневной сон, ночные смены и гибкий график, когда время выхода сотрудника на работу меняется каждый день, неделю или месяц.  При этом сон и ненормированный рабочий день оказывают на вес негативное влияние вне зависимости от питания людей, состояния их здоровья, возраста, положения и других социально-демографических характеристик.
На людей, несклонных к полносте, эти обстоятельства влияют значительно меньше. «Те, у кого нет предрасположенности к лишнему весу,  как будто умеют справляться с влиянием плохого сна», - отметил один из авторов исследования доктор Джейсон Гилл из Института сердечно-сосудистых исследований при Университете Глазго.
Исследование показывает, что даже при генетической предрасположенности к полноте важную роль в борьбе с ожирением играет образ жизни, говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте университета.
«Похоже, что люди с высоким генетическим риском ожирения должны уделять больше внимания своему образу жизни, чтобы поддерживать вес в норме. Наши данные свидетельствуют, что сон - это еще один фактор, который необходимо учитывать, наряду с питанием и физической активностью», - резюмирует еще один автор исследования доктор Карлос Селис.
По информации Би-би-си, это первое исследование, изучившее связь между продолжительностью сна и риском ожирения. 
Хранилище биологических материалов Biobank открыли в 2007 году для долгосрочных медицинских исследований.
фото:ABC News 
Версия для печати

Метки статьи: лишний вес, ожирение, сон

Добавить в избранное
Ссылка для размещения
Хочешь стать автором статей?
Все новости
Комментарии:

Читайте также:

Трейдеры и жир, или Сколько нужно есть, чтобы похудеть?
0

Лишний вес – вот к чему приводит сидячая работа вкупе со стрессами и неправильным питанием. Как изменить образ жизни, не меняя при этом профессию? О своем опыте борьбы с лишним весом рассказывает трейдер, который не хотел выглядеть как Карлсон.
Трейдеры и жир-2, или Сколько нужно тратить калорий, чтобы похудеть?
0

Что лучше поддерживает стройность мужской фигуры – занятия сексом или езда на велосипеде?  Продолжение рассказа трейдера об опыте борьбы с лишним весом.
Без фанатизма и глупостей, или Как похудеть на 8 килограммов?
0

Без фанатизма – пожалуй, так можно определить подход бизнесмена и писателя Дмитрия Тихонова к проблеме похудения. Небольшие изменения, которые он внес в свой образ жизни, привели к серьезному результату – минус восемь килограммов за два месяца. О своем рецепте похудения - без диет и изнуряющих тренировок - рассказывает Дмитрий Тихонов.