В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
холестерин долголетие гены алкоголь рейтинг дети инсульт инфаркт любовь смертность донор пищевое отравление здоровье лишний вес секс сердце зависимость активность фитнес здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание депрессия стресс права потребителей климат экология психология время вегетарианство медитация похудение профилактика рак общество лекарства ожирение старение экономика ДНК исследование ВИЧ/СПИД мужчины семья эпидемия память БАД грипп биоритмы вакцина статистика гипертония сахар болезни наука ОМС старость праздник донорство трансплантология аллергия генетика инфекция закон телевидение медосмотр заболевания безопасность технология печень молоко сон еда фармацевтика права человека диета реклама туберкулез диабет зрение добавки простуда возраст родители онкология витамины иммунитет психика продолжительность жизни фальсификат ГМО культура диагностика оздоровление ценности образ жизни Минздрав антибиотики бактерии артрит суставы технологии здоровое питание ДМС образование мифы кожа эмоции политика новый год страхование погода смерть излучение беременность псевдонаука женщина давление скандал голодание боль анонс инновации эвтаназия инвалидность сосуды личность бессмертие волосы мозг фармкомпании анорексия история добро насилие история успеха стоматология благотворительность похудеть личная эффективность нравы неврология врачи социальная политика самолечение психиатрия ложь аутизм антиоксиданты молодость позвоночник спина личный опыт переедание зубы рак груди крионирование школа солидарность обучение форум животные просвещение интеллект эмбарго
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

10 народных средств от простуды и гриппа

Добавлено:

Какие бы эффективные лекарства от простуды и гриппа не изобретали фармакологи, пользы натуральных, проверенных временем средств никто не отменял. 

врач-терапевт Александр Логинов:
Народные средства от простуды и гриппа до сих пор пользуются популярностью и это неудивительно – ведь по-настоящему действенного лекарства современная медицина до сих пор не предложила. Хотя некоторые антивирусные препараты, например, «Тамифлю» или «Реленза» и способны предотвратить или сократить продолжительность гриппа, но большинство лекарств приносит лишь временное облегчение симптомов. Такой же эффект обеспечивают и многие натуральные средства. 
 Чеснок – этот ближайший родственник лука обладает противовирусным действием. В старинном русском травнике про чеснок писали, что этот овощ «почитается всеобщим предохранительным лекарством от яда, угрызения змей, прилипчивых и заразительных болезней, а наипаче от чумы». Поэтому против простуды и гриппа ешьте больше чеснока. Можно его заваривать и пить чесночный «чай». 
  Лук – о его лечебных свойствах известно с древних времен. Недаром говорят: «Лук семь недуг лечит, а чеснок семь недугов изводит». Лук содержит витамин С, флавоноиды, фитонциды и обладает противомикробным, антисептическим действием. При простуде и гриппе хорошо помогает луковый сок - смешать в равных количествах выжимку из луковицы с медом. Принимать по три чайных ложки два-три раза в день.
  Куриный бульон – он обладает некоторым иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. При простуде и гриппе пейте куриный бульон, для усиления эффекта в него неплохо добавить чеснок и перец.
  Витамин С(аскорбиновая кислота) – при первых признаках простуды старайтесь есть побольше продуктов с высоким содержанием витамина С(шиповник, перец сладкий и перец острый, облепиху, цитрусовые, киви, капусту – брюссельскую, брокколи, цветную и краснокочанную, шпинат и т.д.).Витамин С стимулирует  защитные силы организма, правда, не очень сильно.
От простуды и гриппа помогает чай с имбирем - 3 кусочка имбиря, лимон и мед - "ЗдравКом"   Имбирь – свежие корни этого растения сейчас можно найти во многих супермаркетах. Имбирь очень богат макро- (калий, кобальт, магний) и микроэлементами(цинк, медь, никель, кобальт, селен). Помимо других достоинств, корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому при простудных заболеваниях и гриппе пейте чай с имбирем – два-три кусочка на чашку. При желании можно добавить перец, лимонный сок, сахар и мед. 
  Куркума – подобно своему близкому родственнику имбирю, она богата микро- и макроэлементами ( железом, фосфором, кальцием, йодом, витаминами В, В2, никотиновой кислотой, С, К) и обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Порошок куркумы широко используют при респираторных простудных заболеваниях, например, ее добавляют в солевой раствор для полосканий горла и промывания носоглотки.
Также куркуму применяют и в качестве согревающего питья при простуде: в стакан теплого молока насыпать чайную ложку куркумы (Curcuma longa). Принимать 3 раза в день. 
  Индонезийский длинный перец(pipli, pippali) – это ближайший родственник черного перца со жгуче-сладким вкусом. Его маленькие конические ягоды образуют гроздь, напоминающую сережку орешника. Плоды длинного перца облегчают кашель, хорошо помогают при бронхите, заболеваниях горла, укрепляют иммунитет. Вот хороший рецепт от простуды и гриппа: смешать пол-чайной ложки индонезийского длинного перца и две чайные ложки меда в 100 мл имбирного сока. Принимать три раза в день.
  Семена пажитника (фенугрека) - это растение семейства бобовых обладает отхаркивающим, жаропонижающим и общеукрепляющим действием. Вот хороший рецепт при простуде и гриппе. Вскипятить чайную ложку семян пажитника в 0.5 литре воды, пока не выкипит треть. В получившийся отвар добавить чайную ложку меда или имбирного сока, можно и то и другое. Пить отвар в течение дня.
  Базилик тонкоцветный (Ocimum tenuiflorum) - в отличие от своего родственника базилика душистого, он содержит большое количество фенолов и поэтому обладает обезболивающими и антисептическими свойствами. Базилик тонкоцветный используют для лечения простуды и воспалений. Можно приготовить из него отвар: в 0,5 л воды добавить один грамм высушенного порошка базилика тонкоцветного и несколько кусочков имбиря. Кипятить, пока не выпарится половина. Пить, как обычный чай. Хорошо облегчает ломоту в суставах и снижает температуру.
При простуде и гриппе очень важно пить много жидкости. Это общее правило, которое желательно выполнять, независимо от того, лечитесь ли вы антивирусными препаратами или натуральными средствами. При гриппе организм легко обезвоживается, поэтому в день взрослому человеку нужно выпивать около двух литров жидкости. Помимо традиционного отвара шиповника, очень полезно пить грейпфрутовый сок, лучше свежевыжатый. А при сухом кашле неплохо помогает теплая вода с лимонным соком и медом.
Версия для печати

Метки статьи: здоровье, профилактика, грипп, простуда

Комментарии:

Читайте также:

С 1 июня москвичи и гости столицы смогут проконсультироваться и бесплатно пройти осмотр у специалистов пяти ведущих научно-медицинских центров. Общественные приемные этих центров открылись на ВВЦ в Павильоне № 5.

Ежедневный прием таблетки аспирина снижает риск развития рака толстой кишки. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета на основе изучения данных 14 тысяч пациентов, сообщает Русская служба «Би-Би-Си»

Нужен закон о профилактике алкоголизма и наркомании, считает главный нарколог Минздравсоцразвития России Евгений Брюн. Какой должна быть профилактика, и каким будет этот закон, он рассказал в интервью «РГ».