Избежать серьезных последствий от развития остеопороза можно. Главное - вовремя заметить проблемы с костями.
Остеопорозом называют состояние, при котором костная ткань становится хрупкой. При остепорозе заметно возрастает риск переломов: треснуть или сломаться кость может даже от несильного воздействия. Чаще всего люди с остеопорозом ломают бедро, кости запястья или позвоночник.
Остеопороз – проблема людей обоих полов, но некоторые группы пациентов больше других подвержены этому заболеванию, говорят специалисты. «Это женщины, которые уже вступили в период менопаузы. Впрочем, остеопороз может быть связан и с другими изменениями в организме», говорит Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.
По её словам, важно вовремя заметить проблемы с костями и предпринять меры, чтобы не допустить серьезных последствий.
Как и все другие ткани организма, костная ткань постоянно обновляется. В детстве и молодом возрасте этот процесс происходит довольно быстро, с этим связан и тот факт, что переломы, полученные в детстве, чаще всего хорошо заживают. Но с возрастом регенерация костной ткани идет хуже и медленнее: первые признаки замедления фиксируются уже между 20 и 30 годами - с этого возраста потери костной массы только увеличиваются.
Однако риск развития остеопороза связан не только с возрастом: он зависит от множества факторов, среди которых пол, наследственность, а также особенности образа жизни.
«Среди факторов риска, повышающих шансы на развитие остеопороза, можно назвать хрупкое телосложение, курение, избыточное употребление алкоголя и сидячий образ жизни, часто провоцирующий набор веса», - уточняет Ольга Малиновская.
Свой вклад вносит и состояние здоровье, добавляет она, например, развитию остеопороза способствуют проблемы с щитовидной железой или надпочечниками, недостаточное потребление кальция, прием стероидов или, допустим, лекарств от эпилепсии.
Заметить остеопороз на ранней стадии проблематично – обычно болезнь не сопровождается никакими симптомами и выявить отклонения можно лишь с помощью анализов. На более «продвинутой» стадии болезни, когда кости уже ослаблены и из-за остеопороза стали хрупкими, пациенты могут столкнуться с такими признаками:
уменьшение роста;
сильная боль в спине из-за перелома или трещины позвонка;
частые переломы;
выраженная сутулость.
При обнаружении симптомов , возможно, связанных с остеопорозом, особенно, если в течение длительного времени приходится принимать стероиды или приближается период менопаузы, то это повод обратиться к врачу и проверить здоровье костей. Один из базовых анализов – «Маркеры остеопороза, биохимический», в рамках которого изучаются концентрации основных показателей, связанных с прочностью костей. Среди них кальций, фосфор, остеокальцин и другие маркеры, концентрация которых при остеопорозе серьезно меняется.
Специальной подготовки перед сдачей не требуется: необходимо сдать кровь натощак или спустя 3 часа после последнего приема пищи. Результат будет готов через 8-9 дней.
Ходить пешком! А что еще делать нормальному, в меру ленивому человеку, который с детства не переносит спортзал? Ведь чтобы регулярно, до или после работы туда ходить, да еще платить за это деньги, нужно быть немного маньяком. А ходьба – дело бесплатное. И если верить ученым, у обычной ходьбы есть преимущества над занятиями в спортзале.
С 1 июня москвичи и гости столицы смогут проконсультироваться и бесплатно пройти осмотр у специалистов пяти ведущих научно-медицинских центров. Общественные приемные этих центров открылись на ВВЦ в Павильоне № 5.
Если в XIX веке в моде была «аристократическая бледность», то в веке XX ее сменила мода на загар. Загар, пусть и искусственный, стал признаком успешности и здоровья. Однако иногда невинное увлечение загаром может перерасти в маниакальную страсть.