В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 03:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
психосоматика Олимпиада активность активный образ жизни анонс анорексия аэробика бег благотворительность боль велосипед витамины возраст генетика гены гибкость голодание грипп движение дети диета диетология долголетие донорство досуг еда жара женщина жир зависимость звезды здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение инсульт инфаркт исследование история успеха йога калории калорийность климат кожа косметика косметология красота культура лишний вес марафон мифы мозг молодежь молодость мотивация мужчины мышление нагрузка наука неврология нравы образ жизни обувь обучение общество ожирение ответственность память пенсия переедание печень питание пищевые привычки погода полезная еда политика похудение похудеть права потребителей праздник продолжительность жизни простуда профилактика психика психология работа реклама сердце сила синдром дауна скандал смертность сон спина спорт старение старость статистика стопа стресс счастье танцы творчество телосложение технологии травмы традиции тренажер тренировки туризм упражения физкультура фитнес ходьба ценности школа шоколад экология
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Лечение в Израиле

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Образ жизни Ксении Собчак

Добавлено:

Скандальная телеведущая и популярный блогер Ксения Собчак сейчас не так много читает, как десять лет назад. Зато она много работает, летает на истребителе и думает о родине. 

Каждое утро я начинаю с уличной пробежки: я фанат спорта, так что тренировки не пропускаю. Неделю назад бежала, о чем-то думала, дышала ртом. И вдруг бац – в рот влетела муха, да так стремительно, резко! Я попыталась откашляться – не вышло, она уже проникла глубоко в горло. Пришлось ее проглотить, а что было делать?! Ужас! [«Теленеделя». 2011]

Я занимаюсь йогой много лет. И еще пилатесом, очень жесткими кардиотренировками. Сегодня, например, я два часа каталась на горных велосипедах. Каждый день у меня какая-то разнообразная физическая нагрузка, со мной занимается тренер. [«Комсомольская правда», 2009] 

В мои двадцать лет у меня не было никаких мыслей о родине. Я была абсолютным атеистом, а сейчас стала верующим человеком. Что-то у меня в душе изменилось.<…> Это было связано, скажем так, с определенными духовными практиками. Началось всё с занятий йогой в спортклубе. Я ходила занималась, потому что у меня шея болела. Сначала у меня перестала болеть шея. А потом я поехала в Индию и стала учиться у преподавателя веданты. Читала книги на эту тему, медитировала. Я стала заниматься другой йогой, поменяла очень многое и в занятиях, и, соответственно, в мировоззрении. [ОК!, 2012] 

Политика мне всегда была интересна, только в существующей системе я не вижу своего места. Сидеть, нажимать на кнопки в Думе или призывать голосовать за «Единую Россию» я не хочу, это неправильно и унизительно. А в ситуации, которая начала меняться, я пока не чувствую в себе ни сил, ни опыта куда-то идти. Я вот высказала свою гражданскую позицию и считаю своим долгом сейчас об этом говорить и общаться с той аудиторией, которая, так уж сложилось, у меня есть, она достаточно большая.[The New Times, 2012] 

Ксения Собчак пока не видит себя в политике - портал "ЗдравКом"Это мое право – держать деньги в конвертах, носках, стеклянных трехлитровых банках, дома, в банке, в шкафу у подруги. Годами работая одновременно во многих проектах, не имея выходных и от силы раз в год позволяя себе отпуск, я действительно хорошо зарабатываю. Вот уже несколько лет я вхожу в десятку самых богатых и успешных звезд шоу-бизнеса по версии знаменитого журнала «Форбс» и никогда не скрывала (в отличие от наших чиновников) своих высоких доходов. [«Комсомольская правда», 2012] 

Еще три года назад я была уверена, что лучший отдых – каникулы на белоснежной яхте на Лазурном Берегу. И было сложно представить, что наступит такое лето, когда я все брошу и на целый месяц уеду в Индию. И – удивительное дело! – снова туда хочется. В 16 лет я обожала танцевать. Мне казалось, лучшее, что только можно придумать, – вечер в клубе, где оглушительно орет музыка, и я веселюсь в хорошей компании. Сейчас прокуренная дискотека для меня худшее наказание из всех возможных. [«Теленеделя». 2011] 

Единственное, что у меня никак не получается, это высыпаться: слишком много работы. А так, я за собой стараюсь следить. Регулярно прохожу полное медицинское обследование, сдаю анализы – просто чтобы знать, что все в порядке. Это не мнительность, а правило жизни современного, цивилизованного человека, который беспокоится о здоровье: делать профилактику лучше, чем разгребать запущенные проблемы. Дважды в год езжу в медицинские клиники, где прохожу полную чистку организма. Считаю, что это обязательно – неважно, худой ты или полный. Ведь мы живем в сложной экологической обстановке, среди токсичных веществ. [«Теленеделя», 2011]

Диета только одна - не есть. У нас организм устроен очень просто. Если ты хочешь похудеть, у тебя приход должен быть меньше, чем расход. Это простая бухгалтерия. Ты должен сжечь за день калорий больше, чем ты съел. Я сжигаю в день какое-то невероятное количество калорий. Я всегда недобираю еды, потому и не нуждаюсь в диетах. Но если вы не любите спорт, просто следите за тем, сколько вы тратите. Тратите около двух тысяч калорий, значит, потреблять должны не больше 1500. [«Комсомольская правда», 2009]

Когда-то давно, будучи юной, я пробовала некоторые из наркотиков.  К счастью, <не героин>. Меня пугает даже вид шприца. Внутривенно ничего не употребляла. Это честно. Кокаин в моей жизни был, но я не пристрастилась. Более того, я не поняла, в чем кайф. То же самое с алкоголем и сигаретами. Могу выкурить пачку за ночь, а могу потом неделями не курить. [Life.Ru, 2009] 

У меня другие способы получения адреналина. Занятия экстремальным сноубордом, полеты на истребителе. Полеты в невесомости. С аэродрома Мячиково на большом самолете поднимают 10-15 человек, потом самолет делает горку, и ты - в невесомости. Суперинтересный опыт, просто фантастика! [интернет-журнал MyJane]

…У меня есть мечта: вот бы сделать так, чтобы по моему велению в любое время и в любом месте оказывалась вкусная и здоровая еда. <…> Я действительно очень люблю такую пищу. Но чаще всего вынуждена есть совсем не то, что хочется, а какие-то неправильные вещи – мясо, бутерброды, кофе. Проблема!  В Москве сейчас есть такая услуга: диетолог разрабатывает для тебя индивидуальную диету, сам готовит необходимые блюда, а потом с курьером присылает контейнеры, где все разложено по полочкам: завтрак, обед и ужин. В целом удобно. Но совершенно невкусно. Я пробовала. [«Теленеделя»,  2011]

Сейчас, к сожалению, я читаю уже не так много, как в детстве, — просто физически не хватает времени. А еще лет десять назад я повсюду таскалась только с книжкой в обнимку. Даже зрениеКсения Собчак занимается йогой и пилатесом - портал "ЗдравКом". себе тогда испортила — «глотала» все подряд. Помню, у меня даже специальная тетрадка была, куда я аккуратно записывала все прочитанное. Жаль, тетрадка потерялась, но список был солидный. Так что я всегда могу поддержать разговор, понять, кто перед тобой.

Вообще, по тому, что читает человек, можно сразу определить, найдешь ли ты с ним общий язык. В свое время у меня даже был кодовый вопрос: а что вы читаете. И я сама для себя тогда установила: если человек говорит, что его любимый автор — Паоло Коэльо, то, в принципе, на этом можно разговор и заканчивать<…>. Потому что для меня это был некий абсолютный штамп: люди, которые никогда не читали ничего, кроме букваря, взяв в руки Коэльо — примитивного, на мой взгляд, писателя, который с пафосом выдает прописные истины, — вдруг открыли для себя мир.[ «Неделя», 2006] 

Больной вопрос. Не представляю <свою старость>. Я не собираюсь менять свой образ жизни в ближайшее время. Не выношу семейные ценности. Не люблю детей. За все это придется как-то расплачиваться. [«Собеседник», 2010]  

фото: rt.com, arjuna.ru, samefacts.com

Версия для печати

Метки статьи: история успеха, образ жизни

Комментарии:

    Читайте также:

    Наши соседи, финны, живут довольно долго. Мужчины — в среднем 75 лет. А женщины — 82 года и дольше. Конечно, дело и в экологии. Например, финской питьевой водой можно промывать раны. Но главная причина долгожительства  — забота финнов о собственном здоровье.

    Лидер «Аквариума» Борис Гребенщиков никогда не скрывал, что исповедует «незашоренную» жизнь. На своем опыте БГ проверил: сделать хорошую песню «под кайфом» невозможно.

    «Все будет хорошо», - часто повторяет актриса и соучредитель фонда «Подари жизнь» Чулпан Хаматова даже в самой безнадежной ситуации. А потом идет и делает для этого все возможное.