В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 19:17
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
долголетие гены дети санитария жара инсульт инфаркт смертность здоровье лишний вес сердце шоколад зависимость активность фитнес здоровый образ жизни здравоохранение медицина спорт питание стресс движение марафон бег права потребителей климат экология психология досуг велосипед похудение профилактика рак общество работа травмы ожирение старение исследование мужчины тренировки творчество память активный образ жизни грипп йога статистика танцы наука старость праздник донорство генетика молодежь печень сон еда диета гигиена счастье реклама жир диабет простуда возраст косметика витамины психика диетология продолжительность жизни культура мышление ценности загар образ жизни Минздрав ответственность аэробика технологии здоровое питание традиции физкультура мифы кожа политика новый год полезная еда погода женщина скандал голодание боль анонс калории калорийность мозг гибкость пенсия анорексия история успеха благотворительность тренажер похудеть личная эффективность синдром дауна Олимпиада нравы неврология пост сила косметология красота молодость обувь спина личный опыт туризм переедание зубы школа пищевые привычки психосоматика обучение форум звезды телосложение ходьба упражения нагрузка стопа мотивация
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи

Доноры - детям

Фонд помощи хосписам

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Фитнес без отрыва от компьютера

Добавлено:

Кто из нас хотя бы раз в жизни не проклинал сидячую работу? Каждый раз, когда от сидения за компьютером деревенеет шея и ломит спина, мы с тоской вспоминаем о спортзале, на который никогда нет времени. Но теперь можно заняться фитнесом в рабочее время - без отрыва от компьютера. 

Текст: Алевтина Иванова
Нет, вовсе не обязательно в проходе между столами делать производственную гимнастику, а в обеденный перерыв носиться по лестницам – из вестибюля на 17 этаж и обратно. Достаточно убедить начальство купить офисные кресла – тренажеры или, если больше нравится, тренажеры для работы в офисе. Аргументы самые очевидные: уставшие и раздраженные сотрудники работать с полной отдачей не в состоянии
И чем дальше, тем больше: к 35 годам среднестатистический «белый воротничок» обзаводится целым букетом таких профзаболеваний как остеохондроз, спондилез и стеноз позвоночного канала, синдром запястного канала, избыточный вес и ожирение. И как следствие, дискомфорт и плохое самочувствие сотрудников создают в офисе обстановку стресса и напряжения.  
Поэтому специально для работников постиндустриальной эры, просиживающих за рабочим столом минимум восемь часов в день, инженеры разработали офисное тренажерное кресло под названием GymyGym. 
Основание кресла сделано из эластичных тросов – тарзанок. За счет этого, уверяют разработчики, оно принимает индивидуальную форму тела седока, и тот чувствует себя максимально комфортно. В низу основания, по бокам и в спинке этого странного на вид кресла находятся многочисленные ремни и рычаги, позволяющие выполнять 16 базовых упражнений для развития и укрепления основных групп мышц. 
Ручки кресла крепятся к основанию специальными магнитами - их можно легко снять, чтобы не мешали делать упражнения. Ручки и обхват для ног соединены с системой естественного сопротивления, которая состоит из силиконовых лент, протянутых под сиденьем и за его спинкой к четырем механизмам для упражнений. Система действует по принципу эспандера - человек растягивает ленту, и за счет ее сопротивления укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, живота и ног. 
Что бы там ни обещали разработчики, получить полноценную физическую нагрузку на таком кресле – эспандере человеку вряд ли удастся. Но размять затекшие мышцы и сбросить напряжение он точно сможет. А если постараться, то и избыток калорий от офисных перекусов. 
 
Фото: GymyGym
Версия для печати

Метки статьи: фитнес

Комментарии:

Читайте также:

«Зачем мне силовые тренировки – я не хочу выглядеть как гора мышц!»- под таким предлогом многие люди увиливает от походов в спортзал. Этот «довод» - один из мифов, касающихся физкультуры и фитнеса. «ЗдравКом» собрал аргументы экспертов против наиболее частых заблуждений.
 

Кто живет дольше – пешеходы, велосипедисты или автомобилисты? Велосипедисты -  у них выше двигательная активность. Они живут дольше автолюбителей на 5,5 лет, опережая пешеходов на два года, выяснили голландские ученые. Замерь они показатель сексуальной активности, то и он у велосипедистов был бы выше.

Хотите плоский сексуальный живот всего за пять минут в день? Тогда купите себе тренажер. Естественно, за один день ни на каком тренажере пресс не накачаешь, да и жир, вопреки рекламе, не сбросишь. Для этого нужны упорные тренировки. Чтобы купить подходящий во всех смыслах тренажер, нужно «фильтровать» рекламу, полагаясь на здравый смысл.