В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 06:45
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Наши партнеры
Стать нашим партнером

Результаты подбора статей с меткой: физкультура


Посмотреть все метки
Опрос: Ежедневно спортом занимается лишь каждый десятый россиянин
Добавлено: 10/04/2013

Время от времени спортом занимаются больше половины россиян, но ежедневно это делает только каждый десятый. У 37% граждан России нет времени даже на зарядку, выяснили социологи ВЦИОМ.

Само по себе введение норм ГТО физическую крепость не повышает
Добавлено: 29/04/2013

Российские власти возрождают систему физической подготовки, призванной стать преемником советского комплекса ГТО. Физподготовка нужна, но такая, чтобы это было в первую очередь интересно детям, считает журналист Антон Орех.

Что делает с человеком месяц бокса
Добавлено: 15/08/2011

За месяц занятий в боксерском клубе журналист Николай Клименюк понял, что всю жизнь жил не так. Через две недели тренировок у него стали оставаться силы на тренажеры, а через три появилось ощущение личных спортивных побед. Он похудел на шесть килограммов и почувствовал силу.  

«Мы не ограничиваемся одной целью – сесть на шпагат»
Добавлено: 05/09/2018

Как выработать королевскую осанку и развить гибкость даже в зрелом возрасте, рассказывает мастер спорта по художественной гимнастике, призёр чемпионата мира Самира Мустафаева. 

«Офисный синдром»: как совместить рабочий график и физические нагрузки
Добавлено: 07/10/2015

Проблемы с сердцем и спиной – это самое меньшее, чем грозит сидячая работа в офисе и пренебрежение спортом. Мы выяснили у экспертов, как в условиях нехватки времени, а подчас и денег можно выправить этот полный дисбаланс.

Бегом от маразма. От старческого слабоумия физкультура помогает лучше, чем кроссворды
Добавлено: 28/10/2012

Физические упражнения в пожилом возрасте более эффективно снижают риск старческого слабоумия, чем разгадывание кроссвордов и другие умственные занятия.

Более 65% россиян игнорируют физкультуру и спорт
Добавлено: 08/02/2018

Только каждый пятый житель России регулярно — не реже двух-трех раз в неделю - занимается физкультурой и спортом. Большинство россиян (66%) к спорту равнодушны, свидетельствует всероссийский опрос GfK. 

Владельцы собак проводят в движении около пяти часов в неделю
Добавлено: 03/06/2019

Около 300 минут в неделю тратят на прогулку владельцы собак  — это в два раза больше, чем рекомендуемый врачами норматив, установили исследователи из Ливерпульского университета.   

Всего час умеренной физической нагрузки в день нейтрализует вред сидячей работы
Добавлено: 05/08/2016

От 60 до 75 минут умеренной физической активности в день снижает повышенный риск смерти у тех, кто ведет сидячий образ жизни, обнаружили исследователи из Кембриджа.

За золотой значок ГТО школьникам обещают три балла к ЕГЭ
Добавлено: 06/10/2015

В регионах страны уже приступили к возрождению физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Соответствующий закон подписал президент Владимир Путин. За золотой значок ГТО власти Перми обещают школьникам три балла к ЕГЭ.

Зачем нужна физкультура
Добавлено: 11/03/2017

Что вы скажете о досуге, который может увеличить продолжительность вашей жизни в среднем на три года, а заодно избавить вас от депрессии и, возможно, даже от рака? Вы бы потратили на него свое время? Хорошая новость – такой досуг действительно существует и доступен каждому, это -  физическая активность. 

К 2025 году потребление алкоголя в России сократится с 10 до 8 литров на душу населения
Добавлено: 07/08/2017

К 2020 году половина россиян станет вести здоровый образ жизни, а к 2025 году число их возрастет до 60%. Через восемь лет житель России в среднем будет выпивать на четыре бутылки водки меньше, чем сейчас. 

Как полюбить бег
Добавлено: 20/08/2015

Многие люди заставляют себя бегать, но зачастую не получают удовольствия от пробежки. Так было и у москвички Алисы Мясищевой, которая использовала любой предлог, чтобы остаться дома. Но затем она решила выяснить, что мешает ей бегать. Разобралась и теперь бегает с удовольствием. Каждый день по пять километров, даже с больным зубом. О своей системе по устранению препятствий для занятий бегом Алиса рассказала в своем блоге.

Лекарство от всех болезней
Добавлено: 10/06/2018

Надо больше двигаться, твердят нам врачи, пугая лишним весом. Но физическая активность – это не только вопрос сжигания калорий. Оказывается, большинство болезней возникает из-за недостатка соединений азота, вырабатываемых лишь при хорошей физической нагрузке, говорит врач-кардиолог Алексей Утин на портале «Здравком».

При бессоннице учёные рекомендуют делать зарядку
Добавлено: 05/03/2013

Качество сна напрямую зависит от физической формы человека. И чем больше он занимается спортом, тем лучше спит, выяснили специалисты американского Национального фонда сна

Психиатры обнаружили связь между физической активностью и развитием депрессии
Добавлено: 09/10/2017
Равнодушные к физкультуре люди страдают депрессией почти на 50% чаще, чем те, кто регулярно ей занимается. Даже один час упражнений в неделю снижает риск развития депрессии, установили австралийские психиатры.
Силовые тренировки помогают от депрессии не хуже антидепрессантов
Добавлено: 08/06/2018

Тяжелая атлетика и силовые тренировки не только укрепляют кости и предотвращают развитие хронических состояний, но и снижают уровень депрессии, обнаружили исследователи из Ирландского университета в Лимерике. 

Силовые упражнения улучшают работу мышц даже в очень преклонном возрасте
Добавлено: 19/12/2018

Укреплять мышцы можно и в старости, если регулярно делать силовые упражнения, доказали экспериментальным путем ученые из Швеции.  

Спортсменам расскажут, как заниматься спортом не в ущерб здоровью: 20-30 декабря, Центр Здорового и спортивного питания, Китай-город
Добавлено: 22/12/2016

В последнюю декаду декабря в Центре «Здорового и спортивного питания» проходит бесплатное обследование спортсменов и физкультурников. Врачи-диетологи расскажут всем желающим, как заниматься спортом не в ущерб здоровью.

Точка отсчета для фитнеса: В какой вы физической форме?
Добавлено: 21/05/2019

Как дети узнают, что выросли? Очень просто - они сравнивают последнюю отметину на дверном косяке с первой – с точкой отсчета, впервые зафиксировавшей их рост. Так и в фитнесе. Приступая к занятиям, стоит четко понимать, в какой мы физической форме. Это поможет правильно расставить приоритеты и сбалансировать нагрузки во время занятий. Но главное - отслеживать успехи, вдохновляя себя на дальнейшие подвиги. 

Физкультура лечит: семь советов для тех, кто хочет укрепить здоровье
Добавлено: 30/01/2018

О пользе физкультуры слышал каждый, но занимаются ей далеко не все. У одних не хватает времени, у других — сил и желания. Без нагрузки сохранить здоровье в условиях мегаполиса трудно, уверен главный специалист Москвы по спортивной медицине Зураб Орджоникидзе. Он посоветовал, как укрепить здоровье с помощью спорта.

Физкультура уменьшает риск развития рака груди и удваивает шансы на его излечение
Добавлено: 31/10/2017

Физическая активность на четверть снижает риск развития рака груди у женщин. Выделяемый во время занятий физкультурой адреналин предотвращает распространение метастазов и дальнейшее развитие рака, обнаружили датские онкологи. 

Хорошо забытые старты. Нормативы ГТО возвращаются в школы
Добавлено: 08/04/2013

Возвращение норм ГТО, о котором объявили на самом высоком уровне, обрастает новыми подробностями, а эксперты и чиновники продолжают спорить, насколько они нужны.

Чтобы убежать от старческого маразма, достаточно уделять спорту 20 минут в день
Добавлено: 13/03/2013

Люди, которые с детства регулярно занимаются спортом, реже страдают от старческого слабоумия, чем те, кто ленится делать зарядку, выяснили учёные Королевского колледжа Лондона.

Ясность ума в пожилом возрасте зависит от силы ног
Добавлено: 11/11/2015

Люди с развитой мускулатурой ног впадают в старческое слабоумие реже, чем их менее физически развитые ровесники.