В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
заболевания социальная политика активность алкоголь аллергия анонс анорексия антибиотики антиоксиданты артрит аутизм БАД бактерии безопасность бессмертие биоритмы благотворительность болезни боль вакцина вегетарианство витамины ВИЧ/СПИД возраст волосы врачи время генетика гены гипертония ГМО голодание грипп давление депрессия дети диабет диагностика диета ДМС ДНК добавки добро долголетие донор донорство еда женщина животные зависимость закон здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение зрение иммунитет инвалидность инновации инсульт интеллект инфаркт инфекция исследование история история успеха климат кожа крионирование лекарства личная эффективность личность личный опыт лишний вес любовь медитация медицина Минздрав мифы мозг молодость молоко мужчины насилие наука неврология новый год нравы образ жизни образование общество ожирение оздоровление ОМС онкология память переедание печень питание пищевое отравление погода позвоночник политика похудение похудеть права потребителей права человека праздник продолжительность жизни просвещение простуда профилактика псевдонаука психиатрия психика психология рак рак груди рейтинг реклама родители сахар секс сердце скандал смертность смерть солидарность сон сосуды спина спорт старение старость статистика стоматология страхование стресс суставы телевидение технологии трансплантология туберкулез фальсификат фармацевтика фармкомпании фитнес форум холестерин ценности школа эвтаназия экология экономика эмбарго эмоции эпидемия
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

10 народных средств от простуды и гриппа

Добавлено:

Какие бы эффективные лекарства от простуды и гриппа не изобретали фармакологи, пользы натуральных, проверенных временем средств никто не отменял. 

врач-терапевт Александр Логинов:
Народные средства от простуды и гриппа до сих пор пользуются популярностью и это неудивительно – ведь по-настоящему действенного лекарства современная медицина до сих пор не предложила. Хотя некоторые антивирусные препараты, например, «Тамифлю» или «Реленза» и способны предотвратить или сократить продолжительность гриппа, но большинство лекарств приносит лишь временное облегчение симптомов. Такой же эффект обеспечивают и многие натуральные средства. 
 Чеснок – этот ближайший родственник лука обладает противовирусным действием. В старинном русском травнике про чеснок писали, что этот овощ «почитается всеобщим предохранительным лекарством от яда, угрызения змей, прилипчивых и заразительных болезней, а наипаче от чумы». Поэтому против простуды и гриппа ешьте больше чеснока. Можно его заваривать и пить чесночный «чай». 
  Лук – о его лечебных свойствах известно с древних времен. Недаром говорят: «Лук семь недуг лечит, а чеснок семь недугов изводит». Лук содержит витамин С, флавоноиды, фитонциды и обладает противомикробным, антисептическим действием. При простуде и гриппе хорошо помогает луковый сок - смешать в равных количествах выжимку из луковицы с медом. Принимать по три чайных ложки два-три раза в день.
  Куриный бульон – он обладает некоторым иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. При простуде и гриппе пейте куриный бульон, для усиления эффекта в него неплохо добавить чеснок и перец.
  Витамин С(аскорбиновая кислота) – при первых признаках простуды старайтесь есть побольше продуктов с высоким содержанием витамина С(шиповник, перец сладкий и перец острый, облепиху, цитрусовые, киви, капусту – брюссельскую, брокколи, цветную и краснокочанную, шпинат и т.д.).Витамин С стимулирует  защитные силы организма, правда, не очень сильно.
От простуды и гриппа помогает чай с имбирем - 3 кусочка имбиря, лимон и мед - "ЗдравКом"   Имбирь – свежие корни этого растения сейчас можно найти во многих супермаркетах. Имбирь очень богат макро- (калий, кобальт, магний) и микроэлементами(цинк, медь, никель, кобальт, селен). Помимо других достоинств, корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому при простудных заболеваниях и гриппе пейте чай с имбирем – два-три кусочка на чашку. При желании можно добавить перец, лимонный сок, сахар и мед. 
  Куркума – подобно своему близкому родственнику имбирю, она богата микро- и макроэлементами ( железом, фосфором, кальцием, йодом, витаминами В, В2, никотиновой кислотой, С, К) и обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Порошок куркумы широко используют при респираторных простудных заболеваниях, например, ее добавляют в солевой раствор для полосканий горла и промывания носоглотки.
Также куркуму применяют и в качестве согревающего питья при простуде: в стакан теплого молока насыпать чайную ложку куркумы (Curcuma longa). Принимать 3 раза в день. 
  Индонезийский длинный перец(pipli, pippali) – это ближайший родственник черного перца со жгуче-сладким вкусом. Его маленькие конические ягоды образуют гроздь, напоминающую сережку орешника. Плоды длинного перца облегчают кашель, хорошо помогают при бронхите, заболеваниях горла, укрепляют иммунитет. Вот хороший рецепт от простуды и гриппа: смешать пол-чайной ложки индонезийского длинного перца и две чайные ложки меда в 100 мл имбирного сока. Принимать три раза в день.
  Семена пажитника (фенугрека) - это растение семейства бобовых обладает отхаркивающим, жаропонижающим и общеукрепляющим действием. Вот хороший рецепт при простуде и гриппе. Вскипятить чайную ложку семян пажитника в 0.5 литре воды, пока не выкипит треть. В получившийся отвар добавить чайную ложку меда или имбирного сока, можно и то и другое. Пить отвар в течение дня.
  Базилик тонкоцветный (Ocimum tenuiflorum) - в отличие от своего родственника базилика душистого, он содержит большое количество фенолов и поэтому обладает обезболивающими и антисептическими свойствами. Базилик тонкоцветный используют для лечения простуды и воспалений. Можно приготовить из него отвар: в 0,5 л воды добавить один грамм высушенного порошка базилика тонкоцветного и несколько кусочков имбиря. Кипятить, пока не выпарится половина. Пить, как обычный чай. Хорошо облегчает ломоту в суставах и снижает температуру.
При простуде и гриппе очень важно пить много жидкости. Это общее правило, которое желательно выполнять, независимо от того, лечитесь ли вы антивирусными препаратами или натуральными средствами. При гриппе организм легко обезвоживается, поэтому в день взрослому человеку нужно выпивать около двух литров жидкости. Помимо традиционного отвара шиповника, очень полезно пить грейпфрутовый сок, лучше свежевыжатый. А при сухом кашле неплохо помогает теплая вода с лимонным соком и медом.
Версия для печати

Метки статьи: грипп, здоровье, простуда, профилактика

Комментарии:
  • Гость: Народные средства конечно хорошо, но ведь сейчас существует много инновационных профилактических препаратов которые помогают предотватить простуду и недопустить заражения. Причем не имеют побочных эффектов. По моему лучше пользоваться такими и знать что поможет наверняка, а не кушать тонны чеснока, ложиться спать и гадать поможет на утро или нет. Я лично для профилактики пью реаферон-ес-липинт, уже несколько сезонов выручает меня, после того как пить начала ни разу не болела.
  • Гость: Ага, почему -то как только речь идет о лекарствах, всегда находится человек, рассказывающий об очередном чуде-лекарстве. Ессно, без всяких доказательств. А я вот для профилактики не пью ни одного препарат и тоже не болела простудой, и что из этого следует? Правильно, ничего! И прежде чем заниматься самолечением и прописывать себе чудо-препараты, почитайте статью врача-гепатолога о последствиях лекарств для печени: http://zdravkom.ru/med_stress/himchistka-dlya-pecheni-ili-pochemu-nelzya-pit-vodku-i-zapivat-ee-gepatoprotektorami
  • Гость: Я за народные методы а то понаделали препаратов а толку 80 процентов биодобавки и продают под видом лекарств. не надо конечно самолечением заниматься в первую очередь надо обратиться к врачу но и помнить что лучше лекарства все равно сделаны с тех же трав компонентов из народной медицины
  • Анна Дементьева: имбирь и лук сама ими лечусь, спасибо действительно помогают облегчить состояние, еще полощу горло отваром ромашки и пшикаю в нос Мореназал Иммуно, в нем содержатся пептиды, которые повышают иммунитет и борются с вирусами. Если при этом отлеживаться то поправляюсь быстро, и редкий случай что бы прибегала к антибиотикам.
  • Модератор Здравком: Анна, сколько вам приплачивают за отзывы об этой пшикалке? Причем тут пептиды? Вы хотя бы знаете, что это такое? Если знаете, то вам известно, где они содержатся, а значит, какой смысл тратить деньги на покупку химической пшикалки?.
  • Модератор Здравком: Александра Катаева, мы удалили Ваш комментарий, так как он содержит рекламу. Пожалуйста, рекламируйте свои лекарства в другом месте и не вводите в заблуждение других читателей).

Читайте также:

Ходить пешком! А что еще делать нормальному, в меру ленивому человеку, который с детства не переносит спортзал? Ведь чтобы регулярно, до или после работы туда ходить, да еще платить за это деньги, нужно быть немного маньяком. А ходьба – дело бесплатное. И если верить ученым, у обычной ходьбы есть преимущества над занятиями в спортзале.

С 1 июня москвичи и гости столицы смогут проконсультироваться и бесплатно пройти осмотр у специалистов пяти ведущих научно-медицинских центров. Общественные приемные этих центров открылись на ВВЦ в Павильоне № 5.

Если в XIX веке в моде была «аристократическая бледность», то в веке XX ее сменила мода на загар. Загар, пусть и искусственный, стал признаком успешности и здоровья. Однако иногда невинное увлечение загаром может перерасти в маниакальную страсть.