Исследование: 11-часовой рабочий день на треть повышает риск инсульта
Добавлено: 20 августа 2015
Те, кто работает более 11 часов в день, получают инсульт на 33% чаще, чем те, кто проводит на работе семь-восемь часов, свидетельствуют данные исследования, опубликованного в авторитетном медицинском журнале Lancet.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона проанализировали, как продолжительность рабочего дня влияет на здоровье. С этой целью они изучили данные более полумиллиона человек, которые проводили за работой восемь и более часов. Как оказалось, у тех, кто среднем работает 48 часов в неделю, риск инсульта возрастает на 10%, 54-часовая рабочая неделя повышает его вероятность на 27%, а трудовая неделя длительностью более 55 часов - на 33%, передает Би-би-си.
Учёные пока не могут сказать, какая именно причина увеличивает риск инсульта; в качестве гипотезы они рассматривают такие факторы, как повышенный стресс и отсутствие регулярного режима дня. По их мнению, нахождение в сидячей позе в течение длительного времени негативно влияет на здоровье и может увеличить вероятность удара. А неправильное питание и отсутствие физической активности еще больше усугубляют риск.
«Работающие сверхурочно люди должны особенно поддерживать здоровый образ жизни и избегать повышенного артериального давления», - говорит доктор Мика Кивимаки из Университетского колледжа Лондона. Однако, по его словам, исследование находится на ранней стадии и пока преждевременно делать однозначные выводы.
Долгий рабочий день подразумевает, что человек проводит много времени в сидячем положении, он испытывает стресс и не занимается собой, считает доктор Шамим Куадир из британской Ассоциации инсультов. «Мы советуем регулярно измерять давление. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу инсульта, следует немедленно обратиться к врачу», - предупреждает он.
Кардиологи советуют трудоголикам чаще делать в работе перерывы, больше заниматься физической активностью, а также лучше питаться.
фото: www.rsc.org
Комментарии:
Читайте также:
|
Встань и иди. Спасти рядового инфарктника
0
Революционные эндоваскулярные технологии позволяют спасать людей от смерти, причем через пару суток после операции пациенты могут отправляться на работу. |
Ученые выяснили, почему при атеросклерозе лечение «хорошим» холестерином неожиданно приносит негативный эффект. |
Что у нас только не называют «чумой века» - наркоманию, ВИЧ и СПИД, хотя больше половины людей в России и мире погибают от атеросклероза, чреватого инфарктами и инсультами. Все это - проделки бляшек из «плохого» холестерина. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин, и как без лекарств повысить «хороший» и снизить «плохой»? |