В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
сегодня, 03:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
психосоматика Олимпиада активность активный образ жизни анонс анорексия аэробика бег благотворительность боль велосипед витамины возраст генетика гены гибкость голодание грипп движение дети диета диетология долголетие донорство досуг еда жара женщина жир зависимость звезды здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение инсульт инфаркт исследование история успеха йога калории калорийность климат кожа косметика косметология красота культура лишний вес марафон мифы мозг молодежь молодость мотивация мужчины мышление нагрузка наука неврология нравы образ жизни обувь обучение общество ожирение ответственность память пенсия переедание печень питание пищевые привычки погода полезная еда политика похудение похудеть права потребителей праздник продолжительность жизни простуда профилактика психика психология работа реклама сердце сила синдром дауна скандал смертность сон спина спорт старение старость статистика стопа стресс счастье танцы творчество телосложение технологии травмы традиции тренажер тренировки туризм упражения физкультура фитнес ходьба ценности школа шоколад экология
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Лечение в Израиле

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Куплю абонемент в фитнес. Как выбрать фитнес-клуб и не пожалеть о выборе

Добавлено:

«Клубные карты с 50% скидкой», фитнес «в рассрочку и без переплат», «с бассейном и SPA»- чем только не заманивают клиентов фитнес-клубы. На что помимо цены стоит обращать внимание при выборе фитнес-центра, - об этом рассказывает инструктор по аэробике и танцам Екатерина Стригина.

В жизни каждого человека наступает момент, когда он хочет что-то изменить – фигуру, круг знакомых, образ жизни…На глаза попадается реклама фитнес-клуба или бассейна, и человека осеняет: «Спорт! Нужно заняться спортом!» В самом деле, а где еще можно так радикально изменить жизнь, как не в спортивном клубе? Там можно с кем-то познакомиться и устроить свою жизнь, с удовольствием провести досуг, не говоря уж о том, что занятия фитнесом и аэробикой улучшают физическую форму и позволяют хорошо выглядеть. И все это - за вполне умеренную плату. 
Однако сразу встает вопрос – какой клуб выбрать, и какие при этом стоит учитывать критерии, чтобы потом не жалеть о потраченных на абонемент деньгах? 
Для начала определите для себя, что вы хотите получить? Для одних людей наряду с тренажерным залом очень важна клубная атмосфера, чтобы между занятиями можно было бы посидеть в баре с чашкой кофе и пообщаться. Для других основную ценность представляет бассейн. Для третьих – количество тренажеров. Например, многих мужчин современный фитнес вообще не интересует, им подавай «качалку». Такие «настоящие мужики» обычно обходятся без тренера и не терпят в спортзале женщин. 
Сколько стоит фитнес-клуб
Заходим в интернет, ищем, какие клубы есть в нашем районе, и начинаем их обзванивать. Прежде всего, нас интересует цена. 
Как правило, фитнес-клубы делят на три категории: эконом, бизнес и премиум. Есть еще такой формат как «мини-клубы» и «велнес-центры», но за пределами Москвы их почти нет, поэтому рассматривать их не будем.
Стоимость клубной карты в эконом-сегменте варьируется в диапазоне от 5 до 25 тыс руб в год, а если клуб с бассейном, то может доходить до 30 тыс руб. Обычно в таких клубах занимаются люди со средним доходом 30 - 50 тыс руб в месяц. Сервис там ненавязчивый, нередко сотрудники и клиенты общаются на «ты», что далеко не всем нравится. Качество тренировок зависит от квалификации тренеров. 
Бизнес-сегмент рассчитан на более обеспеченную публику. Абонементы стоят от 35 до 50 тыс руб. в год. Клиентам предполагают лучший сервис и дополнительные бонусы, например, бесплатные полотенца, более качественное оборудование для тренировок, сауну и т.д..
Карта в фитнес-клуб премиум-сегмента может стоить от 55 до 90 тыс руб в год. Здесь клиент платит за бренд и комфорт: за отделку клуба дорогими материалами, за причастность к сообществу состоятельных людей, за возможность тренироваться, не толкаясь локтями с другими посетителями.
При выборе категории клуба важно честно оценить свой уровень доходов. Конечно, клубную карту вам продадут любую – это не проблема. Но в клубе не своей «весовой категории» вы довольно скоро почувствуете себя некомфортно.
Бассейн и другие достоинства
Однако цену по телефону сетевые клубы, особенно, известные почти никогда не сообщают. Максимум, на что можно рассчитывать, узнать ценовой диапазон. От разговора о конкретных цифрах менеджеры виртуозно  уходят. Их задача — пригласить потенциального клиента в клуб на презентацию. Поэтому, чтобы получить от них первичную информацию по телефону, стоит заранее продумать значимые для себя вопросы:
  • Есть ли в клубе полноценный бассейн? Как правило, наличие бассейна на цену абонемента влияет незначительно, зато вы получаете возможность не только плавать каждый день, но и посещать секцию аква-аэробики. В обычных же бассейнах сеансы плавания ограничены, а аква-аэробики вообще нет.
  • Включает ли расписание групповых программ занятия, которые вам бы хотелось попробовать, например, степ-аэробику, йогу или танец живота?
  • Насколько загружен клуб в часы пик? Необязательно спрашивать, сколько человек приходится на квадратный метр – такая информация обычному человеку мало что скажет. Лучше попросить менеджера рассказать своими словами, существуют ли в час пик очереди к тренажерам, не задевают ли люди друг друга локтями на групповых занятиях и т.д. Обязательно поинтересуйтесь часами работы клуба.
  • Выдают ли в клубе полотенца или их нужно приносить с собой? В хороших клубах полотенца обычно выдают клиентам бесплатно или за небольшие деньги.
  • Также можно поинтересоваться, есть ли у клуба парковка, комната для детей и т.д.
Не стесняйтесь расспрашивать менеджера, иначе он сам начнет задавать вопросы и может, как говорится, «заговорить зубы» - в результате вы получите совсем не тот продукт, что вам хочется. Не забывайте, сотрудников фитнес-клубов специально обучают техникам продаж. По моим наблюдениям, чаще всего презентацию навязывают клубы, у которых неважно идут продажи. Поэтому на хороший сервис у них просто нет ни денег, ни времени.
При выборе фитнес-клуба главное - квалификация инструкторов - "Здравком"Кадры решают все!
Очень важный момент – квалификация инструкторов. Едва ли хоть один менеджер плохо отзовется о персонале своего клуба, поэтому стоит поискать информацию самостоятельно.
Для начала посмотрите на сайте клуба, есть ли информация об инструкторах. Если раздел «Команда» отсутствует, то, скорее всего, в компании большая текучка кадров. Возможно, для спортзала это не так важно, но для клуба, на мой взгляд, вопрос существенный. Фитнес-клуб – это место отдыха, где мы проводим много времени, общаемся с друзьями, где сотрудники знают клиентов по именам и не увольняются каждый месяц.
В фитнес-клуб с визитом
Проанализируйте собранную информацию и, выбрав два-три приглянувшихся клуба (больше не стоит, иначе трудно выбрать), отправляйтесь на разведку. Презентация вас ни к чему не обязывает – не нужно покупать клубную карту только потому, что вы пришли. И уж тем более чувствовать вину перед менеджером за потраченное время: объяснять и показывать - это его работа. 
Я бы посоветовала взять гостевой визит. В клубах с хорошим сервисом гостевые визиты дают бесплатно. Однако иногда за него берут деньги - обычно 400-2000 руб, это нормально. Как правило, не дают визитов в маленьких домашних клубах, ориентированных на жителей соседних домов. В любом случае, стоит спросить гостевой визит, и в 99% случаев его дадут без проблем
Итак, на что нужно обратить внимание при посещении?
Атмосфера
Прежде всего, почувствуйте атмосферу, нравится она вам или нет? В это место и к этим людям вы будете приходить 3-6 раз в неделю на полтора-три часа. За год набегает 200 — 800 часов – вот почему так важна атмосфера. На моей памяти был случай, когда поддавшись ажиотажу, скромная девушка купила, а точнее, оформила в кредит карту в столичный клуб, позиционировавший себя как элитный. А девушка работала помощником бухгалтера и жила с мамой. Мало того, что при подписании договора её ждал неприятный сюрприз - оказалось, что проценты по выплатам будут в 2 раза выше, чем она рассчитывала. Но и позже она неоднократно жаловалась на грязные душевые и говорила, что разочарована клубом и, прежде всего, отношением персонала.
Поэтому посмотрите на сотрудников — как они выглядят, приветливо или ходят с недовольным лицом? Как выглядит помещение - чисто ли в нем, светло? И если внутренний голос говорит, что этот клуб не для вас, не сопротивляйтесь! Конечно, менеджеры будут напирать на вас, убеждая купить абонемент немедленно. Их любимая фраза: «Что вам мешает купить прямо сейчас?» Пусть у вас наготове будет свой ответ, например: «Я никогда ничего не покупаю при первом визите, это мой принцип». 
Квалификация инструкторов
Обязательно поинтересуйтесь, какие инструкторы работают в клубе. Однозначный плюс – наличие у них медицинского и/или спортивного образования. Если его нет, не беда. Но вот наличие сертификатов фитнес-академий и опыт работы — это обязательное условие. В России заслуживающими доверия считаются сертификаты Ассоциации профессионалов фитнеса, Школы Варвары Медведевой, Педагогического колледжа фитнеса, Академии фитнеса, Академии Wellness, Учебного центра FPA, Федерации фитнес-аэробики России. Также тренеров готовят и не столь известные школы. Главное, чтобы они работали легально. О происхождении сертификата инструктора можно и нужно поинтересоваться у управляющего клуба.
Сертификаты – это не пустая формальность. Сейчас инструктором по фитнесу может стать практически любой человек. Поэтому в тренажерный зал нередко приходят работать неквалифицированные люди, движимые лишь жаждой заработать. В лучшем случае их непрофессионализм приведет к испорченному настроению.
Личные тренеры
Отдельная история – услуги личного тренера. Посетители клубов не раз жаловались мне, что устали платить за «тренировки», когда работа тренера сводится к тому, чтобы постоять рядом во время занятий на беговой дорожке, принести-унести гантели или просто потренироваться в паре. Согласитесь, проще в том же клубе с кем-нибудь познакомиться  и ходить вместе заниматься. 
Нередки случаи, когда из-за неграмотности тренера клиент получает травму. Поэтому личный тренер просто обязан хорошо знать физиологию и анатомию, а также иметь соответствующие сертификаты.
Работа тренера не ограничивается составлением программы для клиента. Хороший тренер это своего рода наставник и мотиватор – он и правильное выполнение упражнений контролирует, и за лень ругает, и программу питания расписывает. Причем все свои рекомендации он демонстрирует на личном примере.
Способ оплатыКак выбрать фитнес-клуб - на портале "Здравком" советы инструктор по фитнесу Екатерины Стригиной
Обратите внимание на способ оплаты клубной карты. Если клуб предлагает членство в кредит, то попросите, чтобы вам точно рассчитали стоимость переплаты, включая все скрытые комиссии. Покупая клубную карту в кредит, люди обычно смотрят только на размер месячной выплаты, как правило, небольшой. Однако с учетом всех комиссий переплата может составить около 50%, и в результате карта эконом-клуба обойдется вам по цене бизнес-сегмента. Поэтому не стесняйтесь и попросите рассчитать вам эффективную ставку, то есть все платежи и комиссии сверх собственно тела кредита. 
Местоположение
Последний критерий — расположение клуба. На мой взгляд, он должен находиться в пределах 15 минутах езды от дома или работы, не более. Например, я посещаю один танцевальный клуб, и хотя мне там очень нравится, дорога – а я трачу на нее около часа – начала меня утомлять. К слову, многие люди предпочитают посещать клуб по дороге домой — пока все стоят в пробках, человек тренируется и потом по свободной дороге доезжает до дома. 
Хороших вам тренировок! Вы можете обратиться ко мне за советом по почте: ek.strigina@gmail.com
фото: howtolosebellyfat.co.uk
Версия для печати

Метки статьи: активный образ жизни, профилактика, активность, спорт, фитнес

Комментарии:

    Читайте также:

    «Они умеют отдыхать, и среди них почти нет толстяков», - всякий раз отвечаю я, когда меня спрашивают о французах.

    Если человек ведет сидячий образ жизни, то не имеет значения, ходит он в спортзал или нет. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и преждевременной смерти.

    Качество сна напрямую зависит от физической формы человека. И чем больше он занимается спортом, тем лучше спит, выяснили специалисты американского Национального фонда сна