В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 03:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Доноры - детям

Лечение в Израиле

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Опрос
Сколько часов в день вы обычно спите?
Мне хватает 4 часа
Около 6 часов в день
Не меньше 8 часов
Моя норма - 10-12 часов
Сколько хочу, столько и сплю
Наши партнеры
Стать нашим партнером

Результаты подбора статей с меткой: фитнес


Посмотреть все метки
Опрос: Ежедневно спортом занимается лишь каждый десятый россиянин
Добавлено: 10/04/2013

Время от времени спортом занимаются больше половины россиян, но ежедневно это делает только каждый десятый. У 37% граждан России нет времени даже на зарядку, выяснили социологи ВЦИОМ.

Метки: фитнес
Спорт или фитнес? Давайте получать удовольствие от движения!
Добавлено: 24/07/2015

Что полезнее для здоровья – фитнес в спортзале или традиционный спорт: коньки и лыжи зимой, а летом – плавание или бег? Фитнес или спорт – это неважно, говорят эксперты. Даже обыкновенные физические упражнения, любая двигательная активность укрепят здоровье сегодня и, возможно, уберегут его от неприятностей завтра.

Метки: фитнес
10 августа на ВВЦ стартует бесплатный фитнес-центр под открытым небом
Добавлено: 09/08/2013

Только не говорите, что у вас нет денег на спортзал. Специально для вас на ВВЦ 10 августа открывают фитнес-центр под открытым небом – заниматься спортом здесь можно круглый год и абсолютно бесплатно! 

Метки: фитнес
«Поплавала в бассейне – и тонус появился, и настрой»
Добавлено: 24/04/2015

Что такое здоровый образ жизни в бассейнах Лондона, куда можно придти без справки и плавать без резиновой шапочки и без шлепанцев, правда, желательно в купальнике, о своем опыте рассказывает журналист Катерина Архарова.

Метки: фитнес
Азарт против рутины. CrossFit оккупировал Парк Горького
Добавлено: 16/05/2012

Граждане, увиливающие от физкультуры под предлогом «скучно» и «дорого», ищите другие отговорки. В Парке Горького открылась первая в стране бесплатная площадка для занятий Кроссфитом(CrossFit)  – системой тренировок, включающей упражнения из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гребли и гиревого спорта. 

Метки: фитнес
Бесплатные тренировки по кроссфиту для всех желающих: Нескучный сад, летом, ежедневно
Добавлено: 28/05/2012

Хотите быстро привести себя в форму и при этом не умереть от скуки? Тогда берите спортивную форму и вперед, заниматься кроссфитом в Нескучный сад. Там опытные тренеры ежедневно проводят бесплатные занятия для всех желающих.

Метки: фитнес
Больше двигаться! Летний фитнес против зимних килограммов
Добавлено: 07/01/2016

Согласно опросу Минздрава, более четверти россиян зимой не двигаются – ходят только на работу и с работы. Как не набрать лишний вес зимой, когда зимние виды спорта не интересуют, а гулять холодно? Фитнес-тренер Анна Миляева предлагает способ, как поддерживать себя в форме даже в самый лютый мороз.

Метки: фитнес
Зачем нужна растяжка
Добавлено: 09/04/2016

Одни занимаются фитнесом, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье; другие – чтобы нарастить мышечную массу. В зависимости от целей тренер и составляет программу занятий. Однако неизменной составляющей любой тренировки является растяжка.

Метки: фитнес
Зачем нужна физкультура
Добавлено: 17/11/2015

Что вы скажете о досуге, который может увеличить продолжительность вашей жизни в среднем на три года, а заодно избавить вас от депрессии и, возможно, даже от рака? Вы бы потратили на него свое время? Хорошая новость – такой досуг действительно существует и доступен каждому, это -  физическая активность. 

Метки: фитнес
Как купить правильный тренажер
Добавлено: 06/05/2015

Хотите плоский сексуальный живот всего за пять минут в день? Тогда купите себе тренажер. Естественно, за один день ни на каком тренажере пресс не накачаешь, да и жир, вопреки рекламе, не сбросишь. Для этого нужны упорные тренировки. Чтобы купить подходящий во всех смыслах тренажер, нужно «фильтровать» рекламу, полагаясь на здравый смысл.

Метки: фитнес
Конец физкульта: Ни вечной жизни, ни чудесного исцеления
Добавлено: 09/08/2011

Долгожители не отличаются пристрастием к фитнесу и вообще здоровым образом жизни. Эта научная новость косвенно доказывает, что фитнес не так полезен, как нам бы хотелось, и что заниматься им можно исключительно для удовольствия. 

Метки: фитнес
Куплю абонемент в фитнес. Как выбрать фитнес-клуб и не пожалеть о выборе
Добавлено: 28/04/2016

«Клубные карты с 50% скидкой», фитнес «в рассрочку и без переплат», «с бассейном и SPA»- чем только не заманивают клиентов фитнес-клубы. На что помимо цены стоит обращать внимание при выборе фитнес-центра, - об этом рассказывает инструктор по аэробике и танцам Екатерина Стригина.

Метки: фитнес
Лучшее время для занятий спортом и фитнесом
Добавлено: 10/07/2015

Почему-то считается, что биологические часы есть только у женщин. На самом деле они есть у каждого из нас и мы, сами того не замечая, прислушиваемся к их «тиканью» каждый день.

Метки: фитнес
Любители выпить больше занимаются спортом, чем трезвенники
Добавлено: 14/11/2014

Выпивающие люди больше занимаются фитнесом, чем непьющие, такой вывод следует из опроса 230 тысяч человек. Однако тренировки не компенсируют тот вред, который наносит здоровью злоупотребление алкоголем, считают автора опроса. 

Метки: фитнес
Метеозависимость – не повод ставить крест на фитнесе
Добавлено: 27/02/2016

Для людей метеозависимых каждый поход в спортзал сродни испытанию. Как выдержать тренировку, если валишься с ног от перепадов давления? Метеозависимость – не повод пропускать занятия и ставить крест на спорте, считает фитнес-эксперт, персональный тренер Анна Миляева.

Метки: фитнес
Москвичей зазывают на зарядку под открытым небом
Добавлено: 02/09/2010

В субботу 4 сентября москвичи при желании могут сделать утреннюю зарядку на свежем воздухе вместе с другими горожанами. Массовые зарядки для них организуют власти Москвы, сообщает РИА «Новости».

Метки: фитнес
Семеро стройных. Хотите похудеть и хорошо выглядеть? Учитесь у звёзд!
Добавлено: 29/01/2016

Знаменитости часто удивляют публику своим потрясающим внешним видом. Но мало кто знает, сколько усилий они для этого прикладывают. Как звёзды поддерживают себя в форме? «ЗдравКом» узнал рецепты диет семи знаменитых красавиц.

Метки: фитнес
Спорт и фитнес: Пять самых невероятных мифов и заблуждений
Добавлено: 07/12/2010

«Зачем мне силовые тренировки – я не хочу выглядеть как гора мышц!»- под таким предлогом многие люди увиливает от походов в спортзал. Этот «довод» - один из мифов, касающихся физкультуры и фитнеса. «ЗдравКом» собрал аргументы экспертов против наиболее частых заблуждений.
 

Метки: фитнес
Топ-10 историй о еде, здоровье и фитнесе
Добавлено: 31/12/2013

Никто пока не знает, чем именно 2013 год войдет в историю – запретом транс-жиров или созданием обезжиренного шоколада. Но он точно станет переломным для толстых и не очень потребителей, ведь пищевая промышленности начинает оздоровлять рецептуру своих продуктов. Time составил рейтинг наиболее значимых достижений  2013 года в сфере питания, здоровья и фитнеса.

Метки: фитнес
Точка отсчета для фитнеса: В какой вы физической форме?
Добавлено: 05/10/2016

Как дети узнают, что выросли? Очень просто - они сравнивают последнюю отметину на дверном косяке с первой – с точкой отсчета, впервые зафиксировавшей их рост. Так и в фитнесе. Приступая к занятиям, стоит четко понимать, в какой мы физической форме. Это поможет правильно расставить приоритеты и сбалансировать нагрузки во время занятий. Но главное - отслеживать успехи, вдохновляя себя на дальнейшие подвиги. 

Метки: фитнес
Фестиваль красоты и стройности с Мисс-спорт-2012: Москва, 29 июня, 14:00-16:00
Добавлено: 26/06/2013

Вас уже пригласили в олимпийскую сборную? Нет? Не расстраивайтесь – берите коврик и приходите в субботу в парк на Пресню – там проводит тренировку специалист олимпийской сборной, фитнес – тренер Анна Миляева. В конце концов, главное – не победа, а участие!  

Метки: фитнес
Физическая активность и движение: семь аргументов для ленивых и трудоголиков
Добавлено: 14/09/2010

Кто живет дольше – пешеходы, велосипедисты или автомобилисты? Велосипедисты -  у них выше двигательная активность. Они живут дольше автолюбителей на 5,5 лет, опережая пешеходов на два года, выяснили голландские ученые. Замерь они показатель сексуальной активности, то и он у велосипедистов был бы выше.

Метки: фитнес
Физически активные люди живут на три года дольше, чем равнодушные к физкультуре
Добавлено: 17/06/2014

Минимум 15 минут в день - такой объем физической нагрузки необходим человеку для хорошего самочувствия, выяснили ученые тайваньского Национального НИИ здоровья.

Метки: фитнес
Фитнес без отрыва от компьютера
Добавлено: 14/01/2011

Кто из нас хотя бы раз в жизни не проклинал сидячую работу? Каждый раз, когда от сидения за компьютером деревенеет шея и ломит спина, мы с тоской вспоминаем о спортзале, на который никогда нет времени. Но теперь можно заняться фитнесом в рабочее время - без отрыва от компьютера. 

Метки: фитнес
Фитнес на воде. О пользе аквафитнеса и аквааэробики
Добавлено: 04/06/2015

Движение – это жизнь, а движение в воде – это жизнь плюс удовольствие. Вот почему у аквафитнеса и аквааэробики стремительно растет армия поклонников. Еще бы, ведь фитнес на воде – это спорт, который подходит каждому – толстякам и пожилым, беременным и больным артритом.

Метки: фитнес
Фитнес по-русски, или Прихлопы и притопы фитнес-бума
Добавлено: 10/07/2010

Фитнес-клубы посещают около восьми процентов россиян. Одни туда ходят потому, что хотят хорошо выглядеть, другие – с кем-то познакомиться, третьих вынуждает заботливый работодатель. Однако как занятия аэробикой и фитнесом влияют на состояние здоровья, посетители клубов знают не всегда.

Метки: фитнес