Газировку и фруктовый сок пить можно, но очень осторожно. Сладкие напитки повышают риск развития гипертонии

Добавлено: 02 марта 2011

Чем больше фруктовых соков и газировки пьет человек, тем выше у него шансы заболеть гипертонией, которая чревата инсультом и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Связь между чрезмерным потреблением фруктовых соков и газированных напитков и риском развития гипертонии обнаружили ученые из США и Великобритании в ходе исследования, в котором участвовали более 2500 человек в возрасте от 40 до 59 лет. На протяжении трех недель все участники записывали всё, что ели в прошедшие сутки, а также измеряли давление и сдавали анализы мочи, приводит подробности Русская служба «Би-би-си».

Проанализировав полученные данные, ученые установили, что каждый выпитый стакан сока или газировки повышает давление крови: верхнее, или систолическое артериальное давление вырастает в среднем на 1,6 мм рт.ст., а нижнее - диастолическое - на 0,8 мм рт.ст.

Для справки: Показатель систолического давления показывает уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца, которое сжимается, перекачивая кровь; диастолическое - в момент, когда сердечная мышца расслаблена.

Умеренное потребление газированных или фруктовых напитков – не больше 355 мл в день – ученые считают безопасной дозой. Но чем больше человек пьет сладких напитков, тем выше риск развития у него гипертонии. И все же наиболее уязвимыми оказались люди, в рационе которых помимо сахара присутствовало много соли – это еще раз подтвердило точку зрения, что избыток соли ведет к развитию гипертонии.

Оказывается, люди с давлением 135 на 85 мм рт.ст. больше рискуют получить инфаркт, чем те, у кого давление составляет 115 на 75 мм рт.ст.

Пока ученые не могут точно объяснить причину зависимости между содержанием сахара в напитках и давлением. По одной гипотезе, все дело в том, что содержащийся в газированных напитках сахар нарушает баланс соли в организме.

По наблюдениям ученых, те, кто больше потребляет сладких безалкогольных напитков, более склонен к неправильному питанию и ожирению.

«Это еще один удар по репутации сладких напитков», - приводит Русская служба «Би-би-си» мнение профессора Грэма МакГрегора, возглавляющего благотворительную организацию Blood Pressure Association.

Результаты исследования публикует специализированный журнал Hypertension.

Версия для печати

Метки статьи: здоровье, гипертония, напитки, сахар

Добавить в избранное

Ссылка для размещения

Хочешь стать автором статей?

К списку статей

Комментарии:

Логин
Пароль
Пароль еще раз
Адрес e-mail
Пол
Защита от автоматической регистрации
	Введите слово, указанное на картинке Обновить картинку

Газировку и фруктовый сок пить можно, но очень осторожно. Сладкие напитки повышают риск развития гипертонии

Читайте также: