В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 18:13
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
семейные ценности ориентация аборты активность алкоголь аллергия анонс аутизм безопасность беременность биоритмы благотворительность боль вегетарианство велосипед ВИЧ/СПИД возраст воспитание вредные привычки гендер генетика гены демография дети детское питание детство диагностика добро долголетие донорство досуг еда женщина животные зависимость закон здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение зло зрение зубы интеллект исследование история история успеха кино красота кризис лженаука личная история личная эффективность личность личный опыт лишний вес ложь любовь медицина мифы мозг молодежь мужчины мусор мышление насилие наука новый год нравы образ жизни образование обучение общение общество ожирение ответственность отходы память педофилия пенсионная реформа пенсия питание пищевые привычки поведение подростки позвоночник политика похудение права человека правильное питание праздник продолжительность жизни просвещение простуда психиатрия психика психология рак реклама религия родители роды Рождество саморазвитие секс семья сила сироты смертность смерть совы и жаворонки спина спорт старение старость стресс счастье телевидение технологии технология традиции усыновление фаст-фуд ценности школа экология экономика эксперимент
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Что делать, если ребенок зависит от компьютера и гаджетов

Добавлено:
Не так давно Американская академия педиатров опубликовала шокирующие цифры: 8-10-летний ребенок проводит за различными электронными устройствами в среднем восемь часов в день, а подростки – уже 11 часов. По мнению врачей, подобное увлечение сродни наркомании и вредит здоровью детей. Компьютерную зависимость можно предупредить, но для этого родителям следует пересмотреть собственное отношение к гаджетам.
Чрезмерное увлечение социальными медиа, видеоиграми и гаджетами оказывает негативное влияние на социальное, эмоциональное и умственное развитие ребенка. К такому выводу пришли педиатры и психологи в разных странах, изучая последствия цифровой революции. В Китае, например, врачи воспринимают эту зависимость как клиническое расстройство, которое необходимо лечить. С этой целью в стране даже открыли несколько реабилитационных центров, где молодежь проходит терапию в полной изоляции от социальных сетей и гаджетов. 
Чтобы предотвратить возникновение такой зависимости или исправить ситуацию прежде, чем здоровью ребенка будет нанесен непоправимый вред, специалисты по детскому развитию разработали рекомендации для родителей. Ведь именно они несут ответственность за развитие у своих детей зависимости от компьютеров, видеоигр и различных гаджетов.
Родители, начните с себя!
Существуют две распространенные у родителей модели поведения, влияющие на возникновение у детей зависимости от электронных устройств, говорит доктор Кэтрин  Штайнер-Адэир, психолог из Гарварда, автор книги о семейных отношениях в цифровой век. «Одни родители сами поглощены своими гаджетами, хватаясь за мобильные телефоны и планшеты всякий раз, когда те издают малейший звук, читая и отправляя сообщения в такие моменты, что мисс "Хорошие Манеры" пришла бы в ярость. Другие же родители не могут ни обозначить для детей правила пользования электроникой, ни заставить их соблюдать», - отмечает она. 
Дети учатся на чужом примере, зачастую копируя поведение взрослых. В любом парке можно увидеть, как родители и няни, гуляя с ребенком в коляске или ведя его за руку, то и дело строчат сообщения вместо общения с тем, за кого они отвечают. Доктор Штайнер-Адэир считает, что родителям стоит хорошенько подумать, прежде чем достать мобильный телефон, когда рядом ребенок. Она советует родителям проверять электронную почту или до того, как дети проснутся, или когда они в школе или после того, как они лягут спать. 
Среди 1000 детей, с которыми доктор Штайнер-Адэир разговаривала в процессе написания книги, была девочка, которая призналась: «Мне кажется, что со мной просто скучно. Со мной скучно моему папе, потому что он отвечает на каждое сообщение, на каждый звонок, всегда, даже когда мы катаемся на лыжах». Четырехлетняя малышка называет смартфон своего отца «дурацкий телефон». 
Гаджеты на обед
Аналогичные чувства испытывают дети, посещая вместе с родителями кафе, убедилась группа педиатров из Медицинского центра Бостона. Они наблюдали за обедом в общей сложности 55 семей с детьми. По их подсчетам, 40 взрослых доставали телефон прямо за столом и пользовались им на протяжении всего обеда. Зачастую телефонам уделялось больше внимания, чем детям. 
Педиатры также обратили внимание, что пока родители поглощены своими гаджетами, дети обычно хуже себя ведут, словно пытаясь привлечь внимание. 
Особенное беспокойство специалистов вызывает то, что родители не уделяют должного внимания детям, когда провожают их в школу и встречают из нее. «Это должно быть время без телефонов для всех – никакого Bluetooth для родителей и никаких гаджетов для детей. Тот недолгий отрезок времени на дорогу из школы до дома очень важен - это время, когда дети рассказывают, как прошел день. Родители не должны говорить: «Подожди секунду, мне нужно договорить по телефону», - отмечает доктор Штайнер-Адэир. 
Психологи советуют родителям отключать гаджеты, когда они приходят с работы домой - "Здравком"
Специалисты советуют родителям отключаться от своих гаджетов в том момент, когда они входят в дом после работы, и проводить хотя бы час, общаясь с семьей. Дети ненавидят фразу «я просто проверю», которую родители произносят, отвлекаясь на телефон или аккаунт в соцсети. Такое поведение пап и мам злит и обижает детей. 
Лучше также отказаться от использования технических устройств, когда семья ужинает вне дома, советует Штайнер-Адэир: «Культура приема пищи и связь между вкусной едой и застольной беседой утрачена - не только в ресторанах, но и дома». 
Как утратить бдительность
В последнее время экспертов тревожит заметный рост числа несчастных случаев с детьми в отделениях экстренной медицинской помощи. По одной из версий, те, кто должен следить за малышами во время купания в ванне или за детьми на детской площадке, уделяют им недостаточно внимания. Концентрация внимания и скорость реакции человека снижаются, когда он пишет сообщение или говорит по мобильному телефону, говорят психологи.
А дети против!
Пытаясь ограничить время, отведенное на пользование гаджетами, родители могут столкнуться с сопротивлением детей. Здесь важно действовать решительно и не идти на компромиссы, рекомендуют специалисты. «Примите огорчение ребенка и не читайте ему нотаций, объясняя, почему у него не может быть того, чего он хочет», - говорит семейный врач Сьюзан Штифельман, автор книги «Воспитание в присутствии». «Дети вырастают в жизнерадостных взрослых, пережив разочарования. Это нормально, что ваш ребенок сердится, скучает или волнуется, не имея возможности делать то, что делают его друзья в сети». 
Как и другие специалисты, она советует родителям ввести запрет на пользование техническими устройствами в определенный период дня, например, в течение часа после возвращения из школы и часа перед тем, как идти спать. Нельзя разрешать пользоваться мобильными телефонами и планшетами за обеденным столом.
Штиффельман советует родителям «найти время и провести его с ребенком в реальном мире, чтобы он почувствовал, что заслуживает вашего времени и вашего безраздельного внимания. Занимайтесь вместе вещами, которые укрепляют ваши отношения».
Ограничить время использования, но не запрещать
У детей не должно быть мобильных телефонов и телевизоров в спальнях, а время, которое они проводят перед мониторами компьютеров, игровых приставок и смартфонов должно быть ограничено разумными рамками. Правило должно распространяться даже на подростков, считают специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Они создали для родителей бесплатный справочник с набором приемов, подсказывающих, как ограничить время пользования гаджетами, но при этом не испортить отношения с детьми. Помимо этого, они разработали упражнения для детей, чтобы те не набирали вес, просиживая перед экраном. 
Ответственность за контроль времени, которое дети проводят с медиатехникой, гарвардский справочник без колебаний возлагает на родителей: «Поскольку гаджеты можно включить в любое время, вы, как родители, должны контролировать их использование, следить за временем, а также удостовериться, что соблюдаются установленные правила». 
по материалам The New York Times 
перевод: Анастасия Седова 
фото: ah2h.tv  
Версия для печати

Метки статьи: вредные привычки, зависимость

Комментарии:

    Читайте также:

    Если в XIX веке в моде была «аристократическая бледность», то в веке XX ее сменила мода на загар.  Загар, пусть и искусственный, стал признаком успешности и здоровья. Однако иногда невинное увлечение загаром может перерасти в маниакальную страсть.

    Почему заядлые курильщики не могут бросить курить? В этом виновны гены, отвечающие за никотиновую зависимость. В результате генных мутаций курильщики выкуривают больше сигарет, тем самым повышая риск развития рака легких.

    Лучше недотренироваться, чем перетренироваться. Короткая зарядка подчас более полезна для здоровья, чем интенсивные тренировки. Чрезмерная программа тренировок приводит к сильному физическому переутомлению и даже к «спортивной» болезни. И нужно вовремя сказать себе “Хватит!"