Страх перед смогом может быть опаснее для здоровья, чем сам смог, написал в своем блоге психотерапевт Европейского реестра Марк Сандомирский:

Признаюсь честно: читать блоги мне стало страшно. Страшно не за себя - а за несчастных блоггеров. Кругом пишут об одном: об ужасах московского смога.

$1. Мол, Апокалипсис наступил и в общем, не сегодня-завтра «мы все умрем». Панические настроения распространяются молниеносно - быстрее, чем верховые лесные пожары, пожирая умы и сжигая сердца блоггеров. Помимо физического загрязнения атмосферы, в Москве создалась психологическая атмосфера, сравнимая чуть ли не с настроением жителей средневекового города во время эпидемии чумы - с ожиданием близкого конца.

$2. И это уже серьезно, ибо может реально привести к негативным последствиям для здоровья - думая о болезни, человек может невольно внушить самому себе болезненные симптомы, а нагнетаемая при этом эмоциональная напряженность может привести к обострению имеющихся хронических заболеваний. И далее - возвращаемся к $1...

Шутки в сторону! Давайте разберемся - и очень может быть, что это поможет сохранить здоровье - ваше и ваших близких.

1. В том, что в блогах распространяются панические слухи, порождаемые искажением реальности, нет ничего особенного - так устроена психология блоггеров. Все так, как мы вчера обсуждали с А. Плющевым на «Эхе Москвы». Люди просто пребывают в растерянности, не понимая, что на самом деле происходит - и поэтому поддерживают самые фантастические, бредовые слухи, чтобы дать выход накопившимся эмоциям. И заражают своими страхами окружающих (в том числе и окружающих в виртуальном пространстве).

2. Первый панический слух из серии «завтра мы все умрем» связан с перепостом жж mamako - мол, в больнице увеличилось число смертей. Узнав об этом, впечатлительный человек начинает прочитанное сразу же «примерять на себя» (и своих родных). Не торопитесь готовиться к худшему! Да, надо признать, что нынешние атмосферно-климатические условия неблагоприятно влияют на организм: жара - особенно у «сердечников», смог - у «легочников». К сожалению, люди смертны. И для человека, страдающего тяжелым заболеванием и уже находящегося в том состоянии, когда дни его, увы, сочтены, это может стать «последней каплей». Печально, но это все равно бы произошло - хотя возможно, несколькими неделями позже. Остальным же - 99,9999% населения – «умереть от смога» не грозит.

Их, однако, подстерегает совсем иная проблема - особенно тех, кто повышенно тревожен и легко внушаем. Эта проблема называется просто: страх. Да, люди боятся собственных страхов, самым сильным из которых является страх смерти. Так задумано природой - чтобы люди больше ценили свою жизнь и берегли здоровье. Увы, не предусмотрела природа того, что люди будут этим страхом... злоупотреблять. И пугать друг друга, действуя поодиночке (в блогах) или группами (некоторые СМИ). Страх, конечно, не смертелен - но зато вполне способен вызвать психосоматические расстройства. Проверено многолетней практикой - я таких пациентов вижу изо дня в день. А в последние дни - особенно...

3. Новые слухи, расползающиеся в блогах, как психическая эпидемия - ужасная «диоксиновая чума». Мол, при горении торфяников в воздух попадает диоксин - а это «смертельный яд, хуже радиации». Увы, и здесь слухи несколько преувеличены. Диоксин - токсичное химическое соединение, но житель мегаполиса и так живет в окружении постоянного контакта с диоксинами - особый вклад в диоксиновое загрязнение окружающей среды вносят мусоросжигающие заводы. Это отдельная проблема городской экологии, на фоне которой дозы «добавочного» диоксина, приносимого смогом за несколько дней, малосущественны. Я об этом писал несколько лет назад - ибо знаю о проблеме, в отличие от блогопаникеров, не понаслышке.

В 1990 году, в бытность моей врачебной работы в г. Уфе, я наблюдал воочию картину массовой острой полихлорфенольной (диоксиновой) интоксикации, возникшей у населения миллионного города вследствие фенольного загрязнения питьевой воды в результате аварии на заводе «Химпром». Вместе с группой коллег я анализировал результаты обследования многих тысяч горожан (в ходе исследования, проводившегося по запросу ВОЗ). И тогдашние результаты, и сегодняшняя, спустя два десятка лет, картина состояния здоровья жителей этого города показали: никаких катастрофических нарушений здоровья не произошло.

Да, в первые недели был кратковременный рост (процентов на 10-15) обострений хронических аллергических, кожных, в меньшей степени желудочно-кишечных заболеваний. А вот психосоматики, связанной с паническими слухами («мы все обречены, от народа скрывают правду, завтра все умрем») была МАССА. Прошло время - и все рассеялось (хотя эмоциональный «осадок», как говорят в народе, остался).

4. Что с этим со всем делать?
На самом деле, страх (и смог) вовсе не так страшен, как его малюют некоторые блоггеры. Нужно просто не капитулировать перед страхом, а бороться с ним. На индивидуальном уровне - не поддаваться панике и отгонять тревожные мысли.
А на коллективном уровне полезным может быть нужно символическое действие, желательно массовое, наподобие флеш-моба - для того, чтобы отогнать страх общими усилиями, «посмеяться» над ним (традиция также идет из глубины веков). Например, так.

Присоединяйтесь! И обязательно расскажите всем близким и друзьям.

Метки статьи: экология