В вашем браузере не включен Javascript
Напишите нам
Последнее обновление
вчера, 03:42
Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
Метки статей
социальная политика активность алкоголь аллергия анонс анорексия антибиотики антиоксиданты артрит аутизм БАД безопасность бессмертие биоритмы благотворительность болезни боль вакцина вегетарианство витамины ВИЧ/СПИД возраст волосы врачи время генетика гены гипертония ГМО голодание грипп давление депрессия дети диагностика диета ДМС ДНК добавки добро долголетие донор еда женщина животные зависимость закон здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здравоохранение зрение иммунитет инвалидность инновации инсульт интеллект инфаркт инфекция исследование история история успеха климат кожа крионирование лекарства личная эффективность личность личный опыт лишний вес любовь медитация медицина Минздрав мифы мозг молодость молоко мужчины насилие наука неврология новый год нравы образ жизни образование общество ожирение оздоровление ОМС онкология память печень питание пищевое отравление погода позвоночник политика похудение похудеть права человека продолжительность жизни просвещение простуда профилактика псевдонаука психиатрия психика психология рак рак груди рейтинг реклама родители секс сердце скандал смертность смерть солидарность сон сосуды спина спорт старение старость статистика стоматология страхование стресс суставы телевидение технологии трансплантология туберкулез фармацевтика фармкомпании фитнес форум холестерин ценности школа эвтаназия экология экономика эмбарго эмоции эпидемия
 
Обсуждаемые статьи
 
Популярные статьи
Подписка
 
 

Доноры - детям

Лечение в Израиле

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру

Истории из жизни

Как я похудела с удовольствием
Добавлено: 24/03/2016

Самый эффективный способ похудеть – найти занятие, доставляющее не меньшее удовольствие, чем еда. О своем опыте похудания рассказывает Полина Свешникова, сбросившая за год 17 килограммов.

«Когда кто-то в тебе нуждается, это дает силы двигаться дальше»
Добавлено: 08/02/2016

Оказавшись в 16 лет в инвалидной коляске, Мария Генделева потеряла интерес к жизни. Заставив себя через силу выходить «в большой мир», она нашла друзей, любимую работу и обнаружила, что и на коляске можно жить интересной и полноценной жизнью.

«В нашем обществе стыдно показать, что ты слаб или болен»
Добавлено: 03/02/2016

Здоровому человеку трудно представить, каково это – выйти на улицу и увидеть испуг в глазах прохожих при виде тебя, в маске и лысого после химиотерапии. С подобной реакцией фотограф Кристина Папян сталкивалась не раз. Она рассказала «Здравком», как сначала справилась с онкологией, а потом преодолела свои страхи и комплексы, вызванные людскими предрассудками. 

Занимайтесь здоровьем! Наследственность – фактор риска, но не приговор
Добавлено: 27/10/2015

Предрасположенность к болезням сердца можно сравнить с заряженным ружьём. Выстрелит оно или нет – зависит только от нас самих, убедилась на своем опыте журналист Галина Диомидова, которая победила плохую наследственность. 

Сон важнее еды
Добавлено: 31/07/2015

Как недосып отражается на нашей эффективности и сколько нужно спать, чтобы быть в полной форме «Лучше работать на все 100% в течение 5- 6 часов, чем на 60% в течение 8-9 часов», - уверен писатель, автор бестселлеров в области личной эффективности Тони Шварц.

«Самая полезная диета – это просто меньше есть»
Добавлено: 26/05/2015

В выходные у меня вдруг случился приступ толстоты. Те, с кем это бывает, меня сразу поняли. Как мы исподтишка набираем лишние килограммы и чем «парижская диета» лучше остальных – своим опытом делится журналист Катерина Архарова, которая всю жизнь сидит на диетах. 

Месяц в ожидании химиотерапии
Добавлено: 22/07/2014

Что чувствует человек, которому в 31 год поставили диагноз «рак». О своем опыте рассказывает бывшая онкобольная Наталья Киселева.

Гепатит: То, о чем ни с кем нельзя говорить
Добавлено: 21/06/2014

Самое страшное для больного гепатитом - это одиночество, ведь даже близкие люди начинают его опасаться, думая, что тот заразился, когда кололся или делал татуировку. О том, что приходится пережить человеку с диагнозом «гепатит С», рассказывает Майя Богданова.

«Химиотерапия, радиотерапия, трансплантация - это правда, остальное - соблазнительная ложь»
Добавлено: 12/05/2014

Два года назад врачи поставили 28-летнему астрофизику Антону Буслову диагноз «лимфома» и выписали домой умирать. Но он не сдался и нашел деньги на лечение в США. И вот на днях обследование показало, что лимфомы больше нет. Чудо или закономерный результат? Антон Буслов рассказывает свою онкологическую историю.

«От туберкулеза не застрахован никто». Записки из тубдиспансера
Добавлено: 24/03/2014

Туберкулез давно перестал быть болезнью бомжей и зэков. Подхватить палочку Коха может и вполне успешный человек, например, в больнице или в метро. Чего больше всего боятся больные туберкулезом, и что нужно о нем знать, чтобы не попасть в тубдиспансер - о своем опыте лечения рассказывает журналист Ася Чухлич.

«Анорексия — она в голове, прежде всего, голову надо лечить»
Добавлено: 13/11/2013

Что происходит с подростком, заболевшим анорексией. О своем опыте по спасению дочери Кати рассказывает актриса Татьяна Догилева. 

Как любить человека в депрессии? 6 уроков из личного опыта
Добавлено: 04/10/2013

Я никогда не была в депрессии. Я сходила с ума по-своему и,  разумеется, у меня бывали не лучшие времена: например, когда я начинала плакать в ванной, стоя с зубной щеткой во рту и не могла объяснить почему. Мы все проходили это так или иначе. Но все-таки большинство из нас, слава богу, дошли только до состоянии «Я чувствую себя подавленным», а не до «У меня депрессия». А это, как говорится, две большие разницы.

Как работать и не уставать. Опыт эффективного управления временем и энергией
Добавлено: 13/05/2013

В цифровой век люди работают в режиме «24/7» -- 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Они едят на ходу, мало спят и подстёгивают себя кофеином, чтобы успеть за день переделать как можно больше дел. Но нервные перегрузки не проходят бесследно. Когда предприниматель Антон Рожков из Челябинска почувствовал, что работа сказывается на его здоровье, он изменил отношение к жизни. О том, как заряжать себя энергией на весь день, Антон рассказал «Здравком». 

Хождение по диетам. История многолетней войны с лишний весом
Добавлено: 18/03/2013

Стремление «срочно похудеть» – верная примета, что лето не за горами. Миллионы людей превращаются в полигон для испытания чудо-диет, таблеток и прочих «радикальных» методик. Одни сбрасывают лишние килограммы без проблем, другие – ценой собственного здоровья. Любое средство для похудания – это лекарство, у которого есть свои показания и противопоказания, уверена журналист Анастасия Галицкая, ветеран многолетней войны с избыточным весом. 

«Чтобы сбросить лишних 50 кило, нужно дать себе пинка под зад». Опыт одного похудения
Добавлено: 25/05/2012

Глядя на спортивную фигуру волгоградца Андрея Ивченко, трудно поверить, что еще недавно он весил полтора центнера. Похудеть на 50 килограммов – это не шутка. Самой большой похвалой для него стали слова четырехлетней дочки: «Папка больше не толстый!» Андрей рассказал журналу «ЗдравКом» историю своего похудения и показал фотографии «до» и после».

Голодная диета для идеальной девушки, или Как не нужно худеть?
Добавлено: 01/03/2011

Наташа хотела быть стройной и красивой «как в журнале» и посадила себя на голодную диету. Она похудела до 40 килограммов, и у нее возникли проблемы со здоровьем. Потом она резко набрала вес и поняла, что не журнальные стандарты красоты делают человека счастливым. О своих экспериментах с питанием и похуданием рассказывает студентка Наталья Белова. 

Без фанатизма и глупостей, или Как похудеть на 8 килограммов?
Добавлено: 28/07/2010

Без фанатизма – пожалуй, так можно определить подход бизнесмена и писателя Дмитрия Тихонова к проблеме похудения. Небольшие изменения, которые он внес в свой образ жизни, привели к серьезному результату – минус восемь килограммов за два месяца. О своем рецепте похудения - без диет и изнуряющих тренировок - рассказывает Дмитрий Тихонов.

Как я боролся со стрессом
Добавлено: 19/05/2010

Люди по-разному справляются со стрессом. Одни заедают его шоколадом, другие едут на природу или прыгают с парашютом. Председатель Max Well Bank Артур Перепелкин для борьбы  со стрессами использует правило «реки» и правило «озера» - он плавает и медитирует.