В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 18:15
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены алкоголь дети любовь смертность здоровье лишний вес секс мусор вредные привычки зависимость активность здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание фаст-фуд стресс экология психология вегетарианство досуг велосипед похудение профилактика рак общество ожирение старение экономика исследование ВИЧ/СПИД мужчины семья память биоритмы демография рождаемость наука старость праздник донорство отходы аллергия генетика молодежь воспитание эксперимент закон педофилия телевидение безопасность технология еда ориентация права человека счастье реклама зрение простуда возраст гендер родители психика продолжительность жизни мышление диагностика лженаука ценности образ жизни ответственность технологии здоровое питание традиции образование мифы политика новый год правильное питание смерть беременность женщина детство совы и жаворонки боль анонс Рождество ЧП инвалидность аборты личность мозг роды усыновление пенсия сироты история добро насилие история успеха благотворительность личная эффективность зло нравы социальная политика кино сила красота психиатрия саморазвитие ложь аутизм подростки детское питание позвоночник спина личный опыт зубы религия школа пенсионная реформа пищевые привычки общение солидарность обучение личная история кризис животные семейные ценности просвещение интеллект поведение
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Почему дети любят вредную еду? Потому что ее любят родители!

Добавлено:

Однажды провели такой эксперимент: двадцать малышей двух-трех лет поместили в закрытое помещение, где они жили неделю под наблюдением. Им на выбор предлагали самые разнообразные продукты. В итоге, перепробовав все и вся, дети стали питаться сбалансированно, чередуя белки, жиры и углеводы.

Конечно, они ели и сладкое, но не злоупотребляли. Без всяких инструкций они налегали на мясное и крупы, а один мальчик по собственной инициативе пил рыбий жир, пока не вылечился от рахита!

К сожалению, в нашем обществе не принято доверять собственным детям, и идет это с самого рождения. Младенец не просыпается, чтобы поесть ночью, – значит, надо разбудить и заставить. Купить молочную смесь и кормить по часам. Контролировать постоянно: а вдруг он переел? Или недоел? В результате уже в три месяца ребенок думает: мое тело мне не советчик... Мы навязываем ему свою точку зрения, и к пяти годам он перестает понимать собственные желания. Когда он заболевает, мы буквально вливаем в него бульон. Сначала он сопротивляется, а потом перестает: ведь мама, папа, бабушка – это важные, значимые люди, им лучше знать! А от своих предпочтений лучше отказаться. Позже ко всезнающим родственникам присоединяются и другие авторитеты – детский сад, телевизор, реклама. Глядя на предлагаемый продукт, ребенок может думать: «Фу, гадость какая!» – но все равно будет есть. Внешние авторитеты сильнее его собственного мнения, которому он не привык доверять.

Мало того, зачастую мы просто неправильно интерпретируем действия любимого чада. Например, он открывает холодильник, чтобы исследовать механизм дверцы, посмотреть, как загораются лампочки внутри... Мы же думаем, что он голоден. Собственно, судим по себе: если я показываю на банан, значит, хочу его съесть.

Надо приглядываться к ребенку с самого раннего возраста: например, он может взять пакетик с чипсами вовсе не для того, чтобы обязательно их съесть. Возможно, он рефлексивно его схватил – лежал близко, или потому, что красивый и шуршащий, малышам это нравится. Поиграет с ним, пошуршит пакетом – и забудет...

С появлением малыша семье стоит пересмотреть свой образ жизни, и рацион в том числе: отказаться от продуктов быстрого приготовления в пользу натуральной и здоровой еды. Разумеется, ребенку нужно объяснять, что такое «вредная еда», а что «полезная еда». Но делать это, жуя сосиски и прихлебывая растворимый кофеек, бессмысленно. Все равно что декларировать вред курения, с наслаждением затягиваясь сигаретой. Приучать детей к здоровой пище, не привыкнув к ней самим, – абсурд. Пятилетний ребенок приходит в магазин и кидается на яркие упаковки с чипсами и прочей нездоровой едой? Делайте выводы!

В развитие темы: Я себя не слушаю, дрянь куплю и скушаю! Как воспитать правильные пищевые привычки

Пончик, съешь батончик! Лишний вес у детей и как его сбросить

Ударить рублем по вредной еде

 
Версия для печати

Метки статьи: дети, питание

Комментарии:

Читайте также:

«Возьмите хорошего оливкового масла» – настойчиво рекомендуют нам в книгах по итальянской кухне. Сразу возникает подозрение, что мы так и норовим использовать масло не очень хорошее. Лучший способ разрешить сомнения – спросить итальянца. «У качественного оливкового масла должен быть вкус артишоков», – ответил Гаэтано Скиралли, потомственный производитель хорошего оливкового масла.

«Да, у нас любят колбасу и жареное!», – подтверждает выводы исследования журнала «ЗдравКом» профессор Василий Исаков, руководитель отделения Клиники лечебного питания ГУ НИИ питания РАМН. Почему россияне злоупотребляют жирами?

Чтобы правильно питаться, нужно ехать на полуостров Макао. Его жители живут дольше всех в мире – в среднем 84 года. Если денег на поездку нет, а китайский язык учить лень, то лучший выход – пирамида здорового питания. Эта программа правильного питания помогает без особых усилий оздоровить свой рацион.