В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
16.10.2023, 23:31

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Twitter

Наши партнеры
Стать нашим партнером

«ЗДРАВКОМ» - online журнал о здоровье и здоровом образе жизни

Мнения и комментарии
Народные средства от простуды и гриппа: не навреди себе сам
врач Игорь Бушмин

Когда популярные народные средства помогают при простуде, а когда - могут навредить, рассказывает врач Игорь Бушмин.

Диетические тайны огородной зелени
врач-диетолог, к.м.н., Марина Копытько

«Ешьте больше зелени», - призывают в один голос специалисты по здоровому питанию. Однако зачем она нам нужна, если в ней даже витаминов почти нет, они не объясняют. Врач-диетолог из клиники здорового питания «Фактор веса» к.м.н. Марина Копытько приводит веские аргументы в пользу зеленых салатов и зелени.

Новости
24/08/23
В России стало на три миллиона пенсионеров меньше

Число пенсионеров в России за последние пять лет сократилось на три миллиона человек. По мнению экспертов, это связано с переходным периодом пенсионной реформы и ковидом.

29/05/23
В России заметно выросло количество опасно загрязненных рек и озёр, несмотря на спад производства

По итогам 2022 года больше всего загрязненных рек и озер обнаружили в Свердловской, Мурманской и Московской областях. Причем предельно допустимые концентрации вредных веществ в воде превышены многократно.  

Еда и жизнь
всего 694

Не будем спорить – конечно, на свидания лучше приходить без лукового благоухания. Это аксиома, которая не нуждается в доказательствах исключительно до ЗАГСа. Отзвучавший марш Мендельсона отношение к луку меняет в корне – счастливая семейная жизнь немыслима без заботы о правильном питании, и лук здесь занимает одно из самых почетных мест.

О жимолости слышали многие, но в большинстве своем лишь как о растении декоративном, и не более того. Это несправедливо, ведь по своим полезным свойствам мало какая садовая ягода может с ней сравниться.

Кто устоит перед соблазном после обеда побаловать себя на десерт дыней, охлажденной, сочной, душистой? Но почему-то позже на смену удовольствию приходит неприятное ощущение тяжести в желудке. 

Здоровье и долголетие
всего 521

Как поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, стоит ли искать лучшие витамины для сердца, и в них ли дело?

Движение – это жизнь, а движение в воде – это жизнь плюс удовольствие. Вот почему у аквафитнеса и аквааэробики стремительно растет армия поклонников. Еще бы, ведь фитнес на воде – это спорт, который подходит каждому – толстякам и пожилым, беременным и больным артритом.

По оценке специалистов, каждый пятый россиянин страдает расстройством сна и нуждается в лечении, а почти половина соотечественников недовольна своим сном. Качество сна можно улучшить, если соблюдать простые, но эффективные правила, утверждают сомнологи.

Медицина и образование
всего 1064

После пандемии коронавируса стали много говорить о таком явлении как  «затяжной ковид». А что известно о затяжной или длительной простуде?

Оперативно выявлять осложнения в ходе хирургического вмешательства или при интенсивной терапии помогают специальные приборы — прикроватные мониторы. 

Как принять болезнь? Где взять силы для борьбы за жизнь? Какие слова поддержки сказать близкому человеку? Многие из тех, кому поставили диагноз онкология, говорят, что их жизнь разделилась на «до» и «после». А что между? Мы расскажем несколько историй людей разного возраста и пола о том, как они «принимали» свою болезнь и как смогли победить.

Семья и личность
всего 584

Социальные сети, SMS, звонки то и дело отвлекают от работы. Люди разных профессий испытывают сложности с концентрацией внимания. Как сосредоточиться на важных делах, не отвлекаясь на посторонние вещи?

Каждое утро мой сын Тёма на вопрос, что он будет есть на завтрак – кашу, горячие бутерброды, омлет, – через раз отвечает: «Хлопья!» Иногда я уступаю, иногда - нет. Ну, что поделать – не доверяю я всем этим хлопьям быстрого приготовления... 

Частое использование планшетов приводит к отклонениям в социальном развитии детей, но при этом положительно влияет на некоторые отделы мозга. Когда увлечение гаджетами является благом, а когда наносит ребенку вред?

Факторы риска
всего 852

Каждые 6 секунд в мире от курения умирает один человек, за год табак уносит жизни более пяти миллионов жителей Земли. О вреде курения говорят на ТВ и пишут в газетах, но люди продолжают курить. «ЗдравКом» не станет никого уговаривать бросить курить, а просто напоминает о списке недугов, угрожающих здоровью курильщику.

Пятиразовое питание, культурные мероприятия, посторонним вход воспрещен... Раньше в подмосковном центре «Родник» отдыхали дети, теперь здесь размещены беженцы из Донбасса. Лагерный распорядок времён фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», мало чем изменился. Вот только неизвестно, когда кончится смена и людей повезут домой. 

В жизни каждого курильщика найдутся резоны, чтобы бросить курить немедленно, не дожидаясь, когда его поразит инсульт или диагностируют рак легкого.