В субботу 4 сентября москвичи при желании могут сделать утреннюю зарядку на свежем воздухе вместе с другими горожанами. Массовые зарядки для них организуют власти Москвы, сообщает РИА «Новости».

Долгожители не отличаются пристрастием к фитнесу и вообще здоровым образом жизни. Эта научная новость косвенно доказывает, что фитнес не так полезен, как нам бы хотелось, и что заниматься им можно исключительно для удовольствия. 

Всемирный день здоровья – хороший повод оценить свой образ жизни с точки зрения рисков. Вклад курения в смертность составляет 17%, неправильного питания – 12,9%, лишнего веса – 12,5%, алкоголя – 11,9%. Избежать болезней и на долгие годы сохранить здоровье помогут шесть принципов здорового образа жизни от ведущих специалистов Минздрава.