Физкультура и спорт улучшают качество спермы
Добавлено: 09 января 2020
У тех молодых мужчин, кто занимается физкультурой и спортом, качество спермы выше, чем у их ровесников, ведущих сидячий образ жизни, обнаружили ученые из США и Китая.
Давно доказано, что мужчины с избыточным весом, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают снижением либидо и бесплодием, чем их более активные сверстники. Теперь ученые решили выяснить, как физическая активность влияет на качество спермы.
Для этого исследовали 746 потенциальных доноров спермы из провинции Хубэй в Китае. Средний возраст мужчин - 28 лет, у всех них был здоровый вес, по крайней мере среднее образование, они не болели венерическими заболеваниями и не подвергались облучению. Участники исследования ответили на вопросы анкеты, как часто они занимались физкультурой, как интенсивно, какую деятельность выполняли помимо этого и т.д.. Затем исследователи оценили уровень и интенсивность их физической активности.
Изучив образцы спермы этих мужчин, ученые установили, что у тех, кто тренировался чаще и интенсивнее, сперматозоиды были более подвижными, чем у тех, кто занимался физкультурой время от времени.
Регулярные физические упражнения могут улучшить показатели качества спермы у здоровых и фертильных мужчин, резюмировал результаты исследования его соавтор доктор Йи-Синь Ван, представляющий Хуачжунский университет науки и технологии в Ухане и Гарвардскую школу общественного здоровья им. Т. Х.Чана в Бостоне.
«Однако трудно сказать, сколько упражнений, как часто и какие виды тренировок нужно делать мужчинам, чтобы достичь оптимальной фертильности», - цитирует его сообщение на сайте Гарвардской школы.
Ранее исследователи установили, что малоподвижный образ жизни связан также с риском развития рака, диабета, болезней сердца и гипертонии, причем мужчины от него страдают больше, чем женщины. Еще в одном исследовании было доказано, что активное занятие спортом улучшает качество спермы на 73%.
фото: www.exseedhealth.com
Метки статьи: здоровье, спорт, мужчины, физкультура
Комментарии:
Читайте также:
|
Что делает с человеком месяц бокса
0
За месяц занятий в боксерском клубе журналист Николай Клименюк понял, что всю жизнь жил не так. Через две недели тренировок у него стали оставаться силы на тренажеры, а через три появилось ощущение личных спортивных побед. Он похудел на шесть килограммов и почувствовал силу. |
Физические упражнения в пожилом возрасте более эффективно снижают риск старческого слабоумия, чем разгадывание кроссвордов и другие умственные занятия. |
Качество сна напрямую зависит от физической формы человека. И чем больше он занимается спортом, тем лучше спит, выяснили специалисты американского Национального фонда сна. |